Til helgen skjer det mye spennende på orienteringsfronten i Hordaland. Det blir seminar om løypelegging og krav til KM og rankingløp fredag kveld, o-trening og seminar med Bjørnar Valstad og Hanne Staff lørdag formiddag/ettermiddag, og kretsting lørdag kveld. Søndag arrangerer IL Gneist langdistanseløpet Ytrebygda rundt.

Mere info kommer her i løpet av kvelden – foreløpig kan du se på innbydelsen til fredag+lørdag her

Førstkommende onsdag, den 14. februar, er det nattcup i Fyllingsdalen med fremmøte ved Seljedalen skole. Dette er siste mulighet til å pynte på startposisjonen før den avsluttende jaktstarten om en måneds tid. Igjen kan nattcupen by på løyper som går i fartsfylt nærterreng som normalt trekker mye folk til nattløp. Og med sammenlagtleder i herreklassen Rune Nygård som løypelegger er det helt sikkert duket for gode løyper. Det er meldt fint vær på onsdag, og i følge løypeggeren er snøen som ligger i terrenget ikke problematisk i dette terrenget. Kanskje deltakerrekorden på 120 løpere fra forrige løp på Fantoft blir slått? Det er lagt opp til et kompakt arrangement med start på samlingsplass og kort vei fra parkering til samlingsplass.
Les mer »

Den o-tekniske treningen kommende lørdag er flyttet til Kokstad, og opplegget er endret til “Kurveorientering”. Fremmøte er som vanlig klokken 1400 – stedet er Kletteveien 81 (se kart nedenfor). Årsaken er at opprinnelig arrangør Ø-Bøe på kort varsel ga beskjed om at han ikke kan ta treningen, og IL Gneist har dermed åpnet sin o-tekniske trening for alle interesserte (Takk!). Merk at det her blir obligatorisk forhåndspåmelding innen fredag kl. 1200 (se nedenfor for påmeldingsskjema)! Det blir lagt opp til en noe lengre tur som sannsynligvis ikke egner seg så godt for de yngste løperne (de får i tilfelle ta kontakt med Jørn Woldsdal i Gneist direkte på tlf. 922 01 311 – det kan være mulighet for å være med på kun den o-tekniske biten).

Opplegg

• Man løper felles fra fremmøtested og ut i terrenget. Det blir delt opp i grupper som legger ut et par poster hver.
• O-løype på kurvekart i Kokstad-terrenget
• Retur til fremmøtepunkt. De sprekeste er med og tar inn et par poster.
• Total varighet rundt 2 timer (kan være mulighet for noe kortere tur)
• Jørn Woldsdal melder: - Fra Kletteveien løper vi via Kokstad og setter ut poster og deretter ender vi på plassen ved bommen opp til Storrinden. Derfra en det en rundløype. A-kartet har kun kurver og litt detaljer, B-kartet (med samme sløyfen) har alle detaljer. Sløyfen kan kuttes på midten og man kan løpe direkte tilbake til Kletteveien. Full økt er 3 timer, korteste mulige økt 1,5 time.

Fremmøte

• Fremmøte er i Kletteveien 81 hos Arne Knudsen – på motsatt side av veien fra Ytrebygda skole.

Påmelding

• Påmelding til o-teknisk trening lørdag 10/02. Obligatorisk påmelding innen fredag 1200! (selv om det står noe annet på den siden du får opp når du trykker påmeldings-linken.
• Se påmeldte.

Førstkommende tirsdag den 6. februar er det klart for årets tredje løp i Gatecupen. Stedet er igjen Badstuen til Varegg i Sandviken. Ungdomsreporteren i Varegg kan fortelle om unge arrangører og flotte løyper – og et utsnitt fra Håkon Westergård sin løype fra forrige gatecup-løp ser du til høyre.

Gatecupen: Hva og hvor?
Gatecupen er en cup med gate-o-løp i perioden januar-mars – løypelengden vil variere fra typiske sprintløyper til noe lengre løyper. Man kan klare seg med lyset fra lyktestolper og karthusk, men en liten diodelykt vil nok lønne seg for å kunne ha jevn kartlesning. Fremmøte for de fire første løpene er ved Badstuen til Varegg i Sandviken (se Badstuens beliggenhet på kart her) – for de to siste løpene vil fremmøtested bli offentliggjort senere. Start er mellom 1800 og 1830.

Forhåndspåmelding
For gatecupen er det nå forhåndspåmelding. Siste frist for påmelding er samme dag som løpet går klokken 12.00. Forhåndspåmeldingen er ikke obligatorisk, men alle som deltar bes allikevel om å forhåndspåmelde seg fordi dette vil forenkle arrangementet betydelig!

Førstkommende lørdag blir det “Orientering i Fart – Ikke Stopp” fra Gymmeland med start klokken 1400. Arrangør er Trond Døskeland – som lover fin og godt løpbar skog, selv om det ser noe grønt ut på kartet. Poenget på treningen er som forrige lørdag: Å øve seg opp til å lese kartet mens man løper – og i så stor fart som mulig. Forrige lørdag var det første steget på veien: Kartlesning på veldig godt løpbart underlag (asfalt/gressplen). Denne gangen bærer det ut i skogen. Underlaget er fortsatt fast og relativt fint, men orienteringen er mer krevende.

Fokus på denne treningen blir:

• Les kartet mens du løper. Dersom du mestrer kartlesning i fart dårlig, skal du jogge på stedet mens du leser kartet – men aldri stoppe opp!

Opplegget er lagt opp som tre sløyfer med nye startpunkter. Ta deg god tid fra mål på en sløyfe til det neste startpunktet – og “rens” hodet så du stiller fullt konsentrert igjen! Selv om det ser litt grønt ut på kartet rett på streken, så er skogen veldig fin ifølge løypeleggeren – så ikke vær redd for å ta veivalg rett på.

• Påmelding til o-teknisk trening lørdag 03/02. Meld deg på selv om du er usikker på om du kommer!! Se påmeldte.
• Mer detaljer om opplegget som blir benyttet er beskrevet her
• Fremmøte er ved Gymmeland (se kart).

På kartutsnittet ovenfor ser du deler av løypen for lørdagens trening.

Inntakning av poster
Vi trenger hjelp til inntakning av poster på søndagen! Hvis du ikke har tid til å være med på treningen på lørdag, har du mulighet for å få deg en tur i skogen allikevel – og ta inn postene på søndagen! Avtal evt. med Trond Døskeland på telefon 924 50 042.