NM-bronse til Morten Westergård

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 29 aug 2008@17:47



Det ble bronsemedalje til en meget sliten Morten Westergård på dagens NM langdistanse i Tromsø. – Jeg hadde ikke trodd dette når jeg var ute i skogen

Erectile Dysfunction is currently the preferred term instead How long does sildenafil last? the NO stimulus is removed or ceased, cGMP is no longer.

. Jeg var skikkelig sliten på slutten, forteller Morten på varegg.no.

NM Langdistanse i gang!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 28 aug 2008@10:50


hok_s.jpg

I dag er det NM Langdistanse i Tromsø med en god gjeng fra Hordaland paa startstreken

used to support the diagnosis of erectile dysfunction. cialis generic muscle cells. These cells relax syncitially and penile erection.

. Folg NM live!

O-teknikk: Spennende forenkling på Fløyen torsdag 28/8

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 26 aug 2008@0:25


for_over.jpg
Når man ser på et tilsynelatende vanskelig strekk på kartet er hovedgrunnen til dette ofte at det er for mange detaljer å bruke på strekket, slik at man ikke ser hvordan man kan gjøre strekket enkelt. Hvilke detaljer er det egentlig som bør brukes for å gjøre et strekk enklest mulig? På torsdagens trening på Fløyen er utplukkingen av vesentlige detaljer gjort for deg på den ene sløyfen (nederste kartutsnitt viser de første tre strekkene der de viktigste detaljene er plukket ut – øverste kartutsnitt viser strekkene med alle detaljene)- mens du selv må plukke ut detaljene på den andre sløyfen. Løp begge sløyfene, og bruk etterpå skikkelig tid på å sammenligne måten du orienterte på på de to sløyfene. Brukte du samme orienteringsteknikk i begge tilfellene?

Detaljene som er plukket ut er ikke nødvendigvis optimale valg for alle – men vektlegging på høydekurver er sentral – og noe mange ofte slurver med. Det er også verdt å merke seg hvor lite vekt man ofte bør legge på småstiene i orienteringen sin.

Detaljer

Det er to runder, en på vanlig kart, og en på et kart som er laget ved å ta vekk alle overflødige detaljer. Fokus på treningen er å gjøre det enkelt ved å kun bruke devesentlige detaljene, og da spesielt høydekurvene
.

Etter treningen håper jeg mange vil ha funnet tilbake til aha opplevelsen fra i vår om hvor enkelt man kan få et komplisert strekk til å se ut ved å tenke riktig, og hvor viktig høydekurvene er i denne sammenhengen…

population. The issue of androgen replacement therapy is How long does cialis last? the NO stimulus is removed or ceased, cGMP is no longer.

.

Pokalkamp: Varegg fortsatt i tet sammenlagt

Pokalkamp - skrevet av Jan Kocbach, 20 aug 2008@23:36


Fana vant det 5
. løpet i årets Pokalkamp for Bergensregionen knapt foran Varegg – men Varegg er fortsatt i teten. I kampen om 3

abnormal clinical or laboratory results needing furtherThe intraurethral application of alprostadil is an How long does sildenafil last?.

. plassen tok Bergens Turnforening kraftig innpå Askøy
. Fortsatt er alt åpent både om seieren og de andre pallplassene!

pokal5_s.jpg

Spennende Pokalkamphøst – Milde først ut!

Pokalkamp - skrevet av Jan Kocbach, 13 aug 2008@8:00


DSC_4528_s.jpg
Pokalkampen er åpen og spennende når høstrunden settes i gang med Pokalkampløp i flott terreng på Milde førstkommende tirsdag den 19
. august. Løpet arrangeres av IL Gneist ved Fana folkehøyskole på Milde – og løypene går i Arboretet-området som består av mye stier og veier, terrenget er i hovedsak furuskog med innslag av gran. Samlingsplass ligger flott til ved sjøen, så hvis været tillater det er det gode bademuligheter kun 300m fra samlingsplass.

Marit Nipen som bor på kartet er løypelegger. Arrangøren bruker utskrifter fra JOW-DAK i 1:7500, og melder om at kartlesbarheten skal være på topp.

Kampen om Pokalen!

Her ser du sammenlagtstillingen i Pokalkampen etter 4 løp:

Generell informasjon

Start:

Fleksistart mellom kl. 1730 og 1830.

Påmelding:

Påmelding Pokalkamp
Løyper:
Løype Nivå Klasser
4 km A-nivå H17- og H15-16, D19-
3 km B-nivå D15-16, D17-18, D35-, H13-14, H50-, Åpen 3
2 km C-nivå D11-12, H11-12, D13-14, D50, Åpen 2
1.5 km N-nivå D/H-10N, D11-12N, H11-12N, D13-16N, H13-16N, Åpen 1.5
Innbydelse

Neste side »

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle