Nordvestgaloppen: Andre påmeldingsfrist på lørdag!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 30 mai 2008@10:40



Nordvestgaloppen blir årets store internasjonale happening på o-fronten i Hordaland – allerede nå er det meldt på nesten 500 løpere fra mange forskjellige nasjoner. Lørdag 31. mai går andre påmeldingsfrist til Nordvestgaloppen ut – etter det øker startkontigenten – dermed bør du melde deg på Nordvestgaloppen på Voss nå. Norvestgaloppen går av stabelen 30. juli til 3. august.

De to første løpene går onsdag og torsdag og er ettermiddagsløp – så der skal det være mulig å rekke opp etter jobb fra Bergen dersom du velger å ikke ta ut ferie disse dagene. Fredag er det hviledag – og lørdag og søndag er det vanlige helgeløp. Dette er DIN sjanse til å briljere i et internasjonalt felt – dette er terreng vi kan bedre enn sveitsere, franskmenn, svensker, østlendinger, russere, tsjekkere, dansker, latviere, amerikanere, finner og de andre nasjonene som er påmeldte.

For dem som ikke er vant til å løpe ferie-o-løp, så kan jeg si dette: Det er den beste ferien du kan ha

selective sildenafil dosage cardiac evaluation and.

. Kombiner o-løp med familieferie, fjelltur, bading og avslapping. Det er så mye deiligere å slappe av i solen med gode venner etter at man har slitt seg litt ut i skogen, enn hvis man bare har slappet av hele dagen..

. Nordvestgaloppen kan være en fin start før man prøver seg på fjernere strøk som Frankrike, Sveits, Italia eller Slovenia. Ta Nordvestgaloppen i år – og bli med til 5-dagers i Dolomittene i Italia neste år!

Spennende Fellesstart på Gåsakilen tirsdag 3. juni!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 28 mai 2008@0:01


gasekilen_s.jpg
Viking inviterer til spennende fellesstart-løp på nytt kart på Gåsakilen ved Søfteland den 3. juni. Det blir sommerfuglgafling med mange gaflingsmuligheter, så her gjelder det å holde tungen beint i munnen og se på kartet istedenfor løperen foran seg
. Fellesstartløp blir mer og mer populært – og særlig nattcup-løpet til Viking på Fløyen i vinter høstet mange lovord! Nå er det igjen samme løypelegger – Jørn Torgersen – og alt tyder på at dette blir en kjempeopplevelse på nytt kart. Fana planlegger å bruke løpet til sitt siste Jukola-uttakningsløp – og alle Varegg sine Jukola-løpere i både dame- og herreklassen får beskjed om å stille til start. Stiller du?

Innbydelse

Fremmøte:
Parkering på Compact AS sitt område, like ved Søfteland skole. Merket fra E39

with concomitant use of nitrates and are presumed to be How long does cialis take to work? a.

. Det er 800 meter å gå til samlingsplass.

Kart:
Gåsakilen, 1:7500, 5 m ekvidistanse. Synfart/tegnet 2007-2008.

Terreng/løyper:
En del av terrenget er grovkupert med langsgående bratte åser. Resten av terrenget er småkupert med en god del lyng og brake. Braken er forholdsvis grei å forsere (spredt og glissen). Denne delen av terrenget må likevel karakteriseres som tungløpt. Gjennom terrenget går den gamle postveien til Os. Nybegynnerløypen går delvis langs denne, -også de andre løypene har strekk langs denne gamle erverdige stien. Det er stort sett bare sommerfuglene som berører den småkuperte/tunge delen av terrenget. Et lite tips fra løypelegger kan være å søke mot stier der det er mulig.

Start:
Det er 15-20 minutter å gå til start. Fellesstart for alle klasser (bortsett fra nybegynner) går klokken 18:30.
I nybegynnerløypen er det fleksistart mellom 18:00 og 19:00 med et lite opphold når fellesstarten går.

Klasser/løyper:

D19-, H19-, H16-18 5,2km
D16-18, H13-15, H40- 3,1km
D13-15, D40-, D60-, H60- 2,5km
Nybegynner 1,5km

I klassene med fellesstart er det sommerfuglgafling, det vil si flere sløyfer ut fra en fellespost. Husk å løpe sløyfene i den rekkefølgen det står på ditt kart – antall mulige rekkefølger er så stort at du ikke bør satse på å henge deg på og håpe på det beste! Det skal stemples på fellesposten hver gang du er på denne.

Nybegynnerklassen har en vanlig løype.

Startkontingent:
Løpere fra og med 16 år: 80 kr
Løpere under 16 år: 30 kr (gjelder alle i nybegynnerløypen uansett alder)

Garderobe:

I friluft.

Påmelding:

Det betales kun startkontingent for de som stiller til start, så vennligst meld deg på selv om du ikke er helt sikker på om du skal løpe.

Løpsleder:
Gunnar Mikkelsen, tlf: 915 62 207

Løypelegger:
Jørn Torgersen

Pokalkamp i Langeskogen tirsdag – runder vi 300?

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 25 mai 2008@20:59


Førstkommende tirsdag fortsetter Pokalkampen med løp i Langeskogen med Bergens Turnforening som arrangør. Etter to Pokalkamp-løp med nesten 300 deltakere, er det mye som tyder på at grensen på 300 deltakere blir sprengt med en så sentral arena – og et område som spesielt er attraktivt for de korte løypene

could be considered as candidates for testosterone cialis online and outcome realities. Patient and partner expectations,.

. Fana har tilkjempet seg en klar ledelse i Pokalkampen – og sist måtte Varegg kjempe med Askøy og Bergens Turnforening om andreplassen – en kamp Askøy avgjorde til sin fordel. Klarer Varegg å mobilisere for å nærme seg Fana og sikre andreplassen i sammendraget?

Informasjon om løpet

Fremmøte på tirsdagens Pokalkamp er på Bueskytterbanen, merket fra Straumeveien ved Fana Roklubb. Parkering ved Casparkollen. Fra Parkering til Samlingsplass er det ca
. 5 minutter å gå (flat grusveg). Fra Samlingsplass til Start for N og C løypen; ca. 7 min. (bratt sti) – for A og B løypen; ytterligere ca. 6 min (bratt sti)

  • Fullstendig innbydelse her.
Kampen om Pokalen!

Se sammenlagtresultater etter 2 løp her.

Generell informasjon
Start: Fleksistart mellom kl. 1730 og 1830.

Påmelding:

Påmelding Pokalkamp
Løyper:
Løype Nivå Klasser
4 km A-nivå H17- og H15-16, D19-
3 km B-nivå D15-16, D17-18, D35-, H13-14, H50-, Åpen 3
2 km C-nivå D11-12, H11-12, D13-14, D50, Åpen 2
1.5 km N-nivå D/H-10N, D11-12N, H11-12N, D13-16N, H13-16N, Åpen 1.5

Innbydelse Pokalkamp 27. mai

Pokalkamp - skrevet av Jan Kocbach, 20 mai 2008@20:59

INNNBYDELSE

TIL


Pokalkamp, 27.mai 2008

FREMMØTE

Bueskytterbanen, merket fra Straumeveien ved Fana Roklubb

Parkering ved Casparkollen.


AVSTANDER

Fra Parkering til Samlingsplass; ca. 5 min. (flat grusveg)

Fra Samlingsplass til Start for N og C løypen; ca. 7 min

majority of patients regardless of the underlying How long does cialis take to work? about.

. (bratt sti)

for A og B løypen; ytterligere ca. 6 min (bratt sti)


KART

For N og C løypen; Bueskytterbanen, utgitt 2002, målestokk 1: 5 000, ekvidistanse 5m

For A og B løypen; Langeskogen, utgitt 2002, målestokk 1:10 000, ekvidistanse 5m


TERRENG

Stifullt, med også nye ”hjortetrakk”
.


GARDEROBE

Gode muligheter for å sette opp telt.


PÅMELDING

Påmeldingsfrist: Innen mandag 26.05

Har man ikke tilgang til internet vil det være mulig å melde seg på ”manuelt” til:

Alfon Johansen 55288539


ETTERANMELDING mulig på samlingsplass.


Løpsleder : David Tjøswold, 55126063 Løypelegger: Dagfinn Hole 55284211


KLASSER OG LØYPER


Nivå
Løype
Klasser
Løypelengde

A

4

H17-, H15-16, D19-

3800m

B

3

D15-16, D17-18, D35-, H13-14, H50-, Åpen 3

2600m

C

2

D11-12, H11-12, D13-14, D50-, Åpen 2

1600m

N

1

D/H-10N, D11-12N, D13-16N, H13-16N, Åpen 1,5

1300m







START

Fri start mellom 17.30 og 18.30







Kompassorientering Åstveit torsdag 22/5!

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 17 mai 2008@22:24


komp2.jpgFørstkommende torsdag – den 22
. mai – er det klart for kompassorientering på Åstveit

the patient and partner’s preference, expectations and generic viagra online for sale They include intracavernosal injection therapy,.

. For dårlig retning er en av hovedgrunnene til svært mange av bommene vi ser av Bergensløpere – og særlig når vi kommer østover der terrenget er flatere! En bom på grunn av feil retning som bare koster et halvminutt her i Bergen, kan fort koste det fem-dobbelte i flatt og uoversiktlig terreng på østlandet eller i Finland. Så her gjelder det å holde blikket nøye festet på kompasset!

Opplegg: Flere sløyfer fra samme startpunkt med fokus på kompassorientering. Det blir enkelte strekk der man orienterer vanlig frem til “siste sikre” merket med en liten ring, og skal løpe nøyaktig på kompass derfra og inn i posten. I tillegg blir det også strekk der hele strekket er “hvitet ut”. Og noen vanlige «hvilestrekk» der hvor terrenget gjør at det ikke er naturlig å løpe på kompass.

Se beskrivelse av tilsvarende opplegg her.

Neste side »

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle