Bergens Tidende: Fikk tips fra verdensmestrene

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 20 feb 2007@15:07


Orienteringskretsens o-tekniske trening lørdag var ikke helt som vanlig

Currently only about 10% of the ED sufferers seekIf you were viagra generic.

. Tidligere verdensmestere Hanne Staff og Bjørnar Valstad tok nemlig turen innom. – Veldig inspirerende. Du får lyst til å trene og terpe på ting ute i løypen, synes Arnfinn Kringlen (17). Arnfinn dro helt fra Naustdal utenfor Førde for å være med på den litt spesielle lørdagstreningen med Staff og Valstad
.

O-løftet: Vellykket o-helg i Bergen

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 18 feb 2007@22:00



mortenbjornar_s.jpgMed o-verdensmestrene Hanne Staff og Bjørnar Valstad som trekkplastre, ble O-løftet til Norges Orienteringsforbund i Bergen denne helgen en stor suksess! Mer enn 50 deltakere møtte frem på o-teknisk trening ved Vestlandshallen lørdag formiddag – og nesten like mange tok turen til seminaret om o-teknikk for unge utøvere litt senere på dagen, der Hanne og Bjørnar øste av sin kunnskap

alwaysRecommended Tests cheap viagra online.

. I tillegg hadde Bernt O. Myrvold et interessant og lærerikt foredrag omkring løypelegging for yngre utøvere fredagskvelden. Med kretsting lørdag kveld og 12 lange kilometer i langdistanse-o-løpet Ytrebygda Rundt søndag i tillegg ble det mer enn 14 timer orientering på de ivrigste denne helgen!

Seminar med Hanne og Bjørnar

Høydepunktet for de fleste denne helgen var nok seminaret om o-teknikk med Hanne og Bjørnar lørdag ettermiddag. Trykk på play nedenfor for å se en videosnutt fra deler av seminaret. Her kan du lære mer om blant annet innprenting av arbeidsoppgaver på o-teknisk trening, Hanne Staff sin filosofi på viktige løp, og bruk av dataspill som alternativ o-teknisk trening. Resten av seminaret omhandlet en rekke andre interessante tema.
Les mer »

Gneist på vei mot toppen

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 15 feb 2007@0:00

For første gang i nattcupens historie stakk Gneist av med seieren i både dame- og herreklassen i langløypen på nattcupen – med henholdsvis Lena Grand og Magne Knudsen (bildet under). I tillegg klarte veteranen Arne Knudsen å kapre 3. plassen i herreklassen – og gjorde med det dagen perfekt for den ivrige klubben! – Vi gjør alt vi kan for at Magne og Lena skal få et bra opplegg med o-tekniske treninger, sa klubbens trener Jørn Ove Woldsdal (bildet nedenfor Magne) tidligere i vinter. Og nå ser det virkelig ut som om det ambisiøse treningsopplegget til Woldsdal viser resultater. Så er da også natt-trening en viktig del av treningsopplegget, siden verdens største o-stafett – Jukola-stafetten i Finland som går en natt i juni – er et av Gneist sine hovedmål for sesongen. I C-løypen ble det i kveld seire til Turid Rognsvåg og Martin Damm.
magne_s.jpg
DSC_0802_s.jpg

Les mer »

Nattcup Fyllingsdalen: Siste sjanse før jakten

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 11 feb 2007@16:30


Førstkommende onsdag, den 14. februar, er det nattcup i Fyllingsdalen med fremmøte ved Seljedalen skole. Dette er siste mulighet til å pynte på startposisjonen før den avsluttende jaktstarten om en måneds tid. Igjen kan nattcupen by på løyper som går i fartsfylt nærterreng som normalt trekker mye folk til nattløp. Og med sammenlagtleder i herreklassen Rune Nygård som løypelegger er det helt sikkert duket for gode løyper. Det er meldt fint vær på onsdag, og i følge løypeggeren er snøen som ligger i terrenget ikke problematisk i dette terrenget. Kanskje deltakerrekorden på 120 løpere fra forrige løp på Fantoft blir slått? Det er lagt opp til et kompakt arrangement med start på samlingsplass og kort vei fra parkering til samlingsplass.
Les mer »

Gatecupen fortsetter tirsdag

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 04 feb 2007@21:34


gatecup.jpgFørstkommende tirsdag den 6. februar er det klart for årets tredje løp i Gatecupen. Stedet er igjen Badstuen til Varegg i Sandviken. Ungdomsreporteren i Varegg kan fortelle om unge arrangører og flotte løyper – og et utsnitt fra Håkon Westergård sin løype fra forrige gatecup-løp ser du til høyre
.

Gatecupen: Hva og hvor?
Gatecupen er en cup med gate-o-løp i perioden januar-mars – løypelengden vil variere fra typiske sprintløyper til noe lengre løyper. Man kan klare seg med lyset fra lyktestolper og karthusk, men en liten diodelykt vil nok lønne seg for å kunne ha jevn kartlesning

Penile sensation buy viagra online your life.

. Fremmøte for de fire første løpene er ved Badstuen til Varegg i Sandviken (se Badstuens beliggenhet på kart her) – for de to siste løpene vil fremmøtested bli offentliggjort senere. Start er mellom 1800 og 1830.

Forhåndspåmelding
For gatecupen er det nå forhåndspåmelding. Siste frist for påmelding er samme dag som løpet går klokken 12.00. Forhåndspåmeldingen er ikke obligatorisk, men alle som deltar bes allikevel om å forhåndspåmelde seg fordi dette vil forenkle arrangementet betydelig!

Neste side »

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort