Den første søndagen i hver måned denne vinteren blir det o-teknisk langtur med kart. Denne første gangen er stedet Livarden, med fremmøte på Totland klokken 1100. Utløping klokken 11.10 presis!

Det blir en lang løype med mange poster inntegnet på kartet (ingen poster i ute), og rikelig med kuttemuligheter. Starten er lagt et stykke oppover mot Livarden, slik at det blir felles rolig jogging oppover til start.
Fordi kart med løype må skrives ut, er det obligatorisk påmelding.

• PÃ¥melding til o-teknisk langtur søndag 3/12 pÃ¥ Livarden (se kartutsnitt til høyre). Her mÃ¥ du melde deg pÃ¥ dersom du ønsker kart – og fÃ¥r da kart med løype! Ellers mÃ¥ du ha med kart selv. Frist er fredag klokken 12 (kr 20 for kart betales pÃ¥ stedet). Se pÃ¥meldte.

NB! Denne treningen er flyttet fra Askøy.

PÃ¥ førstkommende lørdag blir den o-tekniske treningen bakt inn i sesongavslutningen ved Turnhallen pÃ¥ Slettebakken, og arrangert som et mikro-løp. Start er mellom klokken 1400 og 1430. Innenfor o-teknisk trening er vi nÃ¥ tilbake pÃ¥ det o-tekniske temaet “Forenkle og forlenge posten”, men det er her altsÃ¥ snakk om et skikkelig o-løp med brikke, tidtakning og tidstillegg. Micro er moro for alle, og samtidig god trening pÃ¥ finorientering fordi man mÃ¥ være sÃ¥ nøyaktig med orienteringen inn i postene. Etter Micro-opplegget blir det tradisjonell sesongavslutning med innebandy og utdeling av pokal- og rankingpremier inne i Turnhallen. Søndag byr pÃ¥ to alternative opplegg: Den mÃ¥nedlige o-tekniske søndagslangturen – denne gangen pÃ¥ Livarden – og Rimracet i Hatlestrand.

Helgens opplegg:

• Lørdag
  • Beskrivelse av micro-opplegg som o-teknisk trening.
  • PÃ¥melding til o-teknisk trening lørdag 2/12. Frivillig, men absolutt anbefalt denne gangen! Frist fredag klokken 12. Se pÃ¥meldte.
  • Fremmøtestedet vist pÃ¥ et kart. Løypelegger Dagfinn Hole melder om at o-sko er det beste skotøyet – kun en veldig liten del av den 1.8 kilometer lange løypen gÃ¥r pÃ¥ asfalt.
  • Invitasjon til sesongavslutningen, med info om pÃ¥melding til innebandyturneringen.
• Søndag
  • Søndagslangtur pÃ¥ Livarden søndag 3/12, med pÃ¥melding her. Her er det obligatorisk pÃ¥melding dersom du ønsker kart! Frist er fredag klokken 12 her ogsÃ¥. Se pÃ¥meldte.
  • Innbydelse til Rimracet søndag 3/12 i Hatlestrand

Etterarbeid forrige helg

Som jeg har nevnt mange ganger er det viktig å gjøre skikkelig etterarbeid etter o-teknisk trening. På Lysekloster sist lørdag var det hele 38 stykker i pøsregnet.

• Se kart og løype, og Sigurd sin fasit + noen kommentarer fra meg her

Det finnes egentlig ingen fasit for trafikklys-orienteringen forrige lørdag, fordi det er veldig individuelt hva som er grønne, oransje og røde soner. Her følger uansett arrangør Sigurd sin “fasit” for forrige lørdags trafikklysorientering fra Lysekloster, og noen kommentarer fra undertegnede pÃ¥ første del av løypen. Takk til Sigurd, og de 38 fremmøte pÃ¥ treningen. Til dere 28 som ikke hadde meldt deres ankomst pÃ¥ forhÃ¥nd: Fint om dere gir beskjed neste gang, sÃ¥ dere er sikker pÃ¥ Ã¥ fÃ¥ kart!

S-1

Jeg hadde “mentalt” lagt inn en rød sone ut fra start (det gjør jeg vanligvis, siden dette er et sted det er lett for Ã¥ bomme) og det var nok riktig, siden jeg faktisk fikk meg en liten bom pÃ¥ begynnelsen der hvor Sigurd har tegnet oransje.

1-2

Her vil jeg ogsÃ¥ hatt en mørkere farge ut av postene – det er ofte lett for Ã¥ fÃ¥ en feil vinkel ut av posten.

2-3

Legg merke til at Sigurd viser to forskjellige veivalg her, med forskjellig trafikklysfarge på de to alternativene. Løpere som er litt usikre på orienteringen bør velge det mest grønne alternativet.

4-5

Her syns jeg det er viktig at stykket på stien før man skal ta av er minst oransje. Her er det legg å gjøre feil hvis man ikke vet nøyaktig hvor man er når man tar av fra stien.

I kveld var det lagledermøte for lagene i Bergensregionen, og der ble terminlisten for de lokale løpene i Bergensregionen neste år satt opp. Du finner hele terminlisten alltid oppdatert her. Nedenfor er de viktigste delene tatt ut og forklart:

Lokale løp i Bergensregionen

Det var de lokale løpene som ble satt opp i kveld. Nytt av året: Våren sparkes i gang med Nattcup Xtra den 28. mars (siste onsdagen før påske). Deretter blir det Sprintcup som i går over vår + høst med 3 løp på våren og 3 på høsten.
Det blir løpstilbud hver tirsdag både vår og høst, slik at man vet hva man har å forholde seg til (med unntak av uker der mandag eller torsdag/fredag er fri). På høsten blir det først full fokus på en spennende Pokalkamp-avslutning, og deretter en minst like spennende sprintcup. Det ble også besluttet å øke startkontigent på Pokalkamp til 50 kr for +17 og 30 kr for -16, og ha tilsvarende startkontigent for sprintcupen. For å få bedre kvalitet på Pokalkampløpene blir det innført løypekontrollører for Pokalkampen, der kontrolløren skal ha tilsendt kartet minst to uker før løpet for å gi innspill dersom han mener kvaliteten ikke holder mål.

Mars 2007
28.03.2007 Nattcup Xtra, Stendskogen (20:00) Fellesstart Arrangør: BSI Orientering, Stendskogen?

April 2007
12.04.2007 Sprintcup 1, Viking
17.04.2007 Sprintcup 2, Gular
24.04.2007 Sprintcup 3, Ã…rstad

Mai 2007
08.05.2007 Pokalkamp 1, Askøy
22.05.2007 Pokalkamp 2, Ravnåsen Ved Lysekloster. Arr: Viking
05.06.2007 Pokalkamp 3, Fløysletten Varegg
12.06.2007 En-mannstafett, Samnanger Samnanger er blitt forespurt.

August 2007
21.08.2007 Pokalkamp 4, Stendskogen Bergens TF
28.08.2007 Pokalkamp 5, Kalandseid

September 2007
04.09.2007 Pokalkamp 6, Fana
11.09.2007 Sprintcup 4, Meland Varegg
18.09.2007 Sprintcup 5, BSI? Må avklares om BSI tar arrangementet. Reserve er Askøy.
25.09.2007 Sprintcup 6, Fana Finale med jaktstart

Oktober 2007
10.10.2007 BMI-sprinten 2007 (Dato kan bli endret)

Større løp i kretsen

Her mangler KM mellom og KM natt som kretsen ikke har tildelt enda, og det kan ogsÃ¥ bli andre endringer frem mot jul – men slik ser det ut foreløpig. Ã…rets høydepunkt blir Vestlandsmesterskapet pÃ¥ Fanafjell/Arboretet.

April 2007
15.04.2007 Kristtornløpet, Stord
21.04.2007 KM sprint, Gular i Fyllingsdalen
22.04.2007 HOK-rankingløp, Meland samarbeid Varegg/Kvernbit

Mai 2007
12.05.2007 Hamla GP, Samnanger
13.05.2007 Kompisstafetten, Samnanger

Juni 2007
(03.06.2007 Bergens TF ønsker å arrangere løp i Oma)
17.06.2007 Vossagampen, Potten, Voss

August 2007
18.08.2007 HOK-rankingløp Gular mest truleg på Kvamskogen (evt. på Voss)
19.08.2007 KM ultralang Varegg arrangerar på Kvamskogen

September 2007
01.09.2007 KM lang Odda KM også for Rogaland
02.09.2007 KM stafett Odda KM også for Rogaland
08.09.2007 Vestlandsmeisterskap lang Fanafjellet (Gneist)
09.09.2007 Vestlandsmeisterskap stafett Arboretet (Gneist)
30.09.2007 2-mila, Samnanger

.

Alltid oppdatert

Du finner hele terminlisten alltid oppdatert her. Dersom du mangler passord for å oppdatere info, så send en mail til undertegnede.

NATTCUP 06/07, GYMMELAND: Først kom det en løper ut av skogen. SÃ¥ et par til. SÃ¥ var det stille. Lenge… Plutselig sÃ¥ vi en lang slange med lys oppe i skogen. 10 – 20 – 30 lys pÃ¥ vei nedover mot nest siste post. Det var nesten som Ã¥ stÃ¥ i Sverige og vente pÃ¥ at teten skal komme inn etter 1. etappe pÃ¥ Tiomila. - Det var nok litt lange og vanskelige løyper i dag ogsÃ¥, sa dagens vinner Rune NygÃ¥rd etter løpet, og det var nok det som gjorde at det ble noen lange køer uti skogen. Men nÃ¥r været spilte pÃ¥ lag og ga oss den første regnfrie dagen pÃ¥ lenge, sÃ¥ var det allikevel bare blide natt-løpere Ã¥ se pÃ¥ Gymmeland.

Les mer »