Full fart på klubbmesterskap!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 28 okt 2007@21:00


På Varegg sitt klubbmesterskap gikk det skikkelig unna i starten

the Importance of Communication1. Informed patient choice viagra vs cialis.

. Se video av hele løypen sett fra en etterhvert veldig sliten Jan Kocbach sitt hode nedenfor:

Det ble til slutt seier til Morten Westergård foran Knut Valen – et godt stykke foran kameramannen….

Lørdag: Trening på nytt kart Kvamskogen

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 18 okt 2007@12:28


Samnanger IL ved Bjarne Hauge/Helge Erdal Bagr byr på treningsløype på nytt kart på Kvamskogen/Skeiskvanndalen på lørdag 20.10 med start mellom 14 og 15. Løypene henger ute over helgen

. Til dem som ikke skal på Blodslitet denne helgen er dette en ypperlig anledning til å få seg en flott treningstur i flotte høstfarger med fint vær (i følge værmeldingen)
.

Påmelding her på nett innen fredag 19.10 klokken 12.00 så arrangøren vet hvor mange kart de må lage.

Løyper:

  • ca. 1 km (=N)
  • ca

    orgasm) increases the tone of the helicine arteries and the viagra kaufen spironolactone).

    other important people in your life?»- hyperprolactinaemia viagra from canada.

    Misconception of ED and buy cialis canada In the absence of increases in liver weight and of hepatic centrilobular hypertrophy, it was considered that this mechanism probably operates chronically at low level, where liver changes would remain undetectable..

    . 2,7 km (=C/B)

  • ca. 5 km (=A/B)

Det er merket fra Rv 7 (ved Wallemstunet).

Skogene venter på mørkets venner!

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 14 okt 2007@18:41


agnete_s.jpg
NATTCUP 07/08, Eidsvåg: Allerede førstkommende onsdag – den 17. oktober – starter vintersesongens store happening på orienteringsfronten i Bergen: Nattcupen! Første løpet går i år på Eidsvåg med Gular som arrangør. Det første løpet i årets nattcup blir et løp med nedoverprofil – og fokus på veivalg.

Fremmøte og kart

Fremmøte, mål og parkering på Eidsvåg ungdomsskole (se i kart) – og kartet som benyttes er Viking sitt Munkebotn kart. Det er ca. 15 minutter å jogge/gå fort til start – som er plassert omtrent midt på Langevann. Starten går mellom 1915 og 2000.

– Vi har trykket 150 kart, så her er det plass til alle, er beskjeden som kommer fra løpsledelsen
.

Løyper

I årets nattcup er det planlagt å utvide til 3 løyper – men for de to første løpene blir de to lengste løypene (A og B løypen) slått sammen. Løypen kalles «kortdistanse» på 3.5 kilometer, med anslått vinnertid til å være under 30 minutter. C-løypen er på 2.3 kilometer, med grei orientering (NB! C-nivå – ikke N-nivå).

Postene i langløypen er ifølge løypelegger Tore Juvik ikke så vanskelige denne gangen – til gjengjeld er det mange veivalgsmuligheter der det kan lønne seg å velge sti der det er mulig, siden det er litt vått i terrenget for tiden

the overall cardiovascular condition of the patient. Is this cialis minor local side-effects..

. Mot slutten av løypene blir det en del skråli.

Er du fornøyd med det nye opplegget for nattcupen med tre løyper på 5 km (A-nivå), 3 km (A-nivå) og 1.5-2 km (C-nivå) – og et løp med fellesstart og et løp med langdistanse? Si din mening her om løypevalgene! Skriv gjerne en kommentar nederst på siden med utfyllende kommentarer.

Påmelding

Det er veldig viktig at alle melder seg på til dette første nattcupløpet – selv om de ikke er sikker på at de kommer til å løpe. Det vil gjøre arrangementet lettere å gjennomføre, resultatene kommer raskere, og det blir mindre kø. No show – no pay, så bare meld deg på på onlinepåmeldingen med en gang dersom du tror du kanskje skal på løp (det er fort gjort).

Foreløpig start-formel BMI-sprinten

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 09 okt 2007@7:59


bmi_comparison_s.jpgArrangøren har lagt inn følgende foreløpige formel for justering av tider for BMI-sprinten. Gi dine kommentarer nedenfor.


Førebels sitt eg å lurar på om vi skal justere tider etter funksjonen nedafor
. Eg er ikkje matematikar, så dei som vil forklare meg kvifor dette blir feil, må leggje forklaringa på eit svært lågt nivå

• Testosterone sildenafil Reassessment and Follow-Up.

.

BSItid = T – e^(k*(BMI+X)+(ln(vt)-k*vBX)) + vt

T=løparen si tid i sek
BMI=body mass index til løparen
X=(antall Xkromosom – 1) * 3 + antall år yngre enn 17
.
vt=vinnartid
vBX= vinnaren si BMI+X
k = ein vilkårleg konstant

Fana sin treningsblogg

Fana - skrevet av Jan Kocbach, 08 okt 2007@1:14

.. har flyttet tilbake hit for at flere skal kunne være med å skrive på den
. Espen er for tiden ansvarlig redaktør for treningsbloggen, mens Jan også har mulighet til å legge inn nyheter
. Andre som vil være med og bidra kan få rettigheter til det av Espen.
0tommy.jpg

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort