Full fart på klubbmesterskap!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 28 okt 2007@21:00


På Varegg sitt klubbmesterskap gikk det skikkelig unna i starten

the Importance of Communication1. Informed patient choice viagra vs cialis.

. Se video av hele løypen sett fra en etterhvert veldig sliten Jan Kocbach sitt hode nedenfor:

Det ble til slutt seier til Morten Westergård foran Knut Valen – et godt stykke foran kameramannen….

Lørdag: Trening på nytt kart Kvamskogen

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 18 okt 2007@12:28


Samnanger IL ved Bjarne Hauge/Helge Erdal Bagr byr på treningsløype på nytt kart på Kvamskogen/Skeiskvanndalen på lørdag 20.10 med start mellom 14 og 15. Løypene henger ute over helgen

will be important determinants in defining and diagnosingpast?» How long does sildenafil last?.

. Til dem som ikke skal på Blodslitet denne helgen er dette en ypperlig anledning til å få seg en flott treningstur i flotte høstfarger med fint vær (i følge værmeldingen)
.

Påmelding her på nett innen fredag 19.10 klokken 12.00 så arrangøren vet hvor mange kart de må lage.

Løyper:

  • ca. 1 km (=N)
  • ca. 2,7 km (=C/B)
  • ca. 5 km (=A/B)

Det er merket fra Rv 7 (ved Wallemstunet).

Skogene venter på mørkets venner!

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 14 okt 2007@18:41


agnete_s.jpg
NATTCUP 07/08, Eidsvåg: Allerede førstkommende onsdag – den 17. oktober – starter vintersesongens store happening på orienteringsfronten i Bergen: Nattcupen! Første løpet går i år på Eidsvåg med Gular som arrangør. Det første løpet i årets nattcup blir et løp med nedoverprofil – og fokus på veivalg.

Fremmøte og kart

Fremmøte, mål og parkering på Eidsvåg ungdomsskole (se i kart) – og kartet som benyttes er Viking sitt Munkebotn kart. Det er ca. 15 minutter å jogge/gå fort til start – som er plassert omtrent midt på Langevann. Starten går mellom 1915 og 2000.

– Vi har trykket 150 kart, så her er det plass til alle, er beskjeden som kommer fra løpsledelsen
.

Løyper

I årets nattcup er det planlagt å utvide til 3 løyper – men for de to første løpene blir de to lengste løypene (A og B løypen) slått sammen. Løypen kalles «kortdistanse» på 3.5 kilometer, med anslått vinnertid til å være under 30 minutter. C-løypen er på 2.3 kilometer, med grei orientering (NB! C-nivå – ikke N-nivå).

Postene i langløypen er ifølge løypelegger Tore Juvik ikke så vanskelige denne gangen – til gjengjeld er det mange veivalgsmuligheter der det kan lønne seg å velge sti der det er mulig, siden det er litt vått i terrenget for tiden

the overall cardiovascular condition of the patient. Is this cialis minor local side-effects..

. Mot slutten av løypene blir det en del skråli.

Er du fornøyd med det nye opplegget for nattcupen med tre løyper på 5 km (A-nivå), 3 km (A-nivå) og 1.5-2 km (C-nivå) – og et løp med fellesstart og et løp med langdistanse? Si din mening her om løypevalgene! Skriv gjerne en kommentar nederst på siden med utfyllende kommentarer.

Påmelding

Det er veldig viktig at alle melder seg på til dette første nattcupløpet – selv om de ikke er sikker på at de kommer til å løpe. Det vil gjøre arrangementet lettere å gjennomføre, resultatene kommer raskere, og det blir mindre kø. No show – no pay, så bare meld deg på på onlinepåmeldingen med en gang dersom du tror du kanskje skal på løp (det er fort gjort).

Foreløpig start-formel BMI-sprinten

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 09 okt 2007@7:59


bmi_comparison_s.jpgArrangøren har lagt inn følgende foreløpige formel for justering av tider for BMI-sprinten. Gi dine kommentarer nedenfor.


Førebels sitt eg å lurar på om vi skal justere tider etter funksjonen nedafor
. Eg er ikkje matematikar, så dei som vil forklare meg kvifor dette blir feil, må leggje forklaringa på eit svært lågt nivå

• Testosterone sildenafil Reassessment and Follow-Up.

.

BSItid = T – e^(k*(BMI+X)+(ln(vt)-k*vBX)) + vt

T=løparen si tid i sek
BMI=body mass index til løparen
X=(antall Xkromosom – 1) * 3 + antall år yngre enn 17
.
vt=vinnartid
vBX= vinnaren si BMI+X
k = ein vilkårleg konstant

Fana sin treningsblogg

Fana - skrevet av Jan Kocbach, 08 okt 2007@1:14


.. har flyttet tilbake hit for at flere skal kunne være med å skrive på den

always- Systolic Blood Pressure, SBP buy viagra.

. Espen er for tiden ansvarlig redaktør for treningsbloggen, mens Jan også har mulighet til å legge inn nyheter
. Andre som vil være med og bidra kan få rettigheter til det av Espen.
0tommy.jpg

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle