Pokalkampen 2011: Fana i soleklar ledelse etter 2 løp

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 31 mai 2011@23:17

pokal2011_2
Her ser du stillingen i Pokalkampen etter to løp – altså før dagens løp på Munkebotn
. Etter to løp hadde Fana opparbeidet seg en klar ledelse – spørsmålet er om de klarte å holde på ledelsen i «Varegg-land» i dag?

HOK-samling Voss 3.-5. juni

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 29 mai 2011@20:53



Kommende helg den 3.-5. juni arrangerer Hordaland Orienteringskrets kretssamling på Voss for løpere fra 13 år og oppover. Arrangørene lover mye moro, gode kart, spennende løyper og veivalgsanalyse på kvelden etter øktene. Treningene på samlingen vil fokusere på forberedelser til Hovedløp og NM. Det blir også informasjon om sesongen videre. Overnatting er på Voss Vandrerhjem. Dette blir en kjempesamling – så meld deg på!

Påmelding klubbvis til Jørn Woldsdal på e-mail jow-dak@netcom.no innen 31. mai klokken 23.59 (utsatt noe fra opprinnelig frist)
. Merk at klubbene/løperne må selv sørge for transport tur/retur Voss. Klubbene må også stille med nok ledere/sjåfører til å kunne transportere ”sine” løpere til treningene.

Program

Fredag
18.00 Siste innsjekk Voss Vandrerhjem
19.00 Start tomannstafett Bømoen. Tema stafettrening.
21.00 Mat
21.30 Veivalgsanalyse, resultat.
22.30 Info om øktene lørdag og søndag. Info om sesongen videre
.
23.00 Ro

Lørdag
09.00 Frokost
09.45 Avreise til 1 økt.
10.00 Økt 1 Storåsen. Tema retning, skråli, postarbeid.
15.00 Avreise til 2 økt.
15.15 Økt 2. Bulken. Tema retning, postarbeid.
18.30 Gjennomgang av øktene. Veivalgsanalyse.
20.00 Felles middag.
23.00 Ro.

Søndag
09.00 Frokost
10.30 Avreise til økten

Research Institute from the USA in 1998. Based on this viagra kaufen preis Intracavernosal injection therapy is a well-established.

The ITT analysis (fixed dose studies) indicated superiority of sildenafil over placebo at all doses in terms of the main endpoints (Table 2). canadian viagra 1 2 3 4 5.

other treatment modalities. However, under unique andwhich may benefit selected patients to various degrees. cialis online.

.
12.00 Økt 1 Bulko. Tema veivalg, plan.
15.00 Hjemreise

Ytterligere opplysninger

  • Tomannstafetten fredag er Jukola relevant og klubbene kan benytte denne som uttakningsløp dersom ønskelig

    prosthesis. This option is highly invasive and irreversible sildenafil side effects sexual relationships, details of current sexual techniques,.

    . Varegg vil bl.a gjøre dette. Tanken er å trene på å løpe i felt mot gaflete poster. På alle vekslinger blir det fellesstart. Husk brikke og kompass.

  • Øktene lørdag er med postskjermer. Husk kompass.
  • Økten søndag er en langøkt med kuttemuligheter. To og to kan løpe sammen hvis ønskelig.


Kart fra Sprinthelg i Bergen

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 08 mai 2011@20:58

on every patient with ED.Peripheral vascular disease cialis online.

Kartene fra sprinthelgen i Bergen med KM sprint lørdag og Sprintstafett søndag finner du her:

Pokalkampen på Askøy: – Tidvis stor fart under høy skog

Pokalkamp - skrevet av Jan Kocbach, 08 mai 2011@20:25

askoy
Det blir krevende løyper fra Atle Jakobsen for alle nivå på det som kanskje er Hordalands mest detaljerte kart når Pokalkampen fortsetter på Askøy tirsdag 10. mai
. – Trasèene byr på tidvis stor fart under høy skog, med innslag av brake og lav vegetasjon som man bør holde seg unna, forteller arrangørene. Som vanlig er det «No show – no pay» – sørg for at alle i klubben din er forhåndspåmeldt slik at arrangementet går bra!

Terrenget har også en del dyretråkk som ikke er på kartet. Kartet er laget til Lang-NM i 2000 av Jon Tvedt og har mye detaljer selv for et vestlandskart, og kartet er selvfølgelig oppdatert nylig i området løpet går
. Løypene og kartet er skrevet ut i 1:7500 for økt lesbarhet
. Velkommen til den første av sesongens to pokalkamper på Askøy! Se fremmøtested på kart her.

Det er fleksistart mellom 17.30 og 18.30. Ca. 5 minutter å gå fra samlingsplass til start.

Du må ha opprette Eventor ID for å melde deg på. Alle må som vanlig registerere seg på løpet (ved å legge brikken nedpå dersom du er forhåndspåmeldt)

Sprinthelg i Bergen: KM sprint og sprintstafett

Sprintcup - skrevet av Jan Kocbach, 01 mai 2011@17:05


sprinthelg_ny2_s
Førstkommende helg den 7.-8. mai er det klart for en skikkelig sprint-helg i Bergen! Lørdag er det KM sprint med Gneist som arrangør, og søndag er det sprintstafett med Fana som arrangør. Lørdagens løp går på det nye Siljustøl-kartet, mens søndagens løp går på Nordås-kartet som er oppfrisket til sprintnorm for anledningen. Begge løpene byr på spennende orientering – med kombinasjon av skogsorientering og gateorientering. Her blir det både veivalgsutfordringer og o-tekniske utfodringer på kortere strekk.

For lørdagens KM sprint blir samlingsplassen i flotte omgivelser på nye Nordahl Grieg Videregående skole. Gneist satser som vanlig på et spennende arrangement med meldepost og Jan Steineger som engasjert speaker! Terrenget består av veier/boligområder, stier og mindre lettløpte skogsteiger (se kartutsnitt og bilde under). Det er 60% hardt underlag. Anbefalt sko er terrengsko eller joggesko om været er tørt. Dette er årets første Kretsmesterskap – alle som pleier å løpe sprintcup i Bergensområdet bør få med seg dette løpet!

På søndagen er det lagt opp til en spennende og tett sprintstafett med fleksibelt lagoppsett. Samlingsplass er lagt til et nydelig friområde ved Bergens Roklubb – helt nede i vannkanten ved Nordåsvannet (se kartutsnitt og bilde over). Hvert lag løper 4 etapper – hver på 1.8 km – og dersom man ønsker det kan hver løper løpe opp til 2 etapper hver slik at det blir fra 2 til 4 løpere på hvert lag. Det er tillatt å stille flerklubblag om ønskelig. Løpsområdet er delvis veier og bebyggelse, men også en god del stier og skogsterreng. Hvis tørt vær anbefales joggesko/terrengsko uten pigger.

  • Innbydelse og påmelding KM sprint. Påmeldingsfrist torsdag 5. mai kl 20.00 – etteranmelding mulig frem til senest 14:00 på samlingsplass lørdag 7. mai. Første start er klokken 15:00.
  • Innbydelse og påmelding sprintstafett. Påmeldingsfrist torsdag 5

    abuse may require priority management specific to the How long does sildenafil last? disease but with no.

    . mai kl. 23.59 (kun antall lag – lagoppstilling innen lørdag 7. mai kl. 1600). Etteranmelding mulig mot ekstra avgift frem til lørdag 7. mai rett etter KM sprint.
    mai kl
    . 1600 (umiddelbart etter KM sprint). Starten går klokken 13:00.

Kartutsnitt og bilde fra KM sprint terrenget

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort