For orienteringsinteresserte i Bergen og omegn blir det noen spennende og travle uker frem mot vinterferien. Først ut er Nattcup Xtra i morgen den 31/1. Deretter blir det en fartsfylt o-teknisk trening i den fine skogen pÃ¥ Gymmeland lørdag – alternativt er det ogsÃ¥ muligheter for treningsleir i Egersund for dem som ønsker det. Neste uke er det sÃ¥ klart for gatecup tirsdag, kurs i laserutskrift av o-kart onsdag og torsdag, og o-teknisk trening pÃ¥ Hjortland pÃ¥ lørdagen. Uken deretter blir en hektisk uke: Først er det nattcup pÃ¥ onsdagen, og deretter blir det o-helg fra 16/2-18/2 med blant annet foredrag og o-trening med Hanne Staff og Bjørnar Valstad, løypeleggerseminar med Bernt O. Myrvold, kretsting og langdistanse o-løpet Ytrebygda rundt med fellesstart. Siste stopp før vinterferien blir gatecup ved Badstuen den 20/2.

31.01          Nattcup Xtra (18:30), Tennebekk
03.02          O-teknikk (14:00), Gymmeland (Orientering i fart)
03.02-04.02    Ã…pen Jr samling Egersund
06.02          Gatecup 3, Badstuen (18:00)
07.02-08.02    Kurs i laserutskrift av o-kart, Brann Stadion
10.02 	       O-teknikk (14:00), Hjortland (Orientering i fart/nedoverbakke)
14.02          Nattcup 5, Fyllingsdalen (18:30)
16.02-18.02    O-helg med Hanne Staff & Bjørnar Valstad - inklusiv seminarer+trening
17.02          Kretsting (16:00), Badstuen
18.02          Ytrebygda rundt (12:30) Langdistanse o-løp med fellesstart, Ytrebygda skole
20.02          Gatecup 4, Badstuen (18:00)

PÃ¥ grunn av jr./sr. samling i Egersund den 3.-4. februar er det usikkert om det blir noe av den planlagte langturen med o-teknikk søndag den 4. februar. Dersom det er interesse for treningen vil den allikevel bli avholdt. Skriv i tilfelle en kommentar nedenfor – gjerne ogsÃ¥ med ønske om sted.

PÃ¥ den flotte treningen pÃ¥ Flaktveit pÃ¥ lørdag møtte bare 6 stykker opp pÃ¥ grunn av fint skiføre andre steder. Synd – for dette var virkelig et kvalitetsopplegg (undertegnede testet det som langintervall). Rune Nygaard / Helen Martinsen vil ha med kart med løype pÃ¥ onsdag som du kan fÃ¥ kjøpt for kr. 20,-. Benytt denne sjansen til Ã¥ fÃ¥ en utmerket trening – merkebÃ¥ndene er ikke tatt inn enda, men noen mangler nok etterhvert….

Førstkommende onsdag – den 31/1 – er det klart for Nattcup Xtra pÃ¥ Tennebekk. Løpet er en nattsprint pÃ¥ 1.7 kilometer – og terrenget er den flotte “Eventyrskogen” ved Tennebekk. Nattcup Xtra teller ikke i sammendraget for Nattcupen, men er en fin mulighet for Ã¥ fÃ¥ trent litt ekstra nattorientering – og for Ã¥ prøve seg i en litt mer krevende løype med vanlig lengde for dem som pleier Ã¥ løpe C-løypen. For A-løpere blir utfordringen Ã¥ treffe postene i høyere fart enn vanlig …

Klasser og løyper

Det blir bare en løype pÃ¥ 1.7 kilometer som nok vil passe bÃ¥de for dem som løper A-løypen og for dem som løper C-løypen til vanlig. Det blir ogsÃ¥ bare to klasser – en herreklasse og en dameklasse. Start er som vanlig mellom 1830 og 1915. MÃ¥let stenger klokken 2000. Kartet er i mÃ¥lestokk 1:3750, og det vil bli benyttet fargekopi (men med god lesbarhet pÃ¥ grunn av stor mÃ¥lestokk).

Kun nettp̴melding Рingen registrering

Som en test blir det kun nettpÃ¥melding for dette løpet – og ingen registrering ved fremmøte (unntaket er bedriftsløpere som betaler løpsavgiften pÃ¥ 50 kroner ved fremmøte). Det vil si at alle som skal være med mÃ¥ melde seg pÃ¥ over internett – og navn og brikkenummer vil bli tatt direkte fra de registrerte pÃ¥meldingene. Navn og brikkenummer vil bli lastet ned den 31/1 klokken 21.00 (altsÃ¥ etter løpet), sÃ¥ dersom du har løpt med en annen brikke enn den du opprinnelig hadde registrert deg med (eller hadde glemt Ã¥ melde deg pÃ¥) kan du ordne det ogsÃ¥ etter at du har løpt.

Meld deg på selv om du er usikker på om du skal løpe, slik at vi får laget nok kart!

• Her melder du deg pÃ¥
• Parkering og samlingsplass vist pÃ¥ et kart.
• Kartet Tennebekken benyttes for løpet.

Den 7.-8. februar blir det kurs i laserutskrift av orienteringskart pÃ¥ Idrettens Hus pÃ¥ Brann Stadion. Det er viktig at alle klubber sender minst en deltager pÃ¥ dette kurset – aller helst to for Ã¥ fordele kunnskapen. FormÃ¥let med kurset er Ã¥ fÃ¥ god kvalitet pÃ¥ utskrifter som benyttes til o-løp her i kretsen – og at kursdeltagerne skal tilegne seg kunnskaper som gjør at dem istand til Ã¥ sende inn utskrifter til NOF for Ã¥ bli autoriserte produsenter. I dag er det kun Jørn Ove Woldsdal (Gneist) som er autorisert i Hordaland. Merk ogsÃ¥ at det pÃ¥ lagledermøtet for Bergensregionen ble bestemt at det er obligatorisk med deltagelse pÃ¥ dette kurset for klubber som ønsker Ã¥ bruke utskrifter pÃ¥ Pokalkamp og Sprintcup i 2007.

Kurset vil delvis bli lagt opp som en workshop, der man lærer av hverandres erfaring. Kursleder er Jørn Ove Woldsdal. Påmelding innen 1 februar til Per Arne Aaadland; per@clampon.no, tlf. 92 84 88 44. Spørsmål kan rettest til Per Arne Aadland eller Jørn Ove Woldsdal, jow-dak@netcom.no, tlf 92 20 13 11.

Du finner all informasjon om kurset på HOK sin hjemmeside.