IL Gular byr på svært lettløpt terreng – bestående av store åpne myrer og skråli og lite stier – når de inviterer til Rankingfinale i Myrkdalen førstkommende søndag den 3. oktober
. – Det finnes nesten ingen brake og det er lite tett vegetasjon, skryter løpsleder og løypelegger Svein Linga. Samlingsplass er Voss Fjellandsby, Myrkdalen ca. 30 kilometer fra Voss sentrum.

• Innbydelse og påmelding. Påmelding innen torsdag 30
  . september kl. 23.59.

Førstkommende tirsdag den 28. september er det klart for sprintcup på den vestre stranden på Friluften Kollevåg -et av Askøy sine fineste friluftsområder. Arrangørene melder om at løypene vil bli lettløpt og raske, med stor fart hele veien
. Løpet går i en del bebyggelse, siste halvdel går på strand og parkområde

. Det er også flere publikumsposter med lange strekk der løperne vil passere samlingsplass. Værmeldingene er gode – arrangørene satser på et flott sprintløp i nydelige omgivelser. Det vil også bli salg av diverse mat og drikke.

Start er som vanlig mellom 1730 og 1830.

• Påmelding her innen mandag kveld klokken 22.00. Meld deg på selv om du ikke er sikker på at du kommer: No show – no pay.
• Hele innbydelsen hos arrangøren

Løyper og klasser

• A-løype (2.5 km): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
• N-løype (1.5 km): DN, HN

Det finnes løse postbeskrivelser ved start.

Løypelegger: Ove Drange, 91 78 10 35
Løpsleder: Egil Karlsen, 92 28 93 77

Fair play

Husk at reglene for sprint gjelder. Løping over skraverte områder og områder med mørkegrønn farge er forbudt! Dersom du ser andre løpere som løper over forbudt område, gi beskjed til dem om at dette er forbudt
. Det er også helt i orden å gi beskjed etter målgang om at du har sett (navngitte) løpere krysse forbudt område. Dette var et stort problem i Sprintcupen i 2009 – både i forhold til fair play og i forhold til grunneiere – og det er tydelig at det er nødvendig å slå hardere ned på det i år. Se gjerne denne artikkelen for utdypende detaljer om forbudte områder.

Det var spennende til siste slutt i årets utgave av Pokalkampen

. Fana klarte å mobilisere skikkelig på det siste løpet – og tok seieren der med 14 poeng. Men ettersom Varegg hadde en ledelse ble det til slutt seier til Varegg – 16 poeng foran Fana. Bergens TF sikret seg tredjeplassen til tross for at Gneist og Askøy mobiliserte skikkelig på det siste løpet.

Gratulerer til Varegg, Fana og Bergens Turnforening for topp-plasseringene!

Etter fokus på Pokalkampen de siste ukene er det nå klart for en ny runde med sprintcup. Arrangøren Viking ser ut til å funnet frem en skikkelig godbit til tirsdagens utgave av sprintcupen som går det nye Rolland-kartet i målestokk 1:4000, og er synfart etter sprintkartnormen i 2010. Viking med løypelegger Jørn Torgersen i spissen forteller at langløypen stort sett går på vei med noe innslag av stier, men at veivalg også noen steder kan gå gjennom skogsterreng. Det er veivalg på de fleste strekk, og retningsforrandringer nesten hele veien. Dermed kreves det full konsentrasjon fra start til mål!

Som vanlig i urbane områder anmodes løperne om å vise særlig aktsomhet ved krysning av gatene, og å ikke løpe i forbudte områder/hager (se avsnittet fair play nedenfor)

Samlingsplass ved Rolland skole (se kart her)
. Det er ikke noe organisert parkering, men ved Åsane senter det god parkeringskapasitet
. Det er 10 min å gå fra Åsane senter til samlingsplass. Det er merket fra rundkjøringen ved Åsane senter til samlingsplass.

Start er som vanlig mellom 1730 og 1830. Start er på samlingsplass.

• Påmelding her innen mandag kveld klokken 22.00. Meld deg på selv om du ikke er sikker på at du kommer: No show – no pay.
• Hele innbydelsen hos Viking

Løyper og klasser

• A-løype (2.2 km): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
• N-løype (1.7 km): DN, HN

Stipulert vinnertid i langløyper er ca. 15 minutter. Det finnes løse postbeskrivelser ved start

. Anbefalt skovalg er joggesko.

Fair play

Husk at reglene for sprint gjelder. Løping over skraverte områder og områder med mørkegrønn farge er forbudt! Dersom du ser andre løpere som løper over forbudt område, gi beskjed til dem om at dette er forbudt. Det er også helt i orden å gi beskjed etter målgang om at du har sett (navngitte) løpere krysse forbudt område. Dette var et stort problem i Sprintcupen i 2009 – både i forhold til fair play og i forhold til grunneiere – og det er tydelig at det er nødvendig å slå hardere ned på det i år. Se gjerne denne artikkelen for utdypende detaljer om forbudte områder.

Førstkommende tirsdag den 7. september fortsetter Pokalkampen med løp i Langeskogen og med Bergens Turnforening som arrangør. Kartet er nytegnet i 2010 etter digitalt underlag i målestokk 1:5000. Det er svært tett og spennende i sammendraget i Pokalkampen – det blir nok svært folksomt i Langeskogen på tirsdag! Det er løse postbeskrivelser i de tre lengstre løypene.

Det blir parkering på Casperkollen (se kart her). Merket fra avkjøring ved Fana Roklubb

. 300 meter å gå til samlingsplass. Samlingsplass er på Bueskytterbanen
. Det er 250 meter til start (40 meter stigning).

• Påmelding her innen mandag kveld kl. 22:00! Meld deg på i tide – så reduserer du kø både for deg og andre! Det er spesielt viktig å få inn navn på nye nybegynnere!
• Oversikt Pokalkampen 2010

Løyper/Klasser

• A 4 D19-, H15-16, H17- 4.1 km
• B 3 D15-16, D17-18, D35-, H13-14, H50-, Åpen 3 3.05 km
• C 2 D11-12, H11-12, D13-14, D50-, Åpen 2 1.8 km
• N 1 D/H-10N, D/H11-12N, D13-16N, H13-16N, Åpen 1,5 1.4 km

Løypelegger: Dagfinn Hole
Løpsleder: Nina Goga

Nyheten vil bli oppdatert med sammenlagtstillingen i Pokalkampen når jeg mottar denne (dersom jeg finner et sted med internett-tilgang på det tidspunkt).