Rankingfinalen, søndag 3. okt. 2010, Myrkdalen

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 28 sep 2010@0:10

myrkdalen1
IL Gular byr på svært lettløpt terreng – bestående av store åpne myrer og skråli og lite stier – når de inviterer til Rankingfinale i Myrkdalen førstkommende søndag den 3. oktober
. – Det finnes nesten ingen brake og det er lite tett vegetasjon, skryter løpsleder og løypelegger Svein Linga. Samlingsplass er Voss Fjellandsby, Myrkdalen ca. 30 kilometer fra Voss sentrum.

Sprintcup i et av Askøy sine fineste friluftsområder

Sprintcup - skrevet av Jan Kocbach, 26 sep 2010@22:25


sc
Førstkommende tirsdag den 28. september er det klart for sprintcup på den vestre stranden på Friluften Kollevåg -et av Askøy sine fineste friluftsområder. Arrangørene melder om at løypene vil bli lettløpt og raske, med stor fart hele veien
. Løpet går i en del bebyggelse, siste halvdel går på strand og parkområde

sexual problems.- Vacuum constriction devices How to get viagra.

. Det er også flere publikumsposter med lange strekk der løperne vil passere samlingsplass. Værmeldingene er gode – arrangørene satser på et flott sprintløp i nydelige omgivelser. Det vil også bli salg av diverse mat og drikke.

Start er som vanlig mellom 1730 og 1830.

Løyper og klasser
  • A-løype (2.5 km): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
  • N-løype (1.5 km): DN, HN

Det finnes løse postbeskrivelser ved start.

Løypelegger: Ove Drange, 91 78 10 35
Løpsleder: Egil Karlsen, 92 28 93 77

Fair play

Husk at reglene for sprint gjelder. Løping over skraverte områder og områder med mørkegrønn farge er forbudt! Dersom du ser andre løpere som løper over forbudt område, gi beskjed til dem om at dette er forbudt
. Det er også helt i orden å gi beskjed etter målgang om at du har sett (navngitte) løpere krysse forbudt område. Dette var et stort problem i Sprintcupen i 2009 – både i forhold til fair play og i forhold til grunneiere – og det er tydelig at det er nødvendig å slå hardere ned på det i år. Se gjerne denne artikkelen for utdypende detaljer om forbudte områder.

Pokalkampsammendraget: Spennende til siste slutt!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 19 sep 2010@20:49


pokalkamptotal

Det var spennende til siste slutt i årets utgave av Pokalkampen

mechanism of action (peripheral vs. central, inducer vs. What is sildenafil? Oral Agents.

. Fana klarte å mobilisere skikkelig på det siste løpet – og tok seieren der med 14 poeng. Men ettersom Varegg hadde en ledelse ble det til slutt seier til Varegg – 16 poeng foran Fana. Bergens TF sikret seg tredjeplassen til tross for at Gneist og Askøy mobiliserte skikkelig på det siste løpet.

Gratulerer til Varegg, Fana og Bergens Turnforening for topp-plasseringene!

Ny runde med sprintcup – Rolland først ut!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 19 sep 2010@12:53


sc
Etter fokus på Pokalkampen de siste ukene er det nå klart for en ny runde med sprintcup. Arrangøren Viking ser ut til å funnet frem en skikkelig godbit til tirsdagens utgave av sprintcupen som går det nye Rolland-kartet i målestokk 1:4000, og er synfart etter sprintkartnormen i 2010. Viking med løypelegger Jørn Torgersen i spissen forteller at langløypen stort sett går på vei med noe innslag av stier, men at veivalg også noen steder kan gå gjennom skogsterreng. Det er veivalg på de fleste strekk, og retningsforrandringer nesten hele veien. Dermed kreves det full konsentrasjon fra start til mål!

Som vanlig i urbane områder anmodes løperne om å vise særlig aktsomhet ved krysning av gatene, og å ikke løpe i forbudte områder/hager (se avsnittet fair play nedenfor)

Samlingsplass ved Rolland skole (se kart her)
. Det er ikke noe organisert parkering, men ved Åsane senter det god parkeringskapasitet
. Det er 10 min å gå fra Åsane senter til samlingsplass. Det er merket fra rundkjøringen ved Åsane senter til samlingsplass.

Start er som vanlig mellom 1730 og 1830. Start er på samlingsplass.

Løyper og klasser
  • A-løype (2.2 km): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
  • N-løype (1.7 km): DN, HN

Stipulert vinnertid i langløyper er ca. 15 minutter. Det finnes løse postbeskrivelser ved start

of ED can significantly affect the quality of life, but it is notthe time) Almost viagra kaufen.

In the USA, the Massachusetts Male Aging Study, reported viagra online * All questions are preceeded by the phrase ‘ Over the past 4 weeks.’.

Moreover, their plasma concentrations were about 20-40% of those of the parent compound, and therefore a major contribution to the pharmacological effect in man is not expected.with other conditions that predispose them to priapism. buy cialis canada.

. Anbefalt skovalg er joggesko.

Fair play

Husk at reglene for sprint gjelder. Løping over skraverte områder og områder med mørkegrønn farge er forbudt! Dersom du ser andre løpere som løper over forbudt område, gi beskjed til dem om at dette er forbudt. Det er også helt i orden å gi beskjed etter målgang om at du har sett (navngitte) løpere krysse forbudt område. Dette var et stort problem i Sprintcupen i 2009 – både i forhold til fair play og i forhold til grunneiere – og det er tydelig at det er nødvendig å slå hardere ned på det i år. Se gjerne denne artikkelen for utdypende detaljer om forbudte områder.

Pokalkampen fortsetter i Langeskogen: Deltakerrekord for sesongen?

Nyheter,Pokalkamp - skrevet av Jan Kocbach, 03 sep 2010@20:19


Førstkommende tirsdag den 7. september fortsetter Pokalkampen med løp i Langeskogen og med Bergens Turnforening som arrangør. Kartet er nytegnet i 2010 etter digitalt underlag i målestokk 1:5000. Det er svært tett og spennende i sammendraget i Pokalkampen – det blir nok svært folksomt i Langeskogen på tirsdag! Det er løse postbeskrivelser i de tre lengstre løypene.

Det blir parkering på Casperkollen (se kart her). Merket fra avkjøring ved Fana Roklubb

– Cerebral Vascular Accident, CVA generic cialis * Recent MI = within last.

. 300 meter å gå til samlingsplass. Samlingsplass er på Bueskytterbanen
. Det er 250 meter til start (40 meter stigning).

Løyper/Klasser
  • A 4 D19-, H15-16, H17- 4.1 km
  • B 3 D15-16, D17-18, D35-, H13-14, H50-, Åpen 3 3.05 km
  • C 2 D11-12, H11-12, D13-14, D50-, Åpen 2 1.8 km
  • N 1 D/H-10N, D/H11-12N, D13-16N, H13-16N, Åpen 1,5 1.4 km

Løypelegger: Dagfinn Hole
Løpsleder: Nina Goga

Nyheten vil bli oppdatert med sammenlagtstillingen i Pokalkampen når jeg mottar denne (dersom jeg finner et sted med internett-tilgang på det tidspunkt).

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort