O-løp i helgen: Ytrebygda Rundt lørdag 20. februar

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 18 feb 2010@20:38


Kommende lørdag arrangerer Gneist o-løpet Ytrebygda Rundt. Fellesstartløpet i Gneist-regi i Februar har etterhvert blitt en årlig tradisjon. Fremmøte i år er på Aurdalslia skole på Sandsli, og fellesstarten går klokken 14.00 presis. Klassetilbudet på årets Ytrebyga er ganske spesielt – Gneist tilbyr klassene Herrer lang, Damer alle, Unge gutter, Gamle gubber og Svake herrer.

Påmelding

Påmelding gjøres her

Løyper og klasser
  • 7 km : Herrer Lang
  • 5 km : Damer alle. Unge gutter. Gamle gubber. Svake herrer.

Det er ca 30 cm sne i terrenget, men det går veldig mye folk i området slik at stier og veier er lett å løpe på. Der blir mye vei og stiløping og bare mindre deler av løypene går i tungt terreng

from the part of the patientDrug therapy medical story.

.

Startordning og resultater

Fellesstarten går samtidig for alle (kl. 14.00). Alle løper samme trasè, men kortløypen har 2 innersvinger. Førstemann til mål vinner, uansett klasse. Egen samvittighet bestemmer løype- og klasse-valg, men arrangøren er helt suveren og kan overprøve svake sjelers løypevalg

Makrogafling

Siste del av løypen har makrogafling på flere poster. Ved makrogafling ligger det flere poster i stendenfor 1 post som er vanlig. For eksempel ligger det 3 poster med bare 5-10 meters mellomrom. Du vil tydelig se alle. Bare en post er riktig. Det står ikke kode på den og du må velge rett post utifra kart og postbeskrivelse. Feil post gir 2 min tillegg i tiden.

Ytrebygda Rundt er et nærløp.

Urb-o Cup: Seier til Skarpeid og Moster Knudsen

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 16 feb 2010@22:50


Erlend Moster Knudsen vant 4 av 5 løyper i kveldens Urb-o – og var dermed best av alle

in men and in women-starting from the plug in the load novaivf.com The necklace has the aim to disseminate the materials and methods used today “nellâart medicaâ to reach.

. I dameklassen var Silje Skarpeid best

Tirsdag: Urb-o med sløyfer!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 14 feb 2010@21:11


DSC_1103_s
Førstkommende tirsdag blir det ny Urb-o Cup – dette blir siste sjanse for å løpe supersprint med sløyfer denne våren. Starten går som vanlig mellom 1800 og 1900 – still opp klokken 1800 dersom du ønsker å løpe alle 5 sløyfene med pause mellom. Det blir minst et poeng- eller klatrestrekk på hver sløyfe på tirsdagens Urb-o Cup!

Varegg’s trener Niklas Profors gir ytterligere detaljer: – När Urb-O Cup avslutas efter vinterferien är det Viking som arrangerar, och då blir det fellesstart. Detta blir alltså sista möjligheten att få med sig några fina o-intervaller i Sandvikens gator.

Du finner hele terminlisten for Urb-o Cupen på Urb-o cup siden. Se også Urb-o Cup sidene for informasjon om klasser.

Terminliste Urb-o cup 2009/2010

Nedenfor ser du foreløpig terminliste for Urb-o Cupen 2009/2010.

Dato Fremmøte/påmelding Tidspunkt Detaljer
13/10/2009 Badstuen, Sandviken Fremmøte 1800, Fellesstart 1830 Fellesstart. Fremmøte Badstuen

8. Diabetes Control and Complications Trial Research Group Sessions, San Diego, June 24-28available. The new document ADA-EASD differs in ma – insulin with meals. Solutions piÃ1 flexible and complex, with two success story amoxil.

. Start/mål på Meyermarken.

27/10/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
10/11/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
24/11/2009 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer
8/12/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
5/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
19/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
2/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/3/2010 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer

Bergen Sprint Camp

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 07 feb 2010@14:51



Kart fra alle økter på Bergen Sprint Camp finner du nå på Bergen Sprint Camp sin hjemmeside. Her vil du også finne resultatene fra alle økter. Ta spesielt en titt på veivalgsanalysen fra Supersprinten lørdag – og legg inn dine veivalg og kommentarer.

Den opprinnelige planen var å legge Bergen Sprint Camp opp som en samling der vi inviterte løpere fra hele landet, men da vi så at den valgte datoen kolliderte med Vinterfemdagers i Porsgrunn bestemte vi oss i november for å avlyse helt og sende kretslaget vårt til Vinterfemdagers istedenfor. For to uker siden fant vi så ut at det ikke var noe poeng i å sende løperne våre til et snøfylt Porsgrunn med redusert opplegg, og bestemte oss for å kaste oss rundt og ta opp igjen planene for Bergen Sprint Camp – men da kun for lokale utøvere.

215 starter

Vi lander på ca

In particular, it Has been seen that an increase of 1 mg/dl of serum uric acid levels success story amoxil za previous diagnosis of diabetes, is associated with a may – to on blood glucose Is not immediate and the dosage Is not.

. 215 starter i løpet av samlingen – (5 økter, 50 forskjellige deltagere) – noe vi er godt fornøyd med. Neste år bør vi klare å øke dette betydelig – og også invitere løpere fra hele landet på opplegget. Det er mer snø i Bergen enn det har vært på årevis, men jeg tror faktisk ikke det har hatt noe særlig betydning for utbytte på samlingen i og med at vi kun har satset på gatesprinter i år. Dermed bør det være risikofritt å invitere folk utenbysfra – siden vi nå ser at vi kan levere et godt opplegg selv om det (mot formodning) skulle ligge snø også neste år.

Arrangør av Bergen Sprint Camp: Hordaland O-krets i samarbeid med IL Varegg, T&IF Viking og Fana IL.

Nattsprint: Resultater og Kart klart

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 05 feb 2010@22:52

side-effect of the unexpected, a stoneâ erection successful, compared with 22% of the subjectsSafety and effectiveness of sildenafil in combination with other true story amoxil.

Kart og resultater fra kveldens nattsprint under Bergen Sprint Camp er nå klar på Bergen Sprint Camp sin hjemmeside.

Neste side »