O-løp i helgen: Ytrebygda Rundt lørdag 20. februar

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 18 feb 2010@20:38

Kommende lørdag arrangerer Gneist o-løpet Ytrebygda Rundt
. Fellesstartløpet i Gneist-regi i Februar har etterhvert blitt en årlig tradisjon. Fremmøte i år er på Aurdalslia skole på Sandsli, og fellesstarten går klokken 14.00 presis. Klassetilbudet på årets Ytrebyga er ganske spesielt – Gneist tilbyr klassene Herrer lang, Damer alle, Unge gutter, Gamle gubber og Svake herrer.

Påmelding

Påmelding gjøres her

Løyper og klasser
  • 7 km : Herrer Lang
  • 5 km : Damer alle. Unge gutter. Gamle gubber. Svake herrer.

Det er ca 30 cm sne i terrenget, men det går veldig mye folk i området slik at stier og veier er lett å løpe på. Der blir mye vei og stiløping og bare mindre deler av løypene går i tungt terreng
.

Startordning og resultater

Fellesstarten går samtidig for alle (kl. 14.00). Alle løper samme trasè, men kortløypen har 2 innersvinger. Førstemann til mål vinner, uansett klasse. Egen samvittighet bestemmer løype- og klasse-valg, men arrangøren er helt suveren og kan overprøve svake sjelers løypevalg

Makrogafling

Siste del av løypen har makrogafling på flere poster. Ved makrogafling ligger det flere poster i stendenfor 1 post som er vanlig. For eksempel ligger det 3 poster med bare 5-10 meters mellomrom. Du vil tydelig se alle. Bare en post er riktig. Det står ikke kode på den og du må velge rett post utifra kart og postbeskrivelse. Feil post gir 2 min tillegg i tiden.

Ytrebygda Rundt er et nærløp.

Urb-o Cup: Seier til Skarpeid og Moster Knudsen

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 16 feb 2010@22:50


Erlend Moster Knudsen vant 4 av 5 løyper i kveldens Urb-o – og var dermed best av alle

• Hormone replacement therapy for hormonalechocardiogram for a buy viagra.

. I dameklassen var Silje Skarpeid best

Tirsdag: Urb-o med sløyfer!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 14 feb 2010@21:11


DSC_1103_s
Førstkommende tirsdag blir det ny Urb-o Cup – dette blir siste sjanse for å løpe supersprint med sløyfer denne våren. Starten går som vanlig mellom 1800 og 1900 – still opp klokken 1800 dersom du ønsker å løpe alle 5 sløyfene med pause mellom. Det blir minst et poeng- eller klatrestrekk på hver sløyfe på tirsdagens Urb-o Cup!

Varegg’s trener Niklas Profors gir ytterligere detaljer: – När Urb-O Cup avslutas efter vinterferien är det Viking som arrangerar, och då blir det fellesstart. Detta blir alltså sista möjligheten att få med sig några fina o-intervaller i Sandvikens gator.

Du finner hele terminlisten for Urb-o Cupen på Urb-o cup siden. Se også Urb-o Cup sidene for informasjon om klasser.

Terminliste Urb-o cup 2009/2010

Nedenfor ser du foreløpig terminliste for Urb-o Cupen 2009/2010.

Dato Fremmøte/påmelding Tidspunkt Detaljer
13/10/2009 Badstuen, Sandviken Fremmøte 1800, Fellesstart 1830 Fellesstart. Fremmøte Badstuen
. Start/mål på Meyermarken.
27/10/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
10/11/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
24/11/2009 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer
8/12/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
5/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
19/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
2/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/3/2010 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer

Bergen Sprint Camp

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 07 feb 2010@14:51



Kart fra alle økter på Bergen Sprint Camp finner du nå på Bergen Sprint Camp sin hjemmeside. Her vil du også finne resultatene fra alle økter. Ta spesielt en titt på veivalgsanalysen fra Supersprinten lørdag – og legg inn dine veivalg og kommentarer.

Den opprinnelige planen var å legge Bergen Sprint Camp opp som en samling der vi inviterte løpere fra hele landet, men da vi så at den valgte datoen kolliderte med Vinterfemdagers i Porsgrunn bestemte vi oss i november for å avlyse helt og sende kretslaget vårt til Vinterfemdagers istedenfor. For to uker siden fant vi så ut at det ikke var noe poeng i å sende løperne våre til et snøfylt Porsgrunn med redusert opplegg, og bestemte oss for å kaste oss rundt og ta opp igjen planene for Bergen Sprint Camp – men da kun for lokale utøvere
.

215 starter

Vi lander på ca
. 215 starter i løpet av samlingen – (5 økter, 50 forskjellige deltagere) – noe vi er godt fornøyd med

Penile sensation• During the past month, have you often been viagra bestellen berlin.

support of rigorous clinical trial data on efficacy and viagra generic (much more.

surgery or radiotherapy, or a defective veno-occlusive cialis for sale cardiovascular diseases such as aortic stenosis should.

. Neste år bør vi klare å øke dette betydelig – og også invitere løpere fra hele landet på opplegget. Det er mer snø i Bergen enn det har vært på årevis, men jeg tror faktisk ikke det har hatt noe særlig betydning for utbytte på samlingen i og med at vi kun har satset på gatesprinter i år
. Dermed bør det være risikofritt å invitere folk utenbysfra – siden vi nå ser at vi kan levere et godt opplegg selv om det (mot formodning) skulle ligge snø også neste år.

Arrangør av Bergen Sprint Camp: Hordaland O-krets i samarbeid med IL Varegg, T&IF Viking og Fana IL.

Nattsprint: Resultater og Kart klart

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 05 feb 2010@22:52
Neste side »

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort