Tirsdag: Urb-o Cup med individuell start fra Meyermarken

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 29 jan 2010@0:45

DSC_1103_s
Førstkommende tirsdag blir det ny Urb-o Cup – denne gangen med start og mål på Meyermarken. Registrering blir som vanlig i Badstuen for dem som ikke er forhåndspåmeldt. Denne gangen blir det vanlig sprintløype – og start går mellom 1800 og 1830. Linn Kristine Gjesdal er løypelegger – regn med et flott arrangement!

Linn Kristine leder selv kampen om begge poengtrøyene foran Silje Skarpeid! I herreklassen blir det Andreas Polden som starter med Poengtrøyen og Magne Knudsen løper med Klatretrøyen.

Du finner hele terminlisten for Urb-o Cupen på Urb-o cup siden. Se også Urb-o Cup sidene for informasjon om klasser.

Terminliste Urb-o cup 2009/2010

Nedenfor ser du foreløpig terminliste for Urb-o Cupen 2009/2010
.

Dato Fremmøte/påmelding Tidspunkt Detaljer
13/10/2009 Badstuen, Sandviken Fremmøte 1800, Fellesstart 1830 Fellesstart. Fremmøte Badstuen. Start/mål på Meyermarken.
27/10/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
10/11/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
24/11/2009 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer
8/12/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
5/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
19/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
2/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/3/2010 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer

Nattcup utsatt

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 25 jan 2010@0:04



Nattcup-løpet som var planlagt førstkommende onsdag den 27

The manufacturing process is identically robust for the three tested sites and has been adequately validated for the commercial formulation at the intended production scale. viagra 100mg kaufen preis A high percentage of this graying population has.

never or viagra without prescription randomized clinical trials, with subsequent publication of.

complications and mechanical failure.first line treatment for the majority of patients because cialis online.

. januar er utsatt på ubestemt tid på grunn av for mye snø i terrenget

resulting in vasodilatory effects. This decreases the How long does cialis take to work? serum prolactin, LH, TSH, free T4, liver profile, PSA..

.

Urb-o Cup: Resultater er klare!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 20 jan 2010@0:46


Uoffisielle resultater for dagens Urb-o cup er nå klare

• Pelvic / perineal / penile trauma :penile prostheses may be associated with high rates What is sildenafil?.

. Fartsfylte løyper med to sommerfugler som så ut til å føre til vanskeligheter for enkelte.

Se også WorldofXC.com – siste nyheter fra langrennsverdenen og WorldofO.com – siste nyheter fra orienteringsverdenen

Fair Play: Leserinnlegg

Sprintcup - skrevet av Jan Kocbach, 17 jan 2010@19:06


Jørn Woldsdal – trener for kretslaget i Hordaland – har sendt meg et flott leserinnlegg som er gjengitt i sin helhet nedenfor. Les nøye – og følg Jørn sine råd. Vi er flere som har diskutert det Jørn forteller om her gang på gang de siste årene…

Viste hele idretts-Norge hva fair play er

Aldri har jeg vært mer stolt over å være o-løper enn da Anders Nordberg, i VM-stafetten, viste hele idretts-Norge hva fair play er.

Som tidligere fotballspiller, fotballtrener og mangeårig tilskuer har jeg utallige ganger irritert meg over den elendige moralen som finnes i fotballen. Her ”filmes” og fuskes det over en lav sko, ingenting ser ut til å være forbudt i kampen for et godt resultat.

Heldigvis er det ikke slik i vår idrett…..eller???

Premiere dem som leser kartet godt

Tirsdag var det årets første Urbo-Cup. Nytt år og nye muligheter til å slå dem man nesten slo i fjor. For ikke å snakke om hvor gøy det er å løse oppgavene og ”fellene” løypeleggeren har pønsket ut.

Håkon Westergård hadde lagt en fin løype med en passe blanding av veivalgsstrekk, o-teknisk krevende orientering og fysiske utfordringer
. Som vanlig, og helt i tråd med sprintorienteringens egenart, ble hus, forbudte områder og upasserbare hindringer som gjerder og murer brukt for å lage veivalg. Alt dette for å ”premiere” dem som leser kartet godt, er på forskudd og gjør de rette valgene allerede ut fra posten og ”straffe” dem som slurver med kartlesingen eller rett og slett gjør de feile valgene. Dette er jo den måten man skiller løperne i sprintorientering.

Men hva hjelper det når løperne som har tabbet seg ut og ender opp på feile siden av forbudt område eller hindring i forhold til posten, kompenserer for dette med å løpe tvers gjennom en hage, hoppe over et høyt gjerde eller krype under et annet gjerde og gi f… i både kartnorm, rettferdighet og fair play i forhold til konkurrentene. Og for sikkerhets skyld, tar man samme veien ut av posten også, for å tjene enda litt tid. Jeg var der, jeg så det og jeg VET
hvem det gjelder.

Kartutsnitt

For dem som ikke var der vedlegges kartutsnitt med inntegnete ”veivalg” inn og ut av 17 post som alle er forbudt i følge sprintnormen (se nederst). Hele kartet finner du her.
POST 17

Syndere i alle aldre

Det gjelder løpere i både H13, H17 og H40, de sistnevnte er jo kanskje mest skremmende. Ingen kan påstå at de ikke kjenner sprintnormen nå. Slike kart har vi løpt på gjentatte ganger de siste årene og forbudt område (hage) er samme tegn som i vanlig norm. Tirsdag gav jo løypeleggeren klar beskjed før start også. De som gjør dette nå fusker bevisst for å oppnå et bedre resultat og det er totalt uakseptabelt, i alle fall i ”vår” idrett.

Og som trener for kretslaget kan jeg si at ungdommer som har denne innstillingen ikke er velkommen på lag jeg har ansvaret for.

Følg reglene!

Så SKJERP dere, følg reglene og kjenn den gode følelsen av å oppnå et godt resultat UTEN å fuske.

PS. Til dem av løperne som etter løpet mente at løypeleggeren ved sin løypelegging fristet dem til å gjøre ulovligheter vil jeg bare si…God bedring.

E-post fra løypelegger Håkon Westergård

Jeg har også fått lov til å gjengi hele e-posten som løypelegger Håkon Westergård sendte meg dagen etter løpet. Håkon var naturlig nok litt opprørt ettersom det siste som ble sagt før fellesstarten var at nå er det viktig at alle følger sprintnormen og ikke passerer forbudte områder…

Nå synes jeg det er tid for litt reaksjoner fra sprintløpet mitt. Det var alt for mange som løp ulovlig, og det er ikke gøy at noen skal ha fordeler av at de enten er dårlig å orientere, eller om de jukser bevisst. Det er garantert mange som ikke kan sprintnormen helt. Så derfor synes jeg det hadde vært fint om det kunne blitt publisert et lite minikurs i hvilke gjerder, hekker, murer, grønne områder osv som ikke er lov/mulig å passere.

Jeg har opplevd flere ganger selv at folk slår meg på strekk fordi de passerer gjerder eller hekker som ikke er lov til å passere. De får jo en kjempefordel! For meg gjør det forsåvidt ikke så mye om dette skjer en gang, pga at de er uvitende om reglene, men når jeg vet de passerer gjerder på hvert eneste sprintløp, så reagerer jeg. Det er visse H40 løpere som omtrent går meg på nervene.

Men tilbake til sprintløpet.. 17. posten ble tydeligvis et stort problem, og om jeg tipper riktig, så er det nok bare Jan Steinegger som har løpt «lovlig» til den posten. Jeg synes det er ille. Det var vel omtrent 50 deltagere i langløypen, og 90% av dem er vel disket? Nå har vi ikke tenkt å gå ut med folk som vi vet løp ulovlig, men jeg tenkte vi kunne gå ut med en sak der vi kommenterer at folk løp uakseptabelt, og at de som vil innrømme at de har løpt ulovlig, kan melde dette gjennom å kommentere på saken
.

Sånn rent nasjonalt er jeg ganske sikker på at det er flere byer som har samme problem, så det hadde ikke vært dumt å lage en litt større sak ut av det. Det er ikke nå slik at jeg ønsker å henge ut de som løp ulovlig, men jeg tror det er nødvendig påpeke problemet, slik at det ikke blir en vane å bryte reglene.

Problemet med at løpere løper ulovlig her i Bergen har eksistert i flere år. Jeg har selv vitnet til at meget dyktige og erfarne o-løpere her i Bergen bryter reglene. Det har lenge vært delvis akseptert av man løper ulovlig, fordi det ikke har blitt praktisert noen form for diskvalifikasjon på løpene her i Bergen. Dette er dumt, og bør endres.

Bare helt til slutt vil jeg bare si at det ikke var noe gøy at løypen min endte opp i så mange disker
. Synes jeg hadde lagd en av mine bedre sprint-løyper, og jeg blir litt bitter når det var veldig få som hadde tatt de utfordringene jeg hadde lagd i stand, og latt sine veivalg blitt påvirket av dem, mens mange har gitt blaffen og tatt ulovlige metoder i bruk.


Problemet har eksistert lenge i Bergen – her en video fra et Sprintcupløp i 2006 der en «synder» blir tatt på fersken med kamera ca. 4 minutter inn i videoen.

Sprintkartnormen – utdrag

Vedlegger også de viktigste symbolene fra sprintkartnormen slik at alle kan forsikre seg om at de vet hva som gjelder.
SPRINTNORM

Vellykket Bergensmesterskap i Ski-orientering

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 11 jan 2010@0:49



Varegg arrangerte et vellykket Bergensmesterskap i Ski-orientering på lørdag der Håkon Reikvam (IL Gular) og Gunhild Rogne Halland (IL Varegg) var sterkest. Verdt å merke seg: Gunhild var bare 5 minutter bak Håkon – og tiden hennes var bare sekunder fra å holde til 3. plass i herrenes seniorklasse

properly assessed and advised patients. cialis online the time) Most times.

. Kanskje du skulle vært på ski-o NM denne helgen istedenfor, Gunhild?

Du finner reportasje, fulle resultater og kart hos Varegg:

Neste side »

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort