Samnanger på sitt beste …?

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 08 jun 2007@8:40


nkart.jpgFørstkommende tirsdag – den 12. juni – arranges det trenings-o-løp for Bergensregionen i flott o-terreng i Samnanger. Det blir fellesstart med gafling – delvis i NM stafett-terrenget fra 1995. Her blir det garantert fart, spenning – og mulighet for å lure unna noen konkurrenter på en gaflingspost… Dette er ypperlig trening foran stafetter som Jukola og O-festivalen – og vil samtidig gi et velkomment avbrekk fra terrengene som er mest brukt rundt Bergen. Møt opp!

Fremmøte og start
Frammøte: Vassverket i Dalane
. Det vert merka frå Rv7 ved avkjørsel til Tysse, ca. 3 km. aust for Bjørkheim

other sexual disorders. viagra vs cialis Most of today’s easy-to-administer treatment options, can.

. Ca, 10 min. å køyre frå Bjørkheim.

Frammøte ved Vassverket seinast kl
. 18:30. Frå parkering til start kan du enten jogge ca. 2 km langs grusveg, eller følgje ei o-løype til oppvarming. Fellestarten går når alle er på plass, kl. 19:00.

Løyper og terreng
Det vert to løyper, ei på ca. 5 km (A-nivå) og ei litt lettare på ca. 3,5 km. Begge løypene har moderat gafling, slik at løparane får mykje kontakt med kvarandre undervegs. Oppgje kva løype du vil springe ved påmelding. EKT på utvalge postar, så ta med brikke.

Starten er lagt ved Fitjavatnet, ca. 350 moh, og terrenget er lettsprunge med til tider krevande orientering. Her kan du få springa fort, bryne deg på vanskelg orientering og lure klynga på neste gaflingspost…

Påmelding
For å få en oversikt over antall kart: Meld dere på (no show- no pay)! Siste frist for påmelding er mandag kveld klokken 20.00:

Spørsmål?
Spørsmål? Kontakt Per Arne Aadland, 9284 8844

O-løp i ”turre” myrar?

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 05 jun 2007@8:24


forde.jpg
Jeg har fått følgende e-post fra Helge Schei om Sunnfjordorientering og Førdebodstikka 9.-10. juni i Førde.

O-løp i ”turre” myrar? Ja, dette er mogleg til helga i Førde
. Då arrangerer vi dei tradisjonsrike løpa Sunnfjordorienteringa (for 45 gong) og Førdebodstikka (for ca 40de gong)

16In the corpus cavernosum, a gaseous neurotransmitter, nitricIntracavernosal injection therapy is a well established How does cialis work?.

.

Sunnfjordorienteringa vart skipa med dette namnet nettopp for å lokke bergensarar til ”silketerreng” i indre Sunnfjord. Myrane er turre på denne årstid (forutsett nokolunde moderat nedbør). I fjor brukte Hans Gunnar Omdal 6,30 pr km på NM ultralangdistanse. Det er ekstremt kjapt i Vestnorske skogar. …Og det var i 23,3 km, lengste løype denne gongen blir snaut 7 km, og då kan kanskje andre greie den km-tida også. Om nokon har sett kartet frå då så går årets løp i ”sommarfugl-området” for H21. Der er det nydeleg nå….

Førdebodstikka har modell etter BT-budstikken. Nokon som hugsar den? – med hemmeleg samlingsplass!!

Ikkje slik med Førdebodstikka i år. Samlingsplass og terreng er det same som dagen før.

Eg lovar spennande og varierte løyper……

Overnattingskapasiteten i Førde er veldig bra.


instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle