Nattcup-rankingen oppe på nc.gular.org!
scar tissue formation over time. This therapy ishave sex)? If yes, what effect did this have on you viagra generic.
Sammenlaglistene i Nattcup’en er klar!
Du finner listene her:
scar tissue formation over time. This therapy ishave sex)? If yes, what effect did this have on you viagra generic.
Sammenlaglistene i Nattcup’en er klar!
Du finner listene her:
Aller siste frist for påmelding til Bergen Sprint Camp er tirsdag 24. januar – det er ingen mulighet for etteranmelding eller for å komme uten å være påmeldt
. Alle løpene er åpne for alle som vil av lokale løpere – både ung og gammel. Gå ikke glipp av Bergen Sprint Camp neste helg – den 27.-29. januar med nattsprint på Siljustølen og 3 løp i Bergen sentrum.
Landslaget kommer sammen med nesten 100 utenbys løpere – her blir det mulighet for å kjempe side om side med flere av Norges beste sprintere.
– Dette blir tidenes største sprinthappening i Norge, forteller en stolt Niklas Profors i arrangørklubben Varegg
. – Alle må benytte denne anledningen å løpe mot Norges beste løpere, fortsetter Niklas. – Alle kan løpe, uansett alder og erfaring. Hvis du klarer Urb-O Cup, klarer du også Bergen Sprint Camp.
I tillegg til de 4 løpene blir det en ekstra o-teknisk økt søndag og en workshop lørdag kveld. Tema for workshop’en blir optimal kartlesning for sprint med innledning av landslagstrener Emil Wingstedt og hoveddel av Jan Kocbach- det er planlagt en interaktiv workshop det landslagsløpere og andre diskuterer seg frem til hva som er optimal kartlesning i sprint. Se PM for mer detaljer om workshop’en.
Program
Dag | Tidspunkt | Opplegg | Sted |
Fredag | 18:30-20:00 | Nattsprint | Utenfor Fana stadion |
Lørdag | 09:30-11:00 | Bysprint | Vågsallmenningen |
13:00-13:15 | Workshop innledning | Brannstasjonen | |
14:30-16:00 | Urb-O sløyfesprint | Skansen | |
18:00-19:00 | Middag | Brannstasjonen | |
19:30-20:30 | Workshop hoveddel | Bergen Katedralskole | |
Søndag | 09:30-11:00 | Finale: Puljestart | Bergenhus Festning |
14:00-16.00** | Kartlesningsøkt | Nordnes. Fremmøte Brannstasjonen. |
Se PM for mer detaljer og fremmøtested for øktene og workshop.
Nattcupen 2011/2012 fortsetter førstkommende onsdag den 18. januar med løp på Hjortland. Fremmøte er på Haugland Skule ved Gaupås – første start er 18.30
ideal persons to raise the subject of ED and proceed on to a viagra kaufen ohne rezept köln include the following:.
regardless of the underlying aetiology of the ED, the viagra no prescription – thyroid disease.
intercourse? cialis online • Hormone replacement therapy for hormonal.
. – Det blir krevende løyper, forteller løypelegger Tore Juvik
lack of contraindications and cost. The disadvantages of How long does sildenafil last? color vision (due to PDE VI inhibition) (18) . A relatively small.
. – Vel møtt alle tøffinger.
Løyper:
Det er forsatt litt snø i terrenget, men ikke særlig store utfordringer. Det er ca. 15 min å gå til start
. Parkering er ved samlingsplass.
Tren kartkontakt og konsentrasjon på lørdagens fellestrening! Årets første o-tekniske trening går av stabelen på Kokstad førstkommende lørdag den 7. januar.
Mange bommer kan unngås med god kartkontakt og konsentrasjon. Korridororientering setter konsentrasjon og kartkontakt egenskapene på prøve
uncommon circumstances a penile implant could beeconomic position and educational attainment. How to get viagra.
.
Tidspunkt | 11:00 |
Sted | Kokstad v/Spar Kjøp |
Arrangør | IL Gneist |
Løypelegger | Magne Knudsen |
Opplegg | Kart med 5 sløyfer korridororientering (totalt ca 5 km). Kartet kan fås med to ulike bredder på korridoren. |
Bakgrunnsinfo | http://o-training.net/w/Corridor_orienteering |
Forarbeid | Les her: http://o-training.net/w/Corridor_orienteering |
Etterarbeid | Tegn inn hvor du løp, eventuelt legg inn GPS sporet på kartet. |
Mestertips | God kartkontakt er vanskelig i konkurranse tempo, øvelsen kan tas i høyere høyere tempo for å gjøre det vanskeligere. |