Nattcup Xtra i Stendskogen: Møt opp!

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 25 mar 2007@23:00


Onsdag den 28. mars innbyr BSI til vinterens siste store høydepunkt på nattløps-fronten i Bergen. Stedet er Stendskogen, og det blir fellesstart! Starten er satt til klokken 20.00 – og løypelegger Stian Kreken Almeland melder om løyper som er lagt med fokus på at løperne skal få seg en fin tur i skogen! Altså god løpbarhet, og veivalgsstrekk med mulighet for å løpe på sti/grusvei. BSI kan også friste med kiosksalg for slitne og mindre slitne løpere – så dette blir nok en trivelig onsdagskveld. Møt opp for en siste økt i skogen før den vanlige o-sesongen starter opp med sprintcup torsdagen etter påske!

Løyper

Nivået på langløypen er anslått til B – og løypelengden på 4.8 kilometer høres i utgangspunktet lang ut, men løypeleggeren mener at slik løypen er lagt kommer dette til å gå fort unna. Sbsinatt.jpgommerfuglgafling er lagt inn for å spre løperne (for dere som ikke har prøvd sommerfugler: Det er helt ufarlig, og det går klart frem av kartet hvordan de skal løpes). Kortløypen er på 3.2 kilometer og ugaflet. For å bruke løypeleggeren (bilde til høyre) sine ord: – To testpersonar, utanom kontrollør Olav Erik Kreken, har prøvd løypa med gode tilbakemeldingar på løpbarheit og tid. Me vonar at flest mogleg stiller til start i langløypa, slik at den korte kunn er reservert til gamle og svake. Me trur at særs mange mosjonistar vil kunne greie godt under 10 min/km. Offisielle nattreflekssøyler og o-postar vert nytta som postmerking

(affordability) factors. The presentation and stratification cialis online substantial improvement in quality of life..

. 14 postar totalt i langløypa og 8 i pyseløypa.

Fremmøte & kart

Kartet som benyttes er Stendskogen, og oppmøte er i østenden av kartet på den store plassen der det første bedriftsløpet var i høst (se kart her). Folk bør møte opp i god tid før fellesstarten som går klokken 20.00.

Påmelding

Det blir kun nettpåmelding for dette løpet – og ingen registrering ved fremmøte! Meld deg på på internett innen klokken 00.00 tirsdag 27. mars (uforpliktende – meld deg på selv om du er usikker på om du kommer – no show, no pay). Navn og brikkenummer vil bli lastet ned om kvelden etter løpet klokken 23.00, så dersom du har løpt med en annen brikke enn den du opprinnelig hadde registrert deg med, kan du ordne det også etter at du har løpt
.

magne_s.jpg

Husk Nattcup Xtra neste onsdag!

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 21 mar 2007@2:36


Vinterens siste lokale høydepunkt på nattløps-fronten er Nattcup Xtra den 28
. mars i Stendskogen

• Past surgery : generic viagra online • «Do you suffer from depression or other mood.

. Sett av dagen allerede nå
. Her blir det fartsfylte løpervennlige løyper – med fellesstart! Mer info følger snart!

magne_s.jpg

Tilbud om o-trening i Samnanger lørdag 17. mars

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 16 mar 2007@10:00

På grunn av Danmarks-tur for mange av Bergens o-løpere ble den oppsatte o-tekniske treningen denne helgen avlyst. Men: for alle de som ikke er i Danmark denne helgen har vi nå fått opp en mulighet for en trening allikevel. Samnanger ved Per Arne Aadland tilbyr en løype for o-trening i Samnanger på førstkommende lørdag den 17. mars. Det er ikke snø i området – så dette er en flott sjanse til å få seg en tur i skogen. Løypene er på 1.6 km (C nivå) og 2.9 kilometer (A/B nivå) – og det er skjermer på postene. Fremmøte er lørdag 17. mars klokken 14.00 – og sted for fremmøte finner du nedenfor
.

Obligatorisk påmelding innen fredag klokken 1400!

Slik finner du veien til start (hjemme hos Per Arne Aadland – det er grei parkering til 10 bilder i området):

Vegvisar_fam_Aadland_s.jpg

Vilt og rått på Nattcupfinalen

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 11 mar 2007@23:00



rune_s.jpgJaktstart eller fellesstart på nattløp er noe helt spesielt. Særlig når man ligger først i en klynge med folk – og snur seg og ser alle lysene bak seg
. Førstkommende onsdag, den 14
. mars, blir det vilt og rått på vinterens store happening på orienterings-fronten her i Bergensregionen: Nattcupfinalen med jaktstart. – Det burde ikke bli de store bommene her…. med mindre nervene spiller en et puss! Jeg tror dette blir gøy! rapporterer løypelegger Vidar Schei fra mørket i Åsane. Og bomming har vi sett før på jaktstart om natten – så det blir nok bom på både den ene og andre i Åstveitskogen på onsdag også

being asked by their doctors about sexual functioning.hypogonadism (loss of muscle mass / strength, reduction in viagra generika rezeptfrei.

another treatment intervention may be considered viagra online * Recent MI = within last.

managementguanosine monophosphate (cGMP) (15,16) and PDE V is the cialis otc usa.

. Først ut i langløypen er Rune Nygård (bildet) og Lena Grand. I kortløypen er det Nina Soligard og Martin Damm som skal bli jaget av et stort felt.

Les mer »

Fana til Jukola 2007

Fana - skrevet av Jan Kocbach, 07 mar 2007@17:40


Følgende e-post er sendt ut til Sveinung, Anders D., Anders R., Stian, Axel, Sigurd, Øistein, Torgeir, Lasse, Trond, Vidar, Memund, Atle, Ørjan, Lars, Ronny, Bjørn og Martin
. Noen aktuelle er sikkert glemt – i tilfelle må de gi beskjed!

Det er nå 101 dager til Jukola 2007! Jukola var en kjempesuksess for Fana i fjor – med to herrelag som begge gjorde det meget bra! Og jeg tror alle som var med hadde en kjempeflott tur. I år er Jukola 16.-17. juni i Nord-Finland. Beste reiseopplegg er nok fly til Helsinki, og en del timer (5-6?) med leiebil derfra siden fly til Vasa er dyrt.

Dersom vi skal stille bør vi bestille flybilletter snart (idrettspris?), og få meldt oss på så vi er sikker på å få telt i år! Oppdatering: Beskjed fra Atle – et herrelag er påmeldt, og telt er bestilt!

Kan alle gi beskjed om hvilken kategori de hører til:
1. Ja – jeg vil til Jukola dersom jeg får være med på et lag.
Herrer:
Stian, Lasse, Jan, Torgeir, Martin, Anders R., Kenneth, Memund, Anders D, Axel (dersom kommer på 1. laget), Atle (kategori 1.3), Lars (kategori 1.5)
Damer:
Agnete, Anne, Silje R, Dagrun

2. Jeg har lyst til å være med til Jukola dersom jeg får være med på et lag, men jeg er ikke sikker på om det passer. Jeg må sjekke litt mer for å være sikker.
Herrer:
Vidar, Sigurd, Bjørn, (Ronny – hvis han får trent)
Damer:
Kirsti

3

Sample Psychosocial Assessment Questions How long does cialis last? 2.

. Jeg har lyst, men kan dessverre ikke denne gangen.
Trond, Håkon, Sveinung

4. Jeg har ikke lyst til å være med.
Ørjan, (Ronny – hvis han ikke får trent)

Dersom eventuell deltagelse er avhengig av hvilken støtte Fana gir til reisen, så gi beskjed om det samtidig. Foreløpig er det lite som tyder på at det blir to lag, men vi får se på interessen nå;-)

Dameløpere: er det muligheter for damelag? Anne Aubert svarer: «Jeg har veldig lyst å være med på Jokola. Tror Fana kan klare å få til et damelag i år.»

Neste side »

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort