Resultater fra gÃ¥rsdagens Nattcup Xtra i Stendskogen finner du nÃ¥ pÃ¥ BSI sin hjemmeside. I langløypen ble det seier til Helen Martinsen og Morten WestergÃ¥rd – mens det i kortløypen var Nina Soligard og Jan Haugland som var de raskeste.
Onsdag den 28. mars innbyr BSI til vinterens siste store høydepunkt pÃ¥ nattløps-fronten i Bergen. Stedet er Stendskogen, og det blir fellesstart! Starten er satt til klokken 20.00 – og løypelegger Stian Kreken Almeland melder om løyper som er lagt med fokus pÃ¥ at løperne skal fÃ¥ seg en fin tur i skogen! AltsÃ¥ god løpbarhet, og veivalgsstrekk med mulighet for Ã¥ løpe pÃ¥ sti/grusvei. BSI kan ogsÃ¥ friste med kiosksalg for slitne og mindre slitne løpere – sÃ¥ dette blir nok en trivelig onsdagskveld. Møt opp for en siste økt i skogen før den vanlige o-sesongen starter opp med sprintcup torsdagen etter pÃ¥ske!
NivÃ¥et pÃ¥ langløypen er anslÃ¥tt til B – og løypelengden pÃ¥ 4.8 kilometer høres i utgangspunktet lang ut, men løypeleggeren mener at slik løypen er lagt kommer dette til Ã¥ gÃ¥ fort unna. S
ommerfuglgafling er lagt inn for å spre løperne (for dere som ikke har prøvd sommerfugler: Det er helt ufarlig, og det går klart frem av kartet hvordan de skal løpes). Kortløypen er på 3.2 kilometer og ugaflet. For å bruke løypeleggeren (bilde til høyre) sine ord: - To testpersonar, utanom kontrollør Olav Erik Kreken, har prøvd løypa med gode tilbakemeldingar på løpbarheit og tid. Me vonar at flest mogleg stiller til start i langløypa, slik at den korte kunn er reservert til gamle og svake. Me trur at særs mange mosjonistar vil kunne greie godt under 10 min/km. Offisielle nattreflekssøyler og o-postar vert nytta som postmerking. 14 postar totalt i langløypa og 8 i pyseløypa.
Kartet som benyttes er Stendskogen, og oppmøte er i østenden av kartet på den store plassen der det første bedriftsløpet var i høst (se kart her). Folk bør møte opp i god tid før fellesstarten som går klokken 20.00.
Det blir kun nettpÃ¥melding for dette løpet – og ingen registrering ved fremmøte! Meld deg pÃ¥ pÃ¥ internett innen klokken 00.00 tirsdag 27. mars (uforpliktende – meld deg pÃ¥ selv om du er usikker pÃ¥ om du kommer – no show, no pay). Navn og brikkenummer vil bli lastet ned om kvelden etter løpet klokken 23.00, sÃ¥ dersom du har løpt med en annen brikke enn den du opprinnelig hadde registrert deg med, kan du ordne det ogsÃ¥ etter at du har løpt.
Førstkommende lørdag blir det “Orientering i Fart – Ikke Stopp” fra Ytrebygda skole med start klokken 1400. Arrangør er Stian Solheim – som har laget et fint opplegg i en godt løpbar og vÃ¥rlig skog som innbyr til fart! Poenget pÃ¥ treningen er Ã¥ øve seg opp til Ã¥ lese kartet mens man løper – og i sÃ¥ stor fart som mulig. Underlaget er fast og relativt fint, og dermed skal det være mulighet for Ã¥ lese kartet i større fart enn ellers her pÃ¥ vestlandet.
Fokus på denne treningen blir:
Opplegget er lagt opp som sløyfer med nye startpunkter. Ta deg god tid fra mÃ¥l pÃ¥ en sløyfe til det neste startpunktet – og “rens” hodet sÃ¥ du stiller fullt konsentrert igjen! Selv om det ser litt grønt ut pÃ¥ kartet rett pÃ¥ streken, sÃ¥ er skogen veldig fin ifølge løypeleggeren – sÃ¥ ikke vær redd for Ã¥ ta veivalg rett pÃ¥.
På kartutsnittet ovenfor ser du deler av løypen fra en tilsvarende trening på Gymmeland tidligere i vinter.
Vinterens siste lokale høydepunkt pÃ¥ nattløps-fronten er Nattcup Xtra den 28. mars i Stendskogen. Sett av dagen allerede nÃ¥. Her blir det fartsfylte løpervennlige løyper – med fellesstart! Mer info følger snart!
VÃ¥ren nærmer seg med stormskritt – og førstkommende tirsdag den 20. mars avsluttes gatecupen med løp pÃ¥ LandÃ¥s. Dermed er det klart for enda et nytt omrÃ¥de for gatecupen – som tidligere kun har beveget seg i sentrumsnære strøk. Fremmøte er ved Høgskolen i Bergen, Avdeling for lærerutdanning (Lærerskolen) pÃ¥ LandÃ¥s, og Bjarte Eikanger er løypelegger. Start er som vanlig mellom 1800 og 1830 – og denne gangen er det hÃ¥p for at de aller fleste kan klare seg uten eget lys. Langløypen er pÃ¥ 5 kilometer, og kortløypen pÃ¥ 2.5 km. Kartet som benyttes er Montana i mÃ¥lestokk 1:7500 – et utsnitt av Viking sitt kart “Ulriken”. Det benyttes “grovere” kart enn ved foregÃ¥ende løp.
Kun nettp̴melding Рingen registrering
Det blir kun nettpÃ¥melding for dette løpet – og ingen registrering ved fremmøte! Meld deg pÃ¥ pÃ¥ internett innen klokken 1600 tirsdag 20. mars (uforpliktende – meld deg pÃ¥ selv om du er usikker pÃ¥ om du kommer). Navn og brikkenummer vil bli lastet ned om kvelden etter løpet klokken 22.00, sÃ¥ dersom du har løpt med en annen brikke enn den du opprinnelig hadde registrert deg med (eller hadde glemt Ã¥ melde deg pÃ¥) kan du ordne det ogsÃ¥ etter at du har løpt.
Meld deg på selv om du er usikker på om du skal løpe, slik at vi får laget nok kart!
Gatecupen: Hva og hvor?
Gatecupen er en cup med gate-o-løp i perioden januar-mars – løypelengden vil variere fra typiske sprintløyper til noe lengre løyper. Man kan klare seg med lyset fra lyktestolper og karthusk, men en liten diodelykt vil nok lønne seg for Ã¥ kunne ha jevn kartlesning. Fremmøte for de fire første løpene er ved Badstuen til Varegg i Sandviken. Det femte løpet gÃ¥r pÃ¥ Flaktveit, og det siste løpet pÃ¥ LandÃ¥s.