Forlenge posten II: Kismul

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 08 nov 2006@23:48


forl3_1.jpgEtter en vellykket første omgang av «Forlenging av posten» i Åsane sist lørdag, er det nå klart for neste skritt innenfor dette temaet – noe som innebærer et litt mer avansert opplegg (men fortvil ikke – de som ønsker det kan ha med fasiten på baksiden). Stedet denne gangen er det findetaljerte terrenget på Kismul – og løypelegger Memund Daltveit lover et flott opplegg. Fremmøte er ved vannverket klokken 1400

dysfunctional communication patterns and comorbid sexualHypertension How long does sildenafil last?.

. Det er ferdigtegnet kart til alle denne gangen – så møt opp!

Dersom du ikke leste gjennom opplegget foran forrige trening – så gjør det nå:

Planlegging av neste sommer?
For alle som er i ferd med å planlegge neste sommer – ta en titt på WorldofO Calender – som gir deg oversikt over det meste som finnes av ferieløp – inkludert posisjon.

BSI sine treninger i den lokale kalenderen
BSI har nå lagt inn en del av sine o-tekniske treninger som er åpne for alle i den lokale o-kalenderen. Nå i vinter er det snakk om natt-treninger på mandagene – og først ut er natt-trening i Stendskogen førstkommenda mandag. Deretter er det Isdalen to uker senere. Du finner e-post adresse for å gi beskjed om at du kommer i kalenderen.

Treningen forrige lørdag
Nedenfor ser du siste halvpart av treningen forrige lørdag (trykk på bildet for å få det opp i større format).
otr.jpg

Treningene åpne for alle
Fana er som de siste årene hovedansvarlig for treningene, men i år har vi også fått med oss noen av de andre klubbene i Bergensområdet – Varegg, Bergens Turnforening, Gular og Askøy. Treningene er åpne for alle – og oppleggene er lagt opp slik at det skal passe for aktive løpere fra 14 år og oppover. Yngre løpere vil ha veldig godt av treningene dersom de har med seg følge
. Andre mer uerfarne løpere vil også få bra utbytte av treningene dersom de tar det med ro, og tar seg god tid til å lese kartet. Men husk: forarbeid og etterarbeid er alfa og omega her!

« Forrige side

casino - bonus veren siteler - bonus veren siteler - bahis - casino siteleri

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kaçak bahis - canlı bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giriş - cratosslot

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avcılar escort - şişli escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - adana escort malatya escort

film izle - film izle

bahis siteleri - bonus veren siteler - bonus - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bonus veren siteler

kralbet - sahabet - sahabet - sahabet - deneme bonusu -

güvenilir canlı bahis siteleri - kaçak bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - casino siteleri - deneme bonusu -

 

1xbet - bahsegel - betboo - betebet - betpark - betpas - bets10 - betvole - celtabet - cratosslot - dinamobet - grandbetting - imajbet - jojobet - jokerbet - marsbahis - mobilbahis - perabet - restbet - sekabet - superbahis - tempobet - tipobet - vdcasino - vevobahis - youwin - casinovale - retrobet - betsmove - klasbahis - betasus - kalebet - casinoslot - sultanbet - ultrabet - betgaranti - betorder - aresbet - betkanyon - pasgol - ligobet - oslobet - avrupabet - atlasbet - hititbet - matadorbet - jestbahis - casino siteleri - kaçak bahis - kaçak iddaa - bahis siteleri - canlı bahis - illegal bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

bahis siteleri - cratosslot - betebet - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu - kaçak iddaa - deneme bonusu - supertotobet - matadorbet - matadorbet - deneme bonusu - supertotobet - vr etkinlik -

kralbet - kralbet - kralbet - betmoon

kaçak bahis - güvenilir bahis siteleri - illegal bahis

istanbul escort - anadolu yakası escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

hd porno - porno izle - porno -

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - escort bayan - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - ankara escort

elazığ escort - van escort - gaziantep escort - ankara escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - istanbul escort - beylikdüzü escort - esenyurt escort - ataşehir escort - şirinevler escort - https://vipescortss.com/

film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - torrent - film izle - film izle -

online diyet - istanbul diyetisyen

instagram takipçi satın al - instagram takipçi satın al mobil ödeme - takipçi satın al

evden eve nakliyat