Sprintcup i Bergen betyr mye folk, stor fart og vårfølelse. Over 200 løpere møtte på sprintcup-løp i 2006 – og alt tyder på at fremmøtet blir minst like bra i 2007! I år er det 6 løp i sprintcupen i variert terreng. Starten går på Fagerdalsfjellet ved Munkebotn førstkommende torsdag med Viking som arrangør – og deretter blir neste løp allerede førstkommende tirsdag på Nordnes med Gular som arrangør. Torsdagens løp går på kartet Fagerdalsfjellet i 1:4000, som er et nyrevidert utsnitt av kartet Munkebotn. Terrenget er ikke typisk sprintterreng, men løpsbunnen er brukbar. Løypelengdene er derfor redusert i forhold til det normale på et sprintløp. Langløypen er på 1.4 kilometer og kortløypen er på 900 meter. Start på sprintcupen er mellom klokken 17.30 og 18.30.

Idyllisk samlingsplass – stirikt terreng

Hvis været blir bra er dette en idyllisk samlingsplass med utsikt over byfjorden. En del av området er et tidligere brukt av militæret, men det er nå ryddet for piggtråd og det brukes til “leik” for barn. Det er derfor et mylder av stier og mange leikeapparater i en del av området.

Påmelding

Ordinær påmelding må gjøres innen 11/04/2007 kl 20.00. Siste frist for endringer og påmelding godtas t.o.m. 12/04/2007 kl 14.00. Arrangøren oppfordrer til at flest mulig benytter seg av muligheten til nettpåmelding. No show, no pay!

• Påmelding

Obligatorisk parkering!

Det er obligatorisk parkering på Eidsvåg skole og ca 1km å gå til samlingsplass (se merking nedenfor).

Sprintcupen 2007

Sprintcupen 2007 består av 6 løp – 3 løp på våren og 3 løp på høsten. Alle løpene går i sprint-terreng – deler av terrengene er raske skogsterreng, mens andre er park/gate dominert. Vinnertiden bør være på ikke noe særlig mer enn 12 minutter i herrenes langløype, og dermed på rundt 15 minutter for damene.

Start:
Start for de første 5 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!

Løyper og Klasser
Løype 1: 1.5-2 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
Løype 2: ca. 1 km – nybegynnerløype. 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass.
Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.

Førstkommende søndag, den 15. april, starter o-sesongen i Hordaland for alvor med årets første løp i HOK-Rankingen – Kristornløpet på Stord. Sesongåpning på Stord har blitt en tradisjon for o-løperne her i vest – og det blir nok en stor gjeng som møtes på Stord denne helgen også. I tillegg til Kristornløpet som markerer starten på HOK-Rankingen på søndag, blir det også PMK’s minneløp på lørdagen, slik at man kan få en flott o-helg på Stord. Hvis værmeldingen slår til kan det til og med bli badevær…?

Innbydelse og påmelding Stord

Siste frist for påmelding til Kristornløpet er onsdag 11. april. Etterpåmelding innen torsdag kl. 20.00 eller frem til en time før første start løpsdagen mot tilleggsavgift. Se innbydelsen nedenfor for detaljer.

• Innbydelse og påmelding til O-helg på Stord

HOK-Ranking med kvalitet

I år satses det på kvalitet i HOK-Rankingen, og det blir kuttet ned til 7 løp istedenfor 10 løp som i fjor. Til gjengjeld skal løperne vite at de får kvalitet på alle løpene. Blant annet er det satt fokus på kartkvaliteten – slik dårlig kartkvalitet som vi opplevde på noen Rankingløp i fjor kommer vi dermed ikke til å se i år. Av de 7 løpene i HOK-Rankingen vil 5 løp være tellende i sammendraget i 2007. Dermed er det viktig å være med helt fra starten på Stord siden kun to løp kan strykes!

Disse 7 løpene er årets HOK-rankingløp :

• 15.april på Stord (Kristtorn)
• 22.april på Holsnøy (Kvernbit/Varegg)
• 12.mai i Samnanger (KM mellom)
• 3.juni i Strandebarm (BT)
• 18.august på Kvamskogen (Gular)
• 1.september i Odda (KM lang)
• 8.september på Fanafjellet (DM lang)

Resultater fra gårsdagens Nattcup Xtra i Stendskogen finner du nå på BSI sin hjemmeside. I langløypen ble det seier til Helen Martinsen og Morten Westergård – mens det i kortløypen var Nina Soligard og Jan Haugland som var de raskeste.

Onsdag den 28. mars innbyr BSI til vinterens siste store høydepunkt på nattløps-fronten i Bergen. Stedet er Stendskogen, og det blir fellesstart! Starten er satt til klokken 20.00 – og løypelegger Stian Kreken Almeland melder om løyper som er lagt med fokus på at løperne skal få seg en fin tur i skogen! Altså god løpbarhet, og veivalgsstrekk med mulighet for å løpe på sti/grusvei. BSI kan også friste med kiosksalg for slitne og mindre slitne løpere – så dette blir nok en trivelig onsdagskveld. Møt opp for en siste økt i skogen før den vanlige o-sesongen starter opp med sprintcup torsdagen etter påske!

Løyper

Nivået på langløypen er anslått til B – og løypelengden på 4.8 kilometer høres i utgangspunktet lang ut, men løypeleggeren mener at slik løypen er lagt kommer dette til å gå fort unna. Sommerfuglgafling er lagt inn for å spre løperne (for dere som ikke har prøvd sommerfugler: Det er helt ufarlig, og det går klart frem av kartet hvordan de skal løpes). Kortløypen er på 3.2 kilometer og ugaflet. For å bruke løypeleggeren (bilde til høyre) sine ord: - To testpersonar, utanom kontrollør Olav Erik Kreken, har prøvd løypa med gode tilbakemeldingar på løpbarheit og tid. Me vonar at flest mogleg stiller til start i langløypa, slik at den korte kunn er reservert til gamle og svake. Me trur at særs mange mosjonistar vil kunne greie godt under 10 min/km. Offisielle nattreflekssøyler og o-postar vert nytta som postmerking. 14 postar totalt i langløypa og 8 i pyseløypa.

Fremmøte & kart

Kartet som benyttes er Stendskogen, og oppmøte er i østenden av kartet på den store plassen der det første bedriftsløpet var i høst (se kart her). Folk bør møte opp i god tid før fellesstarten som går klokken 20.00.

Påmelding

Det blir kun nettpåmelding for dette løpet – og ingen registrering ved fremmøte! Meld deg på på internett innen klokken 00.00 tirsdag 27. mars (uforpliktende – meld deg på selv om du er usikker på om du kommer – no show, no pay). Navn og brikkenummer vil bli lastet ned om kvelden etter løpet klokken 23.00, så dersom du har løpt med en annen brikke enn den du opprinnelig hadde registrert deg med, kan du ordne det også etter at du har løpt.

• Meld deg på her.

Førstkommende lørdag blir det “Orientering i Fart – Ikke Stopp” fra Ytrebygda skole med start klokken 1400. Arrangør er Stian Solheim – som har laget et fint opplegg i en godt løpbar og vårlig skog som innbyr til fart! Poenget på treningen er å øve seg opp til å lese kartet mens man løper – og i så stor fart som mulig. Underlaget er fast og relativt fint, og dermed skal det være mulighet for å lese kartet i større fart enn ellers her på vestlandet.

Fokus på denne treningen blir:

• Les kartet mens du løper. Dersom du mestrer kartlesning i fart dårlig, skal du jogge på stedet mens du leser kartet – men aldri stoppe opp!

Opplegget er lagt opp som sløyfer med nye startpunkter. Ta deg god tid fra mål på en sløyfe til det neste startpunktet – og “rens” hodet så du stiller fullt konsentrert igjen! Selv om det ser litt grønt ut på kartet rett på streken, så er skogen veldig fin ifølge løypeleggeren – så ikke vær redd for å ta veivalg rett på.

• Påmelding til o-teknisk trening lørdag 24/03. Meld deg på selv om du er usikker på om du kommer!! Se påmeldte.
• Mer detaljer om opplegget som blir benyttet er beskrevet her
• Fremmøte er Ytrebygda skole (se kart).

På kartutsnittet ovenfor ser du deler av løypen fra en tilsvarende trening på Gymmeland tidligere i vinter.