Samnanger IL inviterer til HOK Rankingløp nummer 5 i Grønsdal førstkommende lørdag den 16. august. Søndag den 17. august blir det Kompisstafetten på samme sted. Samnanger byr som vanlig på noe av det fineste terrenget vi har i Bergensområdet – av arrangøren blir det beskrevet som grovkupert med mange myrar, få (ingen) stiar men ein del hjortetrakk. Det er for det meste glissen furuskog, og dei lengste løypene kan også koma over skoggrensa.

Hamla Grand Prix har navnet sitt etter Arild “Hamla” Røen som starta med dette løpet for over 30 år sidan. Så godt som kvart år sidan har o-gruppa i Samnanger arrangert Hamla Grand Prix, men forma har variert mellom to dagars løp med jaktstart, normaldistanse, ein dags løp med jaktstart og i fjor KM-mellomdistanse. I år er løpet igjen eit “vanleg” Ranking løp for Hordaland og løpet går i Grønsdalen med same samlingplass som vart brukt på Nordvestgaloppen i 1997.

Kompisstafetten såg dagens lys tidleg på 70-talet, og her var det den andre eldsjela i o-gruppa Bjarne Hauge som var arkitekten. I Kompisstafetten er det berre ein klasse med 5 etappar, men ingen kan stille med kun “racarar” på laget. Her må laget ha med unge og eldre, nybyrjarar og meir røynde for å passe inn under krava til dei ulike etappane. Dette gjer at også relativt små klubbar som Strandvik, Gneist og Samnanger har vunne, men flest sigrar har nok dei store klubbane Fana, Askøy, Stord og dei seinare åra Varegg.

Kompisstafetten er ein uformell stafett med fleire korte etappar så det idelle løpet om du skal debutere på o-stafett. Ta med deg resten av familien eller naboar og still lag!

I år går løpa i Grønsdalen ca. 200-500 moh, med ope og oversiktleg terreng. Samlingplass er lagt like ved eit vatn så her vert det bading om vèret er lagleg.

• Innbydelse og informasjon på Samnanger sin hjemmeside
• Påmelding Hamla Grand Prix. Merk at ordinær påmelding stenger onsdag 13. august klokken 24.00.
• Påmelding Kompisstafetten. Merk at ordinær påmelding stenger onsdag 13. august klokken 24.00.
• HOK Rankingen etter 4 løp

Sommerferien er over i O-Bergen – og allerede førstkommende torsdag den 14/8 er det klart for o-teknisk trening. Gneist er arrangør, og med Jørn Woldsdal som arrangør er vi sikret et glimrende opplegg. Opplegget denne gangen blir linjeorientering med poster som delvis går på kurvekart.

Detaljer

Nå er det Back to Basic – og vi starter fra bunnen av med kurveorientering igjen. Her er det viktig å fokusere på å forstå og forenkle kurvebildet – slik at man kan benytte seg av kurvene når man har et vanlig kart i hendene! For å gjøre omstillingen fra vanlig kart til kurvekart så enkel som mulig, begynner linjen på vanlig kart – og deretter blir det færre og færre detaljer på kartet ettersom linjen skriver frem – etterhvert kommer man over på et kurvekart.

Løypen har gode kuttemuligheter. For beskrivelse av kurvetrening se + linje her.

• Påmelding her
• Fremmøte Fanaseter kl. 1800-1830

Et par små tips for å få best mulig utbytte av treningen:

• Ta det helt rolig på begynnelsen av treningen og les ALLE detaljer – gå gjerne den første delen for virkelig å forstå kurveformasjonene.
• Langs linjen må du finne de tydelige detaljene, slik at dette blir det viktigste i orienteringen din sammen med kompasset. Sjekk hele veien kompasset samtidig som du ser på terrengformasjonene.