Det blir ikke lett å toppe Gneist sin kurvetrening på Ytrebygda på lørdag (ovenfor ser du GPS-tracken til en av Varegg sine ungdommer – den blå linjen viser GPS-tracken, med et rødt punkt for hvert minutt). 45 deltagere fikk alle utfordringer på sitt nivå i en flott stjerneorientering på kurvekart. I år prøver vi å evaluere treningene fortløpende for at vi skal holde et bra nivå på treningene gjennom hele vinteren. Gi din stemme (1 til 5 stjerner) og skriv eventuelt en kommentar nedenfor.

Etterarbeid etter treningen

Tegn inn veivalget ditt. Dersom du bommet på noen poster, tenk gjennom følgende:

• Hadde jeg en plan på hvordan jeg skulle angripe posten jeg bommet på?
• Var jeg nøyaktig med retningen?
• Leste jeg de sentrale detaljene på strekket?

Jeg løp bak et par stykker på treningen, og så at det det ofte skortet på var planleggingen og nøyaktighet på retning/kompassbruk. Dette er enda viktigere på kurvekart enn når man har alle detaljene å holde seg til. Det som ofte hjelper, er å orientere på forskudd. Ble det mye bom denne gangen, skal du på neste trening gjøre følgende:

• Legg en plan for de viktigste detaljene du skal passere på neste strekk – typisk 3-5 detaljer.
• Si høyt “der er den store kollen”, “der er søkket” osv. når du passerer disse detaljene.
• Når du passerer hver av disse detaljene, sjekker du kompasset, og er 100% sikker på at du har riktig retning inn mot neste detalj.
• Dersom en av de “viktige” deltajene som du har planlagt å passere ikke kommer, stopper du opp, og prøver å finne ut hva som kan ha gått galt. Hadde du riktig retning? Har du løpt for kort? For langt?