Vellykket Bergensmesterskap i Ski-orientering

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 11 Jan 2010@0:49


Varegg arrangerte et vellykket Bergensmesterskap i Ski-orientering på lørdag der Håkon Reikvam (IL Gular) og Gunhild Rogne Halland (IL Varegg) var sterkest. Verdt å merke seg: Gunhild var bare 5 minutter bak Håkon – og tiden hennes var bare sekunder fra å holde til 3. plass i herrenes seniorklasse. Kanskje du skulle vært på ski-o NM denne helgen istedenfor, Gunhild?

Du finner reportasje, fulle resultater og kart hos Varegg:

Bergensmesterskap i Ski-orientering lørdag 9/1

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 07 Jan 2010@10:00

skio_s.jpg
Vi gjentar fjorårets suksess med Bergensmesterskap i Skiorientering på Fløyen! Nå er forholdene gode – og dermed er det klart for nytt Bergensmesterskap i Ski-orientering (se kartutsnitt over) førstkommende lørdag – den 9. januar. Fremmøte er på Fløysletten klokken 13 – og starten går mellom 13 og 14. Ta hensyn til turgåere/familier – særlig i nedkjøringer! For at du skal kunne være med selv om du ikke har ski, er det egne klasser for løping både i den korte og den lange løypen.

Innbakt i løpet er også klubbmesterskap i skiorientering for Varegg. Bergensmesterskapet i skiorientering erstatter den o-tekniske treningen denne lørdagen. Arrangører er Niklas Profors og Jørn Woldsdal.

Løyper og klasser
  • Lang løype (5.0 km). H17-, D17-, H40-, D40-, Løplang
  • Kort løype (3.0 km). H-13, D-13, H-16, D-16, Løpkort

NB! For klassene Løping lang og Løping kort er det strengt forbudt å løpe i skisporene eller mellom skisporene i lysløypen. Her må det løpes i dypsnøen helt utenfor skisporene! På veiene der det ikke er preparert skispor kan man løpe som normalt.

Tidtakning blir gjort med vanlige løperbrikker. Dersom du ikke har løperbrikke – vær vennlig å opplyse om det ved påmelding. Dersom du er forhåndspåmeldt med riktig brikkenummer og klasse trenger du ikke å registrere deg før start men kan gå rett til start.

Skivalg/kart

Det er ikke kjørt egne løyper til Bergensmesterskapet i skiorientering – det vanlige løypenettet og veiene på Fløyen benyttes. På kartet (se utsnitt på toppen) er alle veier der det går an å gå på ski merket med grønne linjer som på et vanlig ski-o kart. De bredeste veiene/løypene er markert med heltrukken grønn linje, de litt smalere med stipplet grønn linje, og de enda smalere med grønne prikker. Det er tillatt å kutte mellom løypene, men det vil bare unntaksvis lønne seg. Det er mulig å benytte enten klassiske eller skøyteski, men det vil vanligvis lønne seg å bruke skøyteski dersom man har god skøyteteknikk.

Ta deg gjerne en skitur på Fløyen i forbindelse med Bergensmesterskapet i skiorientering!

Tirsdag 5. januar: Urb-o Cup med fellesstart!

Sprintcup - skrevet av Jan Kocbach, 04 Jan 2010@0:38

DSC_1103_s
Allerede tirsdag 5. januar er det slutt på juleferien for ivrige o-løpere i Bergensområdet. Tirsdag byttes skiene ut med o-sko (med pigger?) når Varegg inviterer til fellesstart fra Krohnengen skole. Startskuddet går klokken 18.30 presis. Det blir en lang løype på 3 kilometer og en kort løype på ca. 1.4 kilometer. Merk! Det blir klatre- og poengtrøye på Urb-o Cup løpene nå etter jul – så få med deg det første løpet for å være med i kampen fra starten av!

Du finner hele terminlisten for Urb-o Cupen på Urb-o cup siden. Se også Urb-o Cup sidene for informasjon om klasser.

Terminliste Urb-o cup 2009/2010

Nedenfor ser du foreløpig terminliste for Urb-o Cupen 2009/2010.

Dato Fremmøte/påmelding Tidspunkt Detaljer
13/10/2009 Badstuen, Sandviken Fremmøte 1800, Fellesstart 1830 Fellesstart. Fremmøte Badstuen. Start/mål på Meyermarken.
27/10/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
10/11/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
24/11/2009 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer
8/12/2009 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
5/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
19/1/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
2/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/2/2010 Badstuen, Sandviken 1800-1830 Fremmøte Badstuen
16/3/2010 Vikinghallen 1800-1830 Viking arrangerer

Kart fra Førjulsnatten – Årets siste Nattcup

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 17 Dec 2009@1:03


Løypelegger Sverre Ottesen bød på en lang og tøff løype i kveldens utgave av Nattcupen – som for anledningen var omdøpt til “Førjulsnatten”. Særlig langstrekket fra 3. til 4. post bød på utfordringer for deltagerne.

Ovenfor ser du kartet fra langløypen i miniatyr. Se her for større kart.

Arboretet: Årets siste o-tekniske trening!

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 15 Dec 2009@23:31

Få med deg årets siste o-tekniske trening på Arboretet på Milde førstkommende lørdag den 19. desember. Gneist innbyr til en flott o-teknisk trening med postplukk på kurvekart i det flotte Arboretet-terrenget. Det er sjelden så fint i skogen som nå når det er kaldt!

For de ivrigste blir det også anledning til en o-teknisk økt fra Fana Stadion kl. 11.00. 6km løype med både retning, kurve og korridor orientering. Mål på klubbhuset til Gneist. Skriv 2 i feltet for brikkenr. dersom du også vil være med på denne. Kun kart til forhåndspåmeldte!

Tidspunkt Lørdag 19 desember kl. 14.00
Sted Arboretet Milde

Arrangør Gneist
Løypelegger Jørn Ove Woldsdal
Link til påmelding http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=93
Opplegg Postplukk på kurvekart.
Detaljer En sløyfe på 4 km. med 20 poster. Flere kuttemuligheter. Stadige retningsendringer gir god trening i kompassbruk. Kurvekart med noe flere detaljer. Godt løpbart terreng og små høydeforskjeller garanterer for en økt med god flyt. Postene ligger nær sikre punkter så bommene blir uansett ikke store.
Forarbeid Ta en titt på kurveorienteringsøvelsene på NOF sin nivåstige.
Etterarbeid Tegn inn hvor du har vært etter treningen. Trekk ut de gode strekkene og tenk over hva du gjorde og tenkte på disse. Ta dette med videre i det o-tekniske treningsarbeidet. Fokuser på det positive.
Mestertips Vær nøye med retningen ut av postene. Orienter etter de store og tydelige kurvedetaljene på strekkene. Brems ned og finorienter inn i posten.
« Previous PageNext Page »