Kartkontakt: O-teknisk trening på Kokstad lørdag

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 03 Jan 2012@22:56


Tren kartkontakt og konsentrasjon på lørdagens fellestrening! Årets første o-tekniske trening går av stabelen på Kokstad førstkommende lørdag den 7. januar.

Mange bommer kan unngås med god kartkontakt og konsentrasjon. Korridororientering setter konsentrasjon og kartkontakt egenskapene på prøve.

Tidspunkt 11:00
Sted Kokstad v/Spar Kjøp
Arrangør IL Gneist
Løypelegger Magne Knudsen
Opplegg Kart med 5 sløyfer korridororientering (totalt ca 5 km). Kartet kan fås med to ulike bredder på korridoren.
Bakgrunnsinfo http://o-training.net/w/Corridor_orienteering
Forarbeid Les her:
http://o-training.net/w/Corridor_orienteering
Etterarbeid Tegn inn hvor du løp, eventuelt legg inn GPS sporet på kartet.
Mestertips God kartkontakt er vanskelig i konkurranse tempo, øvelsen kan tas i høyere høyere tempo for å gjøre det vanskeligere.

No Comments

No comments yet.

Sorry, the comment form is closed at this time.