O-teknisk trening lørdag: Sikker inngang/utgang

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 08 Dec 2011@23:22

Førstkommende lørdag den 10. desember er det o-teknisk trening med fremmøte på Smørås skole klokken 11. Tema er sikker inngang og utgang. Arrangør er Fana IL og Ørjan Rykkje har regien.

Tidspunkt 11.00
Sted Smøråsen skole

Arrangør Fana IL
Løypelegger Ørjan Rykkje
Opplegg Sikker inngang og utgang fra post.
Bakgrunnsinfo http://hok.worldofo.com/terminliste-o-teknikk-0607/o-teknisk-trening/forenkling-av-posten/
Detaljer Mange tidstap skjer (1) på de siste 100 meterne inn i posten – og (2) på de 20-30 første meterne ut av posten. Det er viktig å være bevisst på gode rutiner inn i post og ut av post for å redusere disse tidstapene. Viktige momenter her er nøyaktig bruk av kompass og bruk av siste sikre.

No Comments

No comments yet.

Sorry, the comment form is closed at this time.