O-teknisk trening lørdag: Sikker inngang/utgang
O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 08 Dec 2011@23:22
Førstkommende lørdag den 10. desember er det o-teknisk trening med fremmøte på Smørås skole klokken 11. Tema er sikker inngang og utgang. Arrangør er Fana IL og Ørjan Rykkje har regien.
| Tidspunkt | 11.00 |
| Sted | Smøråsen skole |
| Arrangør | Fana IL |
| Løypelegger | Ørjan Rykkje |
| Opplegg | Sikker inngang og utgang fra post. |
| Bakgrunnsinfo | http://hok.worldofo.com/terminliste-o-teknikk-0607/o-teknisk-trening/forenkling-av-posten/ |
| Detaljer | Mange tidstap skjer (1) på de siste 100 meterne inn i posten – og (2) på de 20-30 første meterne ut av posten. Det er viktig å være bevisst på gode rutiner inn i post og ut av post for å redusere disse tidstapene. Viktige momenter her er nøyaktig bruk av kompass og bruk av siste sikre. |
Comments Off