90 års jubilanten Årstad IL ønsker velkommen til NattCup-finalen onsdag 12. mars! Fremmøte/samlingsplass er på Skytebanen på Krohnegården, Laksevåg. DC/HC starter klokken 19.10 – resterende løyper starter 19.25. Alt er duket for en tett og spennende nattcupfinale – i langløypen er det hele 26 poster! Her gjelder det å holde tungen beint i munnen fra start og helt til mål!

• Husk å melde deg på innen mandag kveld!

Det er merket fra veikrysset Øvre Fyllingsvei / Krohnegården. Parkering ved samlingsplass, avgift 20,-. 15 minutter å gå på asfalt til start, så oppvarming blir desverre på hardt underlag. DC/HC starter klokken 19.10. Resterende løyper starter 19.25

Kart og løyper

Kartet er i målestokk 1:5000 med mye stier og veier – så deler av løypen blir å regne som sprintaktig, med mange poster og retningsforandringer. Alle løyper skal krysse hovedveien, vær ekstra oppmerksomme her. Det er ikke tillatt å løpe langs hovedveien – dette er angitt på løpskartet. I langløypen blir en myr merket som farlig område både på kart og i terrenget.

Løypelengder:

• A- 3,7 km 26 poster
• B- 2,6 km 14 poster
• C- 1,8 km 11 poster

Sammenlagtstillingen

• Sammenlagtstillingen før jaktstarten
  

NB! Husk å melde deg på innen mandag kveld klokken 23.00 dersom du tror du kanskje kommer!! Merk! Fremmøte i Vikinghallen!!.

Førstkommende tirsdag er det klart for den spennende avslutningen i gatecupen! Denne gangen er det Viking som er arrangør med fremmøte i Vikinghallen (se kart), men kartet og området er det samme. Igjen er det Festningen-kartet med sine mange små smug og finurlige veivalgsmuligheter som er stedet det skjer [se også Gatecupens hjemmeside]. Det fine for deg som deltaker er at du slipper den harde bakken opp til Badstuen på slutten av løypen – men løypeleggerne har garantert noen andre bakker på lur…

Start og løyper

Starten er på Bergenhus (3 min å gå til start). Langløypen er på 1.9 km m og kortløypen er på 1.1 km (enkelte poster krever litt ekstra konsentrasjon i kortløypen). Løypeleggerne Martin Damm og Sondre Hellen melder om at løypene er en kombinasjon av raske strekk på Bergenhus, lengre veivalgstrekk, og finorientering i de smaleste smauene helt sør på kartet som vi ikke har fått besøkt på gatecupen hittil i år. Husk igjen at det er forbudt å løpe gjennom hekkene på Bergenhus, og å løpe inn i hager o.l. som er markert med hagetegn samt rødskraverte områder!

Både lang og kortløypen krysser over den trafikkerte Øvregaten/Nye Sandviksvei, vær varsom! Festningen-kartet i målestokk 1:4000 blir benyttet til løpet.

Kampen om å bli Poengsluker’n og Fjellgeiten

Arrangøren melder om følgende poengstrekk- og klatrestrekk i langløypen:

Poensluker’n:

• 2. post
• 7. post
• Strekket til mål
• Resultat (som vanlig)

Fjellgeiten:

• 5. post
• 10. post

Merk at det er DOBBELT med poeng på dette løpet – så mye kan fortsatt skje i sammendraget!

Gatecupen: Hva og hvor?

Gatecupen er en cup med gate-o-løp i perioden januar-mars – løypelengden vil variere fra typiske sprintløyper til noe lengre løyper. Man kan klare seg med lyset fra lyktestolper og karthusk, men en liten diodelykt vil nok lønne seg for å kunne ha jevn kartlesning. Fremmøte for de fire første løpene er ved Badstuen til Varegg i Sandviken (se Badstuens beliggenhet på kart her) – for det siste løpet vil fremmøtested være Vikinghallen (se kart). Start er mellom 1800 og 1830.

Forhåndspåmelding

For gatecupen er det nå forhåndspåmelding. Siste frist for påmelding er mandag kveld klokken 23.00. Forhåndspåmeldingen er ikke obligatorisk, men alle som deltar bes allikevel om å forhåndspåmelde seg fordi dette vil forenkle arrangementet betydelig! Og det er vel ingen som vil stå i kø?

• Husk å melde deg på med en gang hvis du tror du kommer på trening – siste frist fredag 12.00!

MERK! Det er dårlig med parkeringsplasser rundt snuplassen på Hordnes – så kjør kompiss! Ikke blokker for bussen – på snuplassen er det parkering forbudt!

Opplegg

Det er tre forskjellige sløyfer fra samme startpunkt (se forminsket kart ovenfor). For hver sløyfe skal det fokuseres på et av temaene fra den o-tekniske treningen i vinter:

1. Kurveorientering. Denne runden går på et kart med bare brune detaljer, og stiller krav til nøyaktig lesning av kurvebildet. Denne egenskapen er veldig viktig i den delen av terrenget i Danmark som er helt ut mot kysten, der det kun er kurvedetaljer. Les om kurveorientering her.
2. Kompassorientering. Denne runden går på et kart med bare svarte + noen blå/grønne detaljer. Her skal du løpe på kompasskurs/retning. Kompassorientering er viktig i den flate delen av terrenget i Danmark. Les om kompassorientering her .
3. Fartstilpasning / Trafikklys. Denne runden er på vanlig kart – løypen er lagt slik at den innbyr til fart, men at man må tilpasse farten etter den o-tekniske vanskelighetsgraden. Fartstilpasning blir også viktig i terrenget i Danmark. Les om fartstilpasning her.

Det er viktig at du får trent på alle momentene. NB! Alle løypene er lagt slik at de kan kuttes etter første halvpart, slik at du kan få med deg litt av alt.

Som forberedelse er det viktig at du tar frem igjen kartene fra vinterens o-tekniske treninger på de tre emnene, og går gjennom dine veivalg og eventuelle bommer.

Ytterligere detaljer

Treninger på torsdagene i sesongen

Dette er den siste o-tekniske treningen før påske. Etter påske blir det nattstafett på den første lørdagen, og deretter starter o-løpene med Kristornløpa på Stord. I sesongen kommer det til å bli o-tekniske treninger på torsdagene etter samme mal som de o-tekniske vintertreningene.

… er nå klar. Resultatene finner du her.

NB! Husk å melde deg på innen mandag kveld klokken 23.00 dersom du tror du kanskje kommer!!.

Etter en uke med (vinter)ferie er det nok mange som er sugne på litt skikkelig urban orientering igjen! Førstkommende tirsdag er det klart for det fjerde løpet i Gatecupen – og nå er vi igjen tilbake i de populære smugene mellom Badstuen, Skansen Brannstasjon og Bryggen [se også Gatecupens hjemmeside]. Løypeleggerne Kasper Valestrand og Morten Westergård varter opp med både intrikat finorientering og interessante veivalgsstrekk – og hva hadde vel gatecup’en vært uten et realt klatrestrekk mot slutten av løypen? Her blir det fart, spenning, bomming og slitne løpere…

Sjekk Varegg sin hjemmeside for informasjon om hvilke strekk som er poengstrekk og klatrestrekk og sammenlagtstillingen i kampen om trøyene!

Gatecupen: Hva og hvor?

Gatecupen er en cup med gate-o-løp i perioden januar-mars – løypelengden vil variere fra typiske sprintløyper til noe lengre løyper. Man kan klare seg med lyset fra lyktestolper og karthusk, men en liten diodelykt vil nok lønne seg for å kunne ha jevn kartlesning. Fremmøte for de fire første løpene er ved Badstuen til Varegg i Sandviken (se Badstuens beliggenhet på kart her) – for de to siste løpene vil fremmøtested bli offentliggjort senere. Start er mellom 1800 og 1830.

Forhåndspåmelding

For gatecupen er det nå forhåndspåmelding. Siste frist for påmelding er mandag kveld klokken 23.00. Forhåndspåmeldingen er ikke obligatorisk, men alle som deltar bes allikevel om å forhåndspåmelde seg fordi dette vil forenkle arrangementet betydelig! Og det er vel ingen som vil stå i kø?