Ytrebygda Rundt søndag 11. mars

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 10 Mar 2012@13:04

Bli med på fellesstart o-løp førstkommende søndag! Gneist har i siste liten bestemt seg for å åpne “Ytrebygda Rundt” førstekommende søndag den 11. mars for hele O-Bergen: Et o-løp i det flate, fine Ytrebygda-området med fellesstart og raske løyper. Fremmøte er kl. 13.00 ved Telenorbygget i Birkelandskrysset – påmelding innen lørdag kveld klokken 22:00.

Løpet har fellesstart og jenteløypen er 4,3 km. Gutteløypen er 5,3 km. Begge løypene går i det mest lettløpte og fineste terrenget vi har og har svært lite stigning. Mye innmark og vei! Det blir en enkel gafling der postene ligger like ved siden av hverandre. Du må derfor sjekke koder! Kartene som benyttes er Ytrebygda, Lønningen og Kokstad. Kartmålestokk er 1:7500.

Fellesstarten går klokken 13:30.

O-teknikk lørdag: Retningstrening på Bjorøy

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 07 Mar 2012@23:41

Førstkommende lørdag den 10. mars inviterer Varegg til o-teknisk trening på Bjorøy. Tema denne gangen er retningsløping, og Niklas Profors byr på et spennende opplegg. Det blir en kombinasjon av linje og kompasstrening. Løypen består kun av rette linjer, som skal følges mest mulig. Der som linjen skifter retning, henger en post.

Fremmøte er mellom klokken 11.00 og 11.30.

Tidspunkt 11.00-11.30
Sted Bjorøy Skole

Arrangør Niklas Profors
Løypelegger Niklas Profors
Opplegg Det blir en kombinasjon av linje og kompasstrening. Løypen består kun av rette linjer, som skal følges mest mulig. Der som linjen skifter retning, henger en post.
Detaljer I denne treningen er det viktig å finne balansen mellom å stole på kompasset og bruke ledelinjer i terrenget. Hvis du klarer begge deler, vil retningsløping være uproblematisk. Man skal i utgangspunkt løpe helt rett på i denne treningen, selv om det ikke alltid er det beste i konkurranser.
Forarbeid Finn frem kompass!
Etterarbeid Marker på kartet hvilke punkter du leste på underveis. Hvor nær linjen var du?
Mestertips 1. Nøyaktig kompassretning ut av posten

2. Finn et punkt langt frem som du skal løpe til

3. Straks før du når punktet tar du ny retning og velger et nytt punkt lengre frem

4. Husk å bruke detaljene rundt deg som kontrollpunkter og avstandsmåling

Urb-o Cup fra Christi Krybbe tirsdag

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 05 Mar 2012@0:18

urbocup_topp_s_s
Tirsdag 6. mars er det klart for Urb-O cup i trange smug omkring Christi Krybbe skole. Denne gangen står vanlig sprint-løype på programmet. Valgfritt starttidspunkt mellom 18.00 og 19.00. Løypene er det Camilla Vikingsen som står for.

Nå begynner det å bli lysere om kveldene, men fremdeles kan det være nyttig å ha med en lykt for å gjøre det lettere å lese kartet. Refleksvest er også obligatorisk.

Påmelding og ytterligere informasjon

Påmeldingsfristen er mandag kveld. Husk at det kreves kun inn startkontingent for de som starter. Hvis du ikke er sikker på om du skal være med er det best om du melder deg på for sikkerhets skyld – det gjør jobben enklere for arrangøren.

Interessert i Hovedløpet og O-landsleir 2012?

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 20 Feb 2012@1:05

Tilbakemelding innen 1. mars: Er du mellom 14 og 16 år? Gled deg til å bli med Hordaland O-krets til Hovedløpet og O-landsleiren. I 2012 arrangeres Hovedløpet (sprint og langdistanse) av Lillehammer OK 4. og 5. august. O-landsleiren arrangeres av Norges Orienteringsforbund 3. til 8. august.

Foreløpig påmelding er innen 1. mars – og IKKE bindende, men kun for å gi et bilde av forventet deltagelse. HOK-arrangørene ber om at alle som regner med at de skal reise til HL/OLL i august gir tilbakemelding innen 1. mars!

Les mer om HOK sitt opplegg i forbindelse mer HL og OLL 2012 her.

Nattcup: Prestegardsskogen lokker på onsdag

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 19 Feb 2012@22:11

DSC_5671_s
Nattcupen 2011/2012 fortsetter førstkommende onsdag den 22. februar med løp i Prestegardsskogen,. Terrenget er det samme som ble benyttet på KM mellom 2011. – Til tross for noe tyngre forhold enn vanlig inviteres det til stor fart i utypisk vestlandsterreng, forteller løypelegger Espen Rognsvåg. – Dette er relevant trening for de som satser mot stafetter som Tiomila og Jukola!

Løypeleggeren forteller videre at han har forsøkt etter beste evne og utnytte de fineste delene av terrenget.

- Terrenget er delvis fri for snø, men bar før helgen preg av mildvær og snøsmelting som gjorde at det stedvis var ganske bløtt og tyngre enn vanlig.

Nå var det snøfalli helgen, er meldt mer regn mandag – så alt kan skje før onsdagens løp. Langløypen er uansett ca 5,4 km og har 15 poster, mens mellomløypen er ca 3,1 km med 10 poster. Den korteste løypen har 8 poster og er ca 3 km.

Fremmøte og parkering

Fremmøte er ved Os Travklubb sin garasje i Osmarka. Parkering er utenfor Plantasjen hagesenter, merket fra E39 i rundkjøring ved Uno-X stasjon. Ta til venstre mot Osøyro, og deretter til venstre inn til Plantasjen etter ca 100 m. Merket fra parkering langs Tøsdalsveien, 10 min gange fra parkering til samlingsplass. 1 minutt svært rolig gange fra samlingsplass til start.

Løyper:

  • A- 5.4 km
  • B- 3.1 km
  • C- 3.0 km
Påmelding og ytterligere informasjon
« Previous PageNext Page »