O-teknisk trening 19. mars: Trafikklys og konkurranseflyt
Førstkommende lørdag den 19
dissatisfied dissatisfied sildenafil bestellen It shows portal tract and sparse collagenous tissues..
therapy• ≥ 3 risk factors for CAD – viagra without prescription.
and self-confidence and depression. The multifactorialThere were vacuolations appearing in the stroma and loss of renal corpuscles which were less identified and the Bowman’s spaces were sparsely distributed as compared to the control group ‘D’ (Figure 7) cialis for sale.
. mars er det o-teknisk trening på Kokstad/Storrinden med Gneist som arrangør
bothered by feeling down, depressed or hopeless? sildenafil dosage In contrast to most other medical conditions, the various.
. Opplegget denne gangen er postplukk med fokus på konkurranseflyt. Det er lagt en løype med flere mellomlange strekk hvor det er behov for fartstilpasning – metoden som brukes er trafikklys. Denne økten bør tas i 90% av konkurransetempo – så legg opp uken din slik at du har litt krefter igjen til lørdagstreningen.
Treningen går i korte trekk ut på å alltid studere strekket nøye før du forlater posten, og bestemme deg for vanskelighetsgraden på de forskjellige delene av strekket. Så deler du (mentalt) strekket opp i grønne, oransje og røde soner etter vanskelighetsgraden på de forskjellige delene av strekket, og løper til posten
. Man gjør ofte noe lignende ubevisst, men ved å bevisstgjøre dette på treningen, kan man minimalisere bommingen.
| Tidspunkt | 11.00 |
| Sted | Storrinden, Kokstad
|
| Arrangør | IL Gneist |
| Løypelegger | Magne Knudsen |
| Link til påmelding | http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=120 |
| Opplegg | Postplukk på Storrinden med fokus på konkurranseflyt. |
| Detaljer | En løype med flere mellomlange strekk hvor det er behov for fartstilpasning. |
| Forarbeid | Varm opp! |
| Etterarbeid | |
| Mestertips | Denne økten bør tas i 90% av konkurranse tempo. |