PM for dagens nattcup-løp i Fyllingsdalen er nå klart. Les spesielt gjennom delen om merket løype i A/B-løypen – om du ikke følger den kan du tape mye tid ….

Husk ellers at du ikke skal løpe i hager – og vis hensyn til lokalbefolkningen ved parkering.

• PM ligger på Eventor

Nattcup’en i Bergen er et sikkert lyspunkt den midterste onsdagen i måneden gjennom hele vinteren. Førstkommende onsdag den 16. oktober inviterer Gular til det første løpet i nattcup’en. Stedet er Fyllingsdalen med fremmøte på Varden skole.

Innbydelsen er relativt mager med tanke på opplysninger om terreng – men beskrivelsen “varierende, kan bli noe vei” tyder iallfall på at dette bør bli en hyggelig opplevelse. Bildet over er fra BM natt for to uker siden. 181 løpere møtte til start der – hvor mange møter i Fyllingsdalen på onsdag?

Løpsinformasjon

Flexi-start er mellom 19:00 og 20:00 – det er 10-20 minutter å gå til start. A-løypen er på 4.5 km, B-løypen på 3.5 km og C-løypen på 2.0 km.

Innbydelse og påmelding i Eventor – siste frist for forhåndspåmelding er mandag kveld kl. 20:00 med “No show – no pay”.

Tilbakeblikk: Nattcup’en 2005/2005

Litt mimring tilbake til nattløpet i Fyllingsdalen sesongen 2005/2006 (riktignok i et litt annet område i Fyllingsdalen):

Forskjellen på det lettløpte terrenget som møtte løperne i Fyllingsdalen denne onsdagskvelden og det tunge, myrete og brakete terrenget i Myrdalen på forrige nattløp var nesten som natt og dag. Men bare nesten – for det var fortsatt like mørkt, og det var fortsatt lett å bomme. Men med lettere terreng og løyper ble bommene mindre, og resultatlisten tettere. Men de suverene vinnerne i langløypen fra forrige løp – Morten Westergård og Anne Kari Vikingstad – viste begge at de behersker denne typen terreng også, og snek seg foran sine konkurrenter. Bak dem var det tett – særlig i herreklassen der 7 løpere kom innenfor 2 minutter.

Illustrasjon: Kartet fra nattcup’en i Fyllingsdalen i desember 2005

Med 181 startende ble det ny deltaker-rekord

Nattorientering er hakket tøffere enn dag-varianten – og det er tydelig at det er mange tøffinger i Bergen. Med 181 startende ble det ny deltaker-rekord for bedrifts-natt-o-løpene i Bergen på BM natt på Fantoft- og faktisk flere startende enn på NM i nattorientering forrige helg*.

Bergens Tidende sin Sprek-redaksjon hadde valgt en perfekt dag å besøke bedrifts-o-løpene på – i tillegg til det vanlige gode tilbudet på bedrifts-o-løp vanket det både vaffelsalg og GPS-tracking projisert på veggen i garasjeanlegget. Været spilte også skikkelig på lag – da var det moro å være både løper og arrangør i området rundt Fantoft Stavkirke. Du finner noen utvalgte bilder fra BM Natt 2013 her.

Sterkt startfelt

I tillegg til mange startende var det også et sterkt startfelt: Flere medaljører fra NM natt var på startstreken – den ferskeste av dem bronsemedaljør i NM natt fra forrige helg, Sindre Deisz, som på BM natt løp utenfor konkurranse i HUA. Med tiden 29:09 på den 4.1 kilometer lange A-løypen var Sindre Deisz mer enn 4 minutter foran den gamle natt-kongen Rune Nygård (FRAMO BIL) som ble Bergensmester med sin seier i H40A. Bak Rune var det tett – Statoil’s Alan Cherry (engelsk løper med erfaring fra VM junior) og Varegg’s Vegard Westergård som tok 4. plassen på NM natt forrige helg var like bak.

- Gjorde et stabilt nattløp. Tok meg for det meste god tid til å orientere og da blir det lite småfeil ut av det utenom bommene, forteller vinneren Sindre Deisz i sitt kartarkiv.

(artikkelen fortsetter under bildet)

GPS tracking

Nytt av året var live GPS-tracking projisert på en av veggene i garasjeanlegget – dette var premiere på live GPS-tracking i programvaren 2DRerun. Særlig avspillingen av tet-kampen mellom Sindre Deisz, Rune Nygård, Alan Cherry og Vegard Westergård etter målgang – kommentert av løypelegger – tiltrakk seg etterhvert mange skuelystne. En imponerende start av unge Deisz – og en like imponerende avslutning av Nygård.

(artikkelen fortsetter under bildet)

Du kan selv spille av GPS-tracking av tetkampen ved å følge denne linken og trykke “Play” oppe i høyre hjørne (Merk: GPS-sporene er ikke 100% nøyaktige siden GPS-trackerne bare lagrer et punkt hvert 5. sekund. Fungerer best i Google Chrome eller Firefox).

A-løypen: Kart og løypeleggers kommentarer/analyse

Ovenfor ser du A-løypen fra dagens løp (trykk på kartet for å få det større – se også B, C, og N-løypen). Nedenfor følger litt tanker om de ulike strekkene sett fra løypeleggers side – både utifra planleggingen av løypen og utifra analyse av GPS-trackingen:

• Start – 1: Det første strekket var et rent løpestrekk rett på – for en o-løper fra Bergen er det fint å få løpe litt på gressplen.
• 1-2:  Til 2. post var tanken at løperne skulle bruke litt tid på å vurdere mellom det to veivalgsalternativene  - rett på eller rundt til høyre innom banen – men at det ikke skulle skille betydelig. Veldig små forskjeller i praksis også – men Sindre er hakket raskere rett på (men han har også høyere fart i denne fasen av løpet)
• 2-3: Her er det et veivalgs-strekk som har litt mer betydning, men det er mer gjennomføringen enn selve veivalget som har betydning. Venstre er 275 meter langt men delvis i høyt gress mot 360 meter rundt til høyre på vei/sti. Sindre løper venstre og er hele 24 sekunder raskere enn Rune (høyre) – også god margin på +24 til Vegard (høyre) og +19 til Alan (venstre). Nedenfor ser du Rune sammenlignet med Sindre – hver  gule sirkel representerer 3 sekunder.
  
• 3-5: Dette er to poster for å lede løperne inn i den mest spennende delen av terrenget
• 5-12: Dette er den mest spennende delen av løypen. Mange korte strekk – hvert av dem er ikke så krevende i seg selv, men man må hele tiden være konsentrert. Med mange løpere i skogen – og A- og B-løypen som går forskjellig – er det mange forstyrrende lys i alle retninger. Den mest krevende posten er 11. post – her bommer både Rune (for langt ned), Vegard, Alan og Magne. Rune taper 2 minutter – Vegard nesten minuttet. På 12. post er Rune plutselig nesten 4 og et halvt minutt bak Sindre på 8. plass. Nedenfor ser du bommen til Rune på 11. post – hver store gule sirkel representerer et halvt minutt – hver lille gule sirkel 3 sekunder.
  
• 12-13: Et lite veivalgs-strekk som ikke var ment å skille mye – men venstre blir for langt om man ikke svømmer/vader over elven.
• 14-15: Transport-strekk opp til den andre delen av terrenget. Her var det tenkt at det skulle være to noenlunde likeverdige alternativer, og uten å måle på forhånd trodde jeg høyre skulle være raskere. Men ser nå at alle med GPS løper venstre – og når jeg måler ser jeg at venstre er 690 meter mot 765 meter høyde (på delvis dårligere underlag), så her er det helt klart at alle har valgt riktig og jeg gjerne burde lagt posten litt lenger mot venstre. Sindre bommer et minutt på posten, og kommenterer at han ikke er helt enig med kartet og forsvinner for langt – men det er nok mer konsentrasjon enn kartet som er problemet (selv om ikke kartet er 100% bra overalt).
  
• 15-16: Her var det mange som ikke fant stien på nedsiden av posten (den er veldig tydelig hvis man tok seg tid til å se). Istedenfor å stoppe opp og finne stien, løp de opp på jordet for å ta posten ovenifra. Da gjør de en enkel post vanskelig – og mange bommer mellom 30 sekunder og ett minutt her. Blant annet Sindre, Alan og Vegard.
  
• 16-17 var tenkt å være et av de mest interessante veivalgs-strekkene – her tror løypelegger det er raskest å løpe venstre   under huset (vist i blått nedenfor) – men alle med GPS har løpt ulike varianter av høyre. Venstre er noen meter lenger, men man sparer høyde og løper på fast underlag. Legg også merke til at posten blir langt enklere om man tar den ovenifra – mange av dem som tok posten nedenifra har fått tildels store bommer.
  
• 18-19: Her var det opprinnelig tenkt at hovedveien til venstre skulle være et veivalgsalternativ (det er et slags fortau også på denne siden av veien), men vår interne kontrollør mente dette var for farlig, så derfor ble dette veivalgsalternativet fjernet. Strekket er allikevel interessant – mest fordi det er krevende å gjennomføre bra med alle småstiene.  Omtrent halvparten løper venstre om kirken og halvparten tar mer høye og drar oppom marken – venstrevarianten er nok noe raskere og sikrere.
• Resten av løypen er det bare snakk om å holde konsentrasjonen oppe – det ble en del bomming her også når folk begynte å bli slitne.

Om du vil sammenligne ditt GPS-spor med dem som løp med GPS-tracking, så kan du laste opp GPS-sporet ditt i 2DRerun som beskrevet her – det vil da dukke opp her.

(artikkelen fortsetter under bildet med resultater)

Resultater

A-løypen

1	Deisz,Sindre	Varegg	29:09 +00:00
2	Nygaard,Rune	FRAMO BIL	33:40 +04:31
3	Cherry,Alan	Statoil BIL	34:09 +05:00
4	Westergård,Vegard Jarvis	Varegg	34:36 +05:27
5	Johansen,Per Harald Havnen	Varegg	35:00 +05:51
6	Nome,Morten	BSI	37:07 +07:58

B-løypen

1	Rognsvåg,Ingunn	Fana IL	31:17 +00:00
2	Askeland,Kjell Arne	Block Watne	32:29 +01:12
3	Sandvoll,Ingrid	Bergen Kommune BIL	34:25 +03:08
4	Doppelhofer,Gernot	NHH BIL	34:42 +03:25
5	Olsen,Frank	Pitney Bowes	34:45 +03:28
6	Alvsvåg,John Olav	Haukeland Sykehus IL	35:32 +04:15

C-løypen

1	Tenold,Jan	Rieber & Søn BIL	16:42 +00:00
2	Tenold,Stig	NHH BIL	17:39 +00:57
3	Gjesdal,Wenche	Bergenslærerne BIL	19:01 +02:19
4	Pedersen,Tom	Evry	20:35 +03:53
5	Sangolt,Ivar Kåre	DNB B.I.L.	20:36 +03:54
6	Solheim,Roy-Morten	Haukeland Sykehus IL	20:44 +04:02

N-løypen

1	Le Guen,Soizic	Statoil BIL	27:38 +00:00
2	Mo,Christine	Statoil BIL	27:58 +00:20
3	Johanson,Beda Maria	Glasshytten	30:56 +03:18
4	Hayes,Tina Fure	Statoil BIL	32:55 +05:17
5	Kleppe,Tove	Statoil BIL	32:56 +05:18
6	Wedberg,Matea	NOTEAM	34:56 +07:18

• Alle resultater

---

*Et kjapt søk i Eventor og på sidene til ulike natt-løp/natt-løpscuper i landet tyder på at BM natt var det tredje største individuelle nattløpet i Norge så langt i år. Nattsprinten på Bergen Sprint Camp er det største vi fant med over 250 deltagere – et natt-bedriftsløp i Trondheim nummer 2 like foran BM natt og NM natt.

Teaser video: BM Natt 2013

PS! Kanskje det var denne “teaser videoen” som trakk et par ekstra til Fantoft denne onsdagskvelden…

Nattcupen 2012/2013: Årets nattcup avsluttes med løp på Askøy førstkommende onsdag. - Terrenget er lett kupert med noe skog og brake, forteller arrangøren via e-post. - Det er tele i jorden, så bunnen er ganske hard.. Det bør bety høyere fart enn vanlig i ellers tunge Askøy-myrer! Arrangøren anbefaler piggsko siden det også er en del is i terrenget.

Husk at det er jaktstart med første start klokken 19:00- det betyr at du må komme presis til din starttid. Møt opp i god tid!

• Påmelding her innen mandag kveld klokken 23:59. Det er viktig at alle melder seg på – selv om de ikke er sikker på at de kommer til å løpe! No show – no pay!
• Startliste Jaktstart

Parkering ved samlingsplass Ravnanger Ungdomsskole. Det er mulig å benytte seg av skolens garderober. Det er merket fra Statoil-stasjonen på Ravnanger.

Kart og løyper

Kart: Båteviksvannet 1:7500, ekvidistanse 5 m Kartet utleveres i startøyeblikket i løype A og B. C-løypen utleveres ved registrering. Ca. 10 min. å gå til start langs lite trafikkert vei. Start fra kl.19.00

• A: 4.5 km, DA, HA
• B: 3.0 km, DB, HB
• C: 2.5 km, DC, HC

Gneist arrangerer nattcup på Sandsli/Ytrebygda onsdag 13. februar. Løpet går fra Sandsli, men løperene skal innom både Sandsli- og Ytrebygda-kartet som henger sammen.

Dette betyr orientering i åpent og lettløpt terreng, i tillegg er det så godt som snø bart og hardt i bakken. Noe som burde invitere til enda høyere hastighet!

Sammlingsplass blir i garasjen til Statoil i Sandslihaugen 30

• Innbydelse og påmelding via Eventor