NATTCUP 08/09, Knappenfjellet: Etter at Bergens nattløpere har ventet tålmodig gjennom uker med snø, er det førstkommende onsdag omsider klart for vinterens nestsiste Nattcup! Dette er siste mulighet for å pynte på starttiden sin før den avsluttende jaktstarten. Det er begrenset parkering, så vi ber om at det kjøres kompis! Merk at fremmøtested er på Knappentunet – som ikke er det vanlige fremmøtestedet på Knappenfjellet. Vel møtt til Nattcup!

• Meld deg på her innen mandag kveld – no show – no pay: Gjør arrangøren en tjeneste og meld deg på selv om du ikke er 100% sikker på om du dukker opp.

Sammenlagtlisten etter 4 løp

I damenes hovedklasse er Randi Hole fra Bergens TF i klar tetposisjon – mens Nina Soligard (Bergens TF) og Wenche Gjesdal (Varegg) er på topp i DB og DC. Blant herrene er det langt tettere i herrenes hovedklasse – her er det Per Arne Aadland (Samnanger) som er i tet 13 små sekunder foran Tom Eikanger (Gular). Sturla Stemshaug (Bergenslærerne) og Jonas Gjesdal (Varegg) har teten i henholdsvis HB og HC før de to siste løpene.

DA
1. 0:24 Hole, Randi Bergens Turnforening
2. 9:09 Bakkehaug, Marie T Sandefjord OK
3. 11:00 Skarpeid, Silje IL Varegg

DB
1. 2:44 Soligard, Nina Bergens Turnforening
2. 4:18 Gjesdal, Linn Kristine IL Varegg
3. 6:00 Halland, Gunhild Rogne IL Varegg

DC
1. 0:43 Gjesdal, Wenche IL Varegg
2. 1:30 Klanderud, Linda Årstad IL
3. 6:11 Rogne, Mette IL Varegg

HA
1. 0:41 Aadland, Per Arne Samnanger IL
2. 0:54 Eikanger, Tom Eirik IL Gular
3. 2:06 Kocbach, Jan Fana IL

HB
1. 2:54 Stemshaug, Sturla Bergenslærerne
2. 3:00 Raa, Torjus Bergens Turnforening
3. 3:12 Damm, Kjetil T&IF Viking

HC
1. 0:27 Gjesdal, Jonas IL Varegg
2. 7:14 Westergård, Vegard IL Varegg
3. 12:00 Østgulen Deisz, Sindre IL Varegg

Du finner hele sammenlagtlisten etter 4 løp her

Fremmøte og samlingsplass

Arrangøren har fått lov til å ha samlingsplass på Knappentunet, Knappenveien 23D (se kart). Knappentunet tilhører Helse-Vest, Allmennpsykiatri Knappen.

Start mellom kl 18.30 – 19.15 på samlingsplass. Mål stenger kl. 20.30.

Husk å gi beskjed til arrangøren hvis du bryter!

Løyper og terreng

Kartet et ugitt i 2006, synfaring og rentegning av Jon Tvedt. Kartet har god standard, alt er med! Målestokk 1:7500. Detaljrikdomen gjør kartet litt mindre lesbart enn målestokken skulle tilsi. Alle løypene kommer i kontakt med noe ny bebyggelse på et av strekkene. Dette er markert på løpskartet som forbudt område – røde raster. Det blir ikke hengt ut refleks på postene.

Følgende løyper tilbys:

• Løype A 4,2 km
• Løype B 2,7 km
• Løype C 1,7 km

Påmelding

Det er veldig viktig at alle melder seg på – selv om de ikke er sikker på at de kommer til å løpe. Det vil gjøre arrangementet lettere å gjennomføre, resultatene kommer raskere, og det blir mindre kø. No show – no pay, så bare meld deg på på onlinepåmeldingen med en gang dersom du tror du kanskje skal på løp (det er fort gjort).

• Meld deg på her innen mandag kveld

På grunn av at det fortsatt er mye snø i terrenget er onsdagens nattcup på Knappenfjellet utsatt ytterligere en uke til 25. februar. - Skulle det komme mere snø slik at parkeringsplassen er nedsnødd, må vi revurdere igjen, forteller arrangøren.

Tirsdagens Urb-o Cup vil gå som planlagt. Meld deg på her.

Lørdagens o-tekniske trening vil gå som planlagt, men opplegget vil sannsynligvis bli endret til kurveorientering – sted Ytrebygda. Følg med på HOK-Bloggen for detaljer.

På grunn av mye snø i terrenget er onsdagens nattcup på Knappenfjellet utsatt en uke til 18. februar. I tillegg vil lørdagens o-tekniske trening bli byttet ut med Bergensmesterskap i skiorientering på Fløyen dersom snøforholdene holder seg slik som i dag. Følg med på HOK-Bloggen for oppdateringer vedrørende begge arrangement.

Førstkommende onsdag er det igjen klart for natt-trening på Varden – etter at vi har trent i Stendskogen de to første onsdagsnatt-treningene i vinter.

Meld deg på her dersom du tror du dukker opp! Bedre med en påmelding for mye enn en for lite!

Om treningene: Det er natt-trening hver onsdag som et ledd i satsingen på de store natt-stafettene – og på NM natt i Haugesund. Treningene er åpne for alle interesserte – og vi håper på en fin gjeng som gjør hverandre bedre uke etter uke. Husk at natt-trening er veldig god o-teknisk trening også for å bli bedre om dagen! Planen er å løpe i grupper på 2-4 løpere der man veksler på å ligge først. Hver onsdag frem til over påske (med unntak av vinterferien) blir det natt-trening – fremmøtested går på rundgang mellom Varden, Stendskogen og Ytrebygda. Onsdag 21/1 er det igjen natt-trening fra Varden skole – fremmøte klokken 1900. Vi bruker Knappenfjellet-kartet – og alle får ferdig trykket løype (se reportasje og deler av løypen fra en natt-trening i 2007 her). NB! Meld deg på for å være sikker på å få kart med inntegnet løype. Husk også å møte opp innen 1905 skal du få kart! Utløping er klokken 1910

Vi løper i grupper på 3-4 stykker. Første gruppe tar med seg kreppapir og legger ut kreppapirstrimler på postene. Følgende fire trenings-varianter kan gjøres i gruppene:

Landåsfjellet viste seg fra sin aller beste side i kveld – noen centimeter nysnø gjorde myrene bedre løpbare – og utsiken fra postene over tregrensen var feiende flott! Bjarthe Westerheim kom hele veien fra Stord for å løpe kvelden nattløp på Landåsfjellet – og var knusende overlegen. – Jeg bommet 3-4 minutter, så det var ikke noe godt løp, kunne Bjarthe fortelle etter målgang. Resultatlisten viste seier med 7 minutter – planlegger Bjarthe et comeback på toppnivå i natt-NM i Haugesund til våren? Damenes langløype ble vunnet av Randi Hole – etter et godt teknisk løp.

Teksten fortsetter under bildet.

Topp 6 i hver klasse

DA
1. Hole, Randi Bergens Turnforening 63:25

DB
1. Lysaker, Kirsti Fana IL 38:03
2. Fjeldstad, Anne Årstad IL 42:15
3. Grasdalsmoen, Siv Astrid StatoilHydro BIL 45:38
4. Nummedal, Marianne Fana IL 46:32
5. Greve, Siren Bergens Turnforening 51:03
6. Arntzen, Mariell IL Gneist 51:25

DC
1. Klanderud, Linda Årstad IL 22:26
2. Gjesdal, Wenche IL Varegg 23:50
3. Linga, Mai Helen IL Gular 25:00
4. Nygaard Pedersen, Lærke Lund BSI orientering 25:32

HA
1. Westerheim, Bjarthe Stord IL 41:15
2. Valen, Harald IL Varegg 48:53
3. Kocbach, Jan Fana IL 49:41
4. Eikanger, Tom Eirik IL Gular 50:36
5. Valen, Knut IL Varegg 52:14
6. Knudsen, Magne Lokøen IL Gneist 52:43

HB
1. Hansen, Vemund T&IF Viking 32:17
2. Damm, Kjetil T&IF Viking 34:53
3. Basberg, Bård L. Hage IL Varegg 35:59
4. Stemshaug, Sturla Bergenslærerne 36:03
5. Raa, Torjus Bergens Turnforening 36:58
6. Heltne, Svein Robert Haukeland 38:10

HC
1. Gjesdal, Jonas IL Varegg 22:10
2. Lunde, Snorre IL Gneist 32:07

Resultater er klare på nc.gular.org.

Flott løype i variert terreng

Viking med løypelegger Tor Sørevik i spissen serverte en flott løype med både veivalgsutfordringer og krevende finorientering. Undertegnede tester for tiden en ny applikasjon for å tegne inn sine veivalg etter løp. Prøv gjerne ved å tegne inn ditt veivalg fra de to lengstre strekkene i kveldens langløype. Legg helst inn en kommentar i samme slengen – sammen med tiden din på strekket…

Tegn ditt veivalg – Strekk 1-2

Tegn ditt veivalg – Strekk 5-6

Flere bilder

Trygve Buanes fra arrangørklubben Viking serverer noen flere bilder fra kveldens løp:

Hele langløypen