Natt-trening onsdag 16. mars

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 14 Mar 2011@11:49

På onsdag blir det natt-trening fra Ytrebygda skole som erstatning for det utsatte nattcup-løpet. Treningen er spesielt lagt opp for dem som satser mot NM Natt og de store stafettene. Opplegget denne gangen er korridortrening der kartkontakt og retning blir helt avgjørende.

Tidspunkt 19.00
Sted Ytrebygda Skole

Arrangør Jørn Woldsdal
Løypelegger Niklas Profors
Link til påmelding http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=129
Opplegg Korridorträning där kartkontakt och retning blir helt avgörande.
Detaljer Banan är 3,5 km, och det blir 3 alternativ för att undgå kompislöpning.
Forarbeid Ladda lykten & finn fram konsentrasjonen.
Etterarbeid Tegna in de punkter som var viktiga att läsa på.
Mestertips Genom att hålla retningen och läsa av de viktigaste detaljerna kan man navigera raskare genom terrängen. Det gäller att förenkla!

No Comments

No comments yet.

Sorry, the comment form is closed at this time.