Natt-trening onsdag 16. mars
På onsdag blir det natt-trening fra Ytrebygda skole som erstatning for det utsatte nattcup-løpet. Treningen er spesielt lagt opp for dem som satser mot NM Natt og de store stafettene. Opplegget denne gangen er korridortrening der kartkontakt og retning blir helt avgjørende.
Tidspunkt
19.00
Sted
Ytrebygda Skole
Arrangør
Jørn Woldsdal
Løypelegger
Niklas Profors
Link til påmelding
http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=129
Opplegg
Korridorträning där kartkontakt och retning blir helt avgörande.
Detaljer
Banan är 3,5 km, och det blir 3 alternativ för att undgå kompislöpning.
Forarbeid
Ladda lykten & finn fram konsentrasjonen.
Etterarbeid
Tegna in de punkter som var viktiga att läsa på.
Mestertips
Genom att hålla retningen och läsa av de viktigaste detaljerna kan man navigera raskare genom terrängen. Det gäller att förenkla!