Følg riksvei 562 14 km. fra Askøybroen til Åsebø videre 500m, avkjørsel høyre side.

5 minutter å gå til samlingsplass.

Start:

Fleksistart mellom kl. 17.30 og 18.30. ca. 2 minutter å gå fra samlingsplass.

Kart :

Askøy nord. Målestokk 1:7500, ekvidistanse 5 m.

Nybegynner 1: 5000, ekvidistanse 5 m.

Påmelding:

Nettpåmelding innen mandag 17.Mai. Vi oppfordrer alle til å gjøre påmelding på internett. Etteranmelding er mulig på samlingsplass.

Løyper/Klasser

Nivå Løyper Klasser Løypelengde
A 4 D19-, H15-16, H17- 4 km
B 3 D15-16, D17-18, D35-, H13-14, H50-, Åpen 3 3 km
C 2 D11-12, H11-12, D13-14, D50-, Åpen 2 2 km
N 1 D/H-10N, D/H11-12N, D13-16N, H13-16N, Åpen 1,5 PU 1,5 km

Garderobe: Friluft.

Løpsleder: Egil Karlsen tlf. 92289377 e-post: Egil.Karlsen@online.no

Løypelegger: Atle Jakobsen tlf. 91756903 Kontrollør: Øyvin Jakobsen tlf. 47454300

Hjertelig velkommen

Askøy o-lag.

Førstkommende lørdag den 24. april inviterer Mjøsdalen Idrettslag og Hordaland Orienteringskrets til sprintløp i orientering. Fremmøte er ved Hosanger Montessoriskole. Start på løpet er fra klokken 15.00. Løpet går på det nytegnete sprintkartet over Hosanger utgitt 2010. Terrenget er åpent og lettløpt med sti, innmark og beitemark.

For de spesielt interesserte tilbys det i tillegg et løp med start klokken 12.00 på samme sted, for at man skal få muligheten til å prøve seg på to løp på samme dag – slik som tilfellet er på NM sprint. Det er ikke nødvendig å melde seg på til løpet klokken 12.00.

Kretslaget løper også en åpen 3000 meter test på fredag kl. 19.00 på Fana stadion – her er det bare å stille opp dersom andre har lyst til å måle krefter med kretslaget.

• Påmelding innen fredag klokken 12:00
• Fremmøte (kartreferanse)
• Det er fri start fra klokken 15.00

Klasser og løyper

Følgende klasser og løyper tilbys:

• DN/HN Nybegynnere i alle aldere 1,0km. 9 poster
• D/H 13-16 Jenter/gutter 13-16 år 1,8km. 14 poster
• D/H17 Damer/Herrer 17år og oppover 2,4km. 19 poster.

Det blir tidtaking, brikker kan leies av arrangøren.
Startkontigent kr. 60,- Brikkeleie kr. 25,-

På løpet med start klokken 12.00 er det kun èn løype – på 2,2 km.

Det ble Varegg på topp både blant damene og herrene i tirsdagens sprintcup. Linn Kristine Gjesdal var raskest av damene – mens Håkon Westergård var raskeste herre.

• Resultater fra Sprintcup løp 2-2010

Kretslagstrener Jørn Woldsdal opplyser om sprintløp/trening på Osterøy lørdag og 3000 meter test fredag. Mer informasjon kommer i løpet av uken.

I forbindelse med ToppTi samling kommende helg blir det 3000m test fredag
kl. 19.00 på Fana Stadion.

Videre blir det terrengsprint i Hosanger på Osterøy lørdag. Kvalifisering
kl. 12.00 og finale kl. 15.00. Nærmere info og påmelding kommer på HOK
bloggen.

Test og løp er åpent for alle. [...]

Førstkommende tirsdag den 20. april fortsetter Sprintcupen fra Varden skole i Fyllingsdalen etter en knallstart forrige tirsdag. Arrangør denne uken er Årstad. Løypene går i vekslende terrengtyper, alt fra boligbebyggelse, parklignende områder og vanlig skogsterreng grensende opp til bolig/parkene. Dermed er skovalget opp til den enkelte – men det kan vel lønne seg å ikke bruke de aller raskeste joggeskoene…?

Det er start fra 17.30 – med siste start klokken 18.30. Det er 10 minutter å gå fra samplingsplass til start. Merk at løpet stenges klokken 20.00 – da taes postene inn.

• Påmelding her innen mandag kveld klokken 22.00. Meld deg på selv om du ikke er sikker på at du kommer: No show – no pay.

Fair play

Husk at reglene for sprint gjelder. Løping over skraverte områder og områder med mørkegrønn farge er forbudt! Dersom du ser andre løpere som løper over forbudt område, gi beskjed til dem om at dette er forbudt. Det er også helt i orden å gi beskjed etter målgang om at du har sett (navngitte) løpere krysse forbudt område. Dette var et stort problem i Sprintcupen i 2009 – både i forhold til fair play og i forhold til grunneiere – og det er tydelig at det er nødvendig å slå hardere ned på det i år. Se gjerne denne artikkelen for utdypende detaljer om forbudte områder.

Løyper og klasser

• A-løype (2,4 km, 14 poster): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
• N-løype (1,2 km, 7 poster): DN, HN

Kart

Hesjaholtet , Målestokk 1:5000 5 m Ekv, utgitt 2008.

Løpsleder: Gunnar Alsaker, tlf: 91184332 e-post: gunnar.alsaker@broadpark.no
Løypelegger: Jan Haugland