Skogene venter på mørkets venner!

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 14 Oct 2007@18:41

agnete_s.jpg
NATTCUP 07/08, Eidsvåg: Allerede førstkommende onsdag – den 17. oktober – starter vintersesongens store happening på orienteringsfronten i Bergen: Nattcupen! Første løpet går i år på Eidsvåg med Gular som arrangør. Det første løpet i årets nattcup blir et løp med nedoverprofil – og fokus på veivalg.

Fremmøte og kart

Fremmøte, mål og parkering på Eidsvåg ungdomsskole (se i kart) – og kartet som benyttes er Viking sitt Munkebotn kart. Det er ca. 15 minutter å jogge/gå fort til start – som er plassert omtrent midt på Langevann. Starten går mellom 1915 og 2000.

- Vi har trykket 150 kart, så her er det plass til alle, er beskjeden som kommer fra løpsledelsen.

Løyper

I årets nattcup er det planlagt å utvide til 3 løyper – men for de to første løpene blir de to lengste løypene (A og B løypen) slått sammen. Løypen kalles “kortdistanse” på 3.5 kilometer, med anslått vinnertid til å være under 30 minutter. C-løypen er på 2.3 kilometer, med grei orientering (NB! C-nivå – ikke N-nivå).

Postene i langløypen er ifølge løypelegger Tore Juvik ikke så vanskelige denne gangen – til gjengjeld er det mange veivalgsmuligheter der det kan lønne seg å velge sti der det er mulig, siden det er litt vått i terrenget for tiden. Mot slutten av løypene blir det en del skråli.

Er du fornøyd med det nye opplegget for nattcupen med tre løyper på 5 km (A-nivå), 3 km (A-nivå) og 1.5-2 km (C-nivå) – og et løp med fellesstart og et løp med langdistanse? Si din mening her om løypevalgene! Skriv gjerne en kommentar nederst på siden med utfyllende kommentarer.

Påmelding

Det er veldig viktig at alle melder seg på til dette første nattcupløpet – selv om de ikke er sikker på at de kommer til å løpe. Det vil gjøre arrangementet lettere å gjennomføre, resultatene kommer raskere, og det blir mindre kø. No show – no pay, så bare meld deg på på onlinepåmeldingen med en gang dersom du tror du kanskje skal på løp (det er fort gjort).

BMI sprinten: – Eg sa det på forhånd…

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 11 Oct 2007@9:45

DSC_1102_s.jpg- Eg sa det på forhånd. Anders Bjørkås sa eg var favoritt og eg tok kaka! Ein lett seiar foran alltidpåpallen og Jan K, uttalte en meget fornøyd vinner av BMI sprinten etter at resultatene var klare. Rett etter målgang var BMI-eksperten mindre kjepphøy. - Dette var vanskelig, var ordene han valgte da. Uansett – gratulerer til BMI-sprint vinner Ørjan Valestrand!

Foreløpig start-formel BMI-sprinten

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 09 Oct 2007@7:59

bmi_comparison_s.jpgArrangøren har lagt inn følgende foreløpige formel for justering av tider for BMI-sprinten. Gi dine kommentarer nedenfor.


Førebels sitt eg å lurar på om vi skal justere tider etter funksjonen nedafor. Eg er ikkje matematikar, så dei som vil forklare meg kvifor dette blir feil, må leggje forklaringa på eit svært lågt nivå.

BSItid = T – e^(k*(BMI+X)+(ln(vt)-k*vBX)) + vt

T=løparen si tid i sek
BMI=body mass index til løparen
X=(antall Xkromosom – 1) * 3 + antall år yngre enn 17.
vt=vinnartid
vBX= vinnaren si BMI+X
k = ein vilkårleg konstant

Ungdommenes Årsfest!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 09 Oct 2007@0:28

ungdom.jpg
Jeg har fått følgende e-post fra Linn Kristine Gjesdal – som er sjef for ungdommenes årsfest den 3. november.


Hei folkens! Nå nærmer Årets Ungdomsavslutning seg enda mer! Vi er tilbake med mer nytt angående avslutningen. Det nyeste nå, er at vi har skaffet oss online påmelding! Den finner du på http://gular.org/pam/

Altså, husk å holde av 3.november!

Arrangementet er for kretsens 14-16 åringer. Det koster 70 kr per person. Først blir det Badstu-sprinten, som er et o-løp med diverse utfordringer. Etter Badstu-sprinten blir det muligheter for dusjing i Badstuen (for jentene) og i Garderobehuset (for guttene). Det blir servering (taco og brus) i Varegg sitt klubbhus, etterfulgt av sosiale aktiviteter og diverse premieutdelinger, blant annet for Årets Ungdomsløper og beste jente og gutt fra Badstu-sprinten. Årets ungdomsløper kan du for øvrig stemme på nå! Gå inn på www.linnkas-orientering.piczo.com

Starten på Badstu-sprinten går 16.30! Vær på plass i Vareggs klubbhus, Badstuen, i god tid! Lykke til! Påmeldingsfrist er 31.oktober!!

For utenbys deltagere kan vi tilby privatovernatting. Kontakt Linn Kristine Gjesdal på linnka_92@hotmail.com eller 48085822.

Fana sin treningsblogg

Fana - skrevet av Jan Kocbach, 08 Oct 2007@1:14

.. har flyttet tilbake hit for at flere skal kunne være med å skrive på den. Espen er for tiden ansvarlig redaktør for treningsbloggen, mens Jan også har mulighet til å legge inn nyheter. Andre som vil være med og bidra kan få rettigheter til det av Espen.
0tommy.jpg

« Previous PageNext Page »