IL Gular inviterer til Sprintcupfinale med jaktstart i Varden-området tirsdag 22. september 2009

. Fremmøte og samlingsplass er ved Varden skole – og løypelegger Thierry Matthey lover et skikkelig skogsløp med stipulert vinnertid på rundt 20 minutter i tirsdagens finale
. Det er små avstander i teten i nesten alle klasser – og med en relativt lang sprint i skogen kan dermed mye skje i finalen. Første start er klokken 18:00 i alle klasser med unntak av N-løypen der det er fri start mellom 17:30 og 18:30.

Marit Nipen og Espen Rognsvåg løper først ut i hovedklassene D19 og H19. I H19 er det hele 4 løpere innenfor 45 sekunder – Espen Rognsvåg, Thierry Matthey, Trygve Buanes og Magne Knudsen (bildet over – tatt på helgens 2-milen). I dameklassen har Marit Nipen nesten halvannet minutts ledelse på Randi Hole – med Anne Katrine Aubert og Lena Grand innenfor 2 minutter. Andre klasseledere er Stine Askeland (D13-15), Ragnhild Lund-Johansen (D16-18), Sindre Østgulen Deisz (H13-15) og Lasse Solheim (H16-18).

Merk forøvrig at det på grunn av SFO ikke er tillatt å kjøre inn på skoleplassen før ca kl 16:45 – og at siste frist for korreksjon av resultater i tidligere sprintcupløp er mandag kl. 12.00
.

• Påmelding her innen mandag kveld
• Full innbydelse Sprintcupfinalen 2009
• Ranking etter 5 løp (som gir grunnlag for jaktstarten i finalen)

Start

Fleksistart mellom 17.30 og 18.30 for N-løypen. For andre klasser er det jaktstart med første start kl. 18.00 i henhold til avstander i sammendraget som du finner her. Startlister vil bli lagt ut om kvelden mandag 21.09 på sprintcup-siden. Det er ca. 5 minutter å gå til start.

Parkering

Ved Varden skole, begrenset antall, ellers på eget ansvar. Følg anvisninger fra parkeringsvaktene.

Kart

Varden, målestokk 1:5000, ekv 5m, utgitt 2006. Karttegn skal være i henhold til sprintnormen.

Terreng

Brorparten skog. Forbudt å løpe gjennom private hager og over kunstgressbaner og fottballbaner.

Løyper

• Løype 1 (A-nivå; ca 2,5 km, 11 poster): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
• Løype 2 (N-nivå, ca 1,0 km, 6 poster): DN, HN

Merk at 10-12-åringer kan delta i D/H-13-15 klassene.