Førstekommende tirsdag – den 22. april – er det klart for Sprintcup med skikkelig fart. Etter to skogs-sprinter med blaute myrer og våte sko, blir det andre boller når Bergens Turnforening inviterer til Sprintcup på helt nytt kart i området rundt Brann Stadion. - Her kommer det til å bli skikkelig fart – man har knapt tid til å tenke mellom postene, sier en av løypeleggerne, Alfon Johansen, og fortsetter: - Det legges opp til en del veivalgsstrekk, stor fart og sceneskifte fra gate/vei til park med korte strekk og retningsforandring. Dermed er sprintcupen tilbake på en arena som virkelig er tilpasset sprint-distansens egenart!

• Husk påmelding innen mandag kveld kl. 2200.

Praktisk info tirsdagens løp

Fremmøte og samlingsplass ved Haukelandshallen. Start er mellom kl 1730 og 1830. Det er 2-5 minutter å gå/jogge til start i både langløypen og kortløypen. Det kan være mulighet for dusj i Haukelandshallen. Kartet som benyttes er det helt nye Brann stadion/Christieparken-kartet fra 2008. Målestokk er 1:4000.

Forbudte områder

Løpet går i ett bynært boligområde og derfor er det viktig at løperne respekterer forbudte områder. Overtredelse vil medføre diskvalifikasjon!

• Alle områder merket med hagetegn på kartet er strengt forbudt!
• Alle områder skravert rødt på kartet er forbudt
• Det er forbudt å løpe opp/ned steder som er merket med stup på kartet.
• Det er en del veier i området, samtlige med fartsgrense 30km/t. Utøverne bør likevel utøve varsomhet ved veipasseringer.

Løyper og Klasser

Som vanlig er det to løyper i sprintcupen. Langløypen er på 3 km mens kortløypen er halvparten så lang. Denne gangen anbefales jobbesko! Løypelegger er Per Harald Havnen Johansen og Alfon Johansen.

• Løype 1: ca. 3 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
• Løype 2: ca. 1.5 km – nybegynnerløype. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass. Merk: 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen.

Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start – 20 sekunder ved lang kø. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.

• Se også innbydelsen

Om Sprintcupen

Start for de første 6 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 6. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!

Leder for kretslaget, Jørn Woldsdal, inviterer til to kretslagssamlinger de neste ukene. Den første er en åpen dagssamling i Samnanger lørdag den 26. april (om en og en halv uke). Den neste er en helgesamling på Voss helgen etter (2.-4. mai). Treningene på samlingen i Samnanger vil være åpne for alle.

Påmeldingsfrist: Torsdag 24. april – helst klubbvis til Jørn Woldsdal.

Meldingen fra Jørn er: - I arbeidet med å skape et godt lagmiljø er det viktig at flest mulig stiller på samlingene. Som trening for NM er det også svært nyttig. Alle kretslagsinteresserte bør altså møte på begge samlingene – og iallefall på samlingen på Voss!

Innbydelser

• Samnanger lørdag 26. april: Her blir det 2 treningsøkter + teori. Lunsj mellom øktene. Fremmøte kl. 10.00 bak bystasjonen.
• Innbydelse kretslagssamling på Voss 2.-4. mai

Resultater fra sprintcupen på Hesjaholtet er nå klare på sprintcup-siden. Gårsdagens løp var mer fartsfylt enn på Hellebatteriet – og ga faktisk en vinnertid i langløypen på under 13 minutter! Sterkt løpt av Varegg-juniorene Morten Westergård (12.48) og Knut Valen (13.30) som la beslag på de to første plassene i herreklassen. Det ble også dobbelt til Varegg-juniorer/ungdommer i dameklassen – Heidi Bjørndal var raskest med 17.17 foran Helene Lund Johansen på 18.41.

• Offisielle resultater sprintcup

To sprintcup-løp til – en hvileuke – og så er det klart for årets Pokalkamp! Pokalkampen starter med løp i Prestegårdsskogen i Os den 6. mai med Fana som arrangør – og deretter er det ytterligere 4 Pokalkampløp frem mot sommeren – det siste av dette en Superpokalkamp på Fløyen der nybegynnerne teller dobbelt! Pokalkampen avsluttes så med 3 løp på høsten.

Til arrangørene: Løypekontrollører i år også!

Opplegget med løypekontrollører fortsetter på årets Pokalkamp. Husk at det er arrangøren sin jobb å sende kart til kontrolløren uten at det skal være behov for purring – og senest 3 uker før arrangementet. Det betyr at Fana skal sende kart med løyper til første løypekontrollør innen førstkommende tirsdag. Følgende er satt opp som løypekontrollør, og har bekreftet at de tar på seg jobben:

• Jan Kocbach: Pokalkamp 2 og Pokalkamp 7 (finale)
• Bjarte Eikanger: Pokalkamp 1 og Pokalkamp 3
• Kirsti Lysaker: Pokalkamp 4 og Pokalkamp 6
• Sverre Ottesen: Pokalkamp 5

Løype-kontrollørenes jobb er å vurdere løypene (kun på kartet – ikke i terrenget), og kontrollere at løypene ser ut til å ha fornuftig nivå og lengde i forhold til de klassene som løper i de forskjellige løypene. Jeg benytter samtidig anledningen til å påminne løypelegger/arrangør om at Pokalkampen er de første møtene med o-løypen for mange o-løpere, og at dette taes hensyn til i løypeleggingen.

Frister:

• Senest 3 uker før arrangementet: Løyper sendes til løype-kontrollør av løypelegger.
• Senest 2 uker før arrangementet: Anbefaling om eventuelle endringer på løyper sendes tilbake til løypelegger fra løype-kontrollør.

Årsaken til at fristen er satt til 3/2 uker er at løypeleggeren skal ha tid til å gjøre nødvendige endringer på løypene etter at han har fått tilbakemelding fra løypekontrollør. Det er selvfølgelig ønskelig at løypeleggeren har løypene klare tidligere, og kan sende disse til løype-kontrollør på et tidligere tidspunkt. Avtal dette i tilfelle direkte med løype-kontrollør. Merk at det er arrangørens plikt å sende løyper til løype-kontrollør uten purring/påminnelser. Send gjerne løyper elektronisk.

Til arrangørene: Send info om løpet!

Jeg håper alle arrangører kan sende info om sted / fremmøte på Pokalkampløpene til undertegnede i god tid før første Pokalkampløp. I tillegg trenger jeg en kort forhåndsomtale innen en uke før løpet dersom jeg skal få sendt ut informasjon om løpet, og lagt ut info på HOK-Bloggen. Jeg håper arrangørene ser at dette er i deres interesse.

Bildet over: Full innsats på Brikkeløp på forrige sprintcupløp på Hellebatteriet! Planen er å arrangere brikkeløp på alle Sprintcup og Pokalkampløp i år for at løperne i nybegynnerløypen (og andre) skal få litt mer igjen for å dra på o-løp – og få lyst til å komme igjen neste gang. Håpet er at klubbene i Bergensregionen skal samarbeide om dette på sikt. På Hellebatteriet registrerte vi 98 starter på brikkeløpet.

Førstkommende tirsdag – den 15. april – blir det mer fart og spenning i med sprintcupen! Denne gangen er det Årstad sitt nye Hesjaholt-kart som skal innvies med sprintcup – på et område som delvis overlapper Gular sitt kart i området rundt Varden skole. 90-års jubilanten Årstad IL inviterer til en nærmest asfalt-fri sprintcup i stifylt bolig/nærterreng. De to første sprintcupløpene har bydd på veldig forskjellig terreng og orientering – løpelegger Jan Haugland kan fortelle at tirsdagens løp vil ligne med på løpet på Hellebatteriet enn på det første løpet på Stemmemyren: - Du blir våt! Men det er flatere enn på Hellebatteriet, så vi regner med tidene blir raskere!.

• Husk påmelding innen mandag kveld kl. 2200.

Praktisk info tirsdagens løp

Fremmøte og parkering er på Varden Skole i Fyllingsdalen – og det er ca. 5 minutter til samlingsplass. Starten er mellom 1730 og 1830. Kartet som benyttes er Hesjaholtet i målestokk 1:5.000, som er nyutgitt i 2008. Løypene går i et stifyllt bolig/nærterreng, ca halvparten av løypen går i vanlig o-terreng. Asfalt er kun ved kryssing av veier/parkeringsplasser maks 100 m.

Alle områder som har karttegn for privat hage er FORBUDT OMRÅDE, vennligst respekter dette!!

Løyper og Klasser

Som vanlig er det to løyper i sprintcupen. Langløypen er 2.2 km med 14 poster, kortløypen 1.3 km med 14 poster. Begge løypene går for det meste i skogsterreng – så o-sko er nok det naturlige skovalget.

• Løype 1: ca. 2.2 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
• Løype 2: ca. 1.5 km – nybegynnerløype. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass. Merk: 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen.

Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start – 20 sekunder ved lang kø. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.

Om Sprintcupen

Start for de første 6 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 6. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!