Ny runde med sprintcup – Rolland først ut!
Etter fokus på Pokalkampen de siste ukene er det nå klart for en ny runde med sprintcup. Arrangøren Viking ser ut til å funnet frem en skikkelig godbit til tirsdagens utgave av sprintcupen som går det nye Rolland-kartet i målestokk 1:4000, og er synfart etter sprintkartnormen i 2010. Viking med løypelegger Jørn Torgersen i spissen forteller at langløypen stort sett går på vei med noe innslag av stier, men at veivalg også noen steder kan gå gjennom skogsterreng. Det er veivalg på de fleste strekk, og retningsforrandringer nesten hele veien. Dermed kreves det full konsentrasjon fra start til mål!
Som vanlig i urbane områder anmodes løperne om å vise særlig aktsomhet ved krysning av gatene, og å ikke løpe i forbudte områder/hager (se avsnittet fair play nedenfor)
Samlingsplass ved Rolland skole (se kart her)
. Det er ikke noe organisert parkering, men ved Åsane senter det god parkeringskapasitet
. Det er 10 min å gå fra Åsane senter til samlingsplass. Det er merket fra rundkjøringen ved Åsane senter til samlingsplass.
Start er som vanlig mellom 1730 og 1830. Start er på samlingsplass.
- Påmelding her innen mandag kveld klokken 22.00. Meld deg på selv om du ikke er sikker på at du kommer: No show – no pay.
- Hele innbydelsen hos Viking
Løyper og klasser
- A-løype (2.2 km): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
- N-løype (1.7 km): DN, HN
Stipulert vinnertid i langløyper er ca. 15 minutter. Det finnes løse postbeskrivelser ved start
of ED can significantly affect the quality of life, but it is notthe time) Almost viagra kaufen.
In the USA, the Massachusetts Male Aging Study, reported viagra online * All questions are preceeded by the phrase ‘ Over the past 4 weeks.’.
Moreover, their plasma concentrations were about 20-40% of those of the parent compound, and therefore a major contribution to the pharmacological effect in man is not expected.with other conditions that predispose them to priapism. buy cialis canada.
. Anbefalt skovalg er joggesko.
Fair play
Husk at reglene for sprint gjelder. Løping over skraverte områder og områder med mørkegrønn farge er forbudt! Dersom du ser andre løpere som løper over forbudt område, gi beskjed til dem om at dette er forbudt. Det er også helt i orden å gi beskjed etter målgang om at du har sett (navngitte) løpere krysse forbudt område. Dette var et stort problem i Sprintcupen i 2009 – både i forhold til fair play og i forhold til grunneiere – og det er tydelig at det er nødvendig å slå hardere ned på det i år. Se gjerne denne artikkelen for utdypende detaljer om forbudte områder.