Sett av helgen 29.-30. mars til rekorttidlig sesongstart med Gneist 2-dagers i Hjellestad-området. Gneist byr på et spennende nytt konsept for helgeløp: Fri start mellom 15:00 og 16:30 – akkurat som på midtukeløpene! Terrenget har de også tenkt på: Alt fra lettløpt furuskog med stier og veier til mer knudrete og vanskelig kystterreng – og egen garderobe og kantine i tillegg.

Fremmøte er på Hjellestad skole, 20 km sør for Bergen sentrum. Det er fri start lørdag for alle klasser mellom kl 15.00 og 16.30. Søndag er det jaktstart søndag kl 13.00 for klasser på A og B- nivå. Klasser på C og N-nivå har fristart fra kl 12.00-13.30

Terreng
Fra lettløpt furuskog med stier og veier til mer knudrete og vanskelig kystterreng En god del dyrket og åpen mark som er lov å løpe på. Noen tunge myrer i de lengste løypene.

• Mer info og påmelding via eventor innen onsdag 26. mars kl 22.00

Illustrasjonsbilde: Thierry Matthey (Gular) på farten.

Førstkommende lørdag den 4. januar klokken 11:00 innbyr Gneist til o-teknisk trening på Siljustølkartet. En perfekt måte å begynne treningen etter jul på? Det blir kompasstrening på Golfbanekartet som oppvarmingsdel (se gammel løype på kartet ovenfor) – ca. 2 km. Deretter ca. 3 km løype med postplukk på Siljustølkartet.

På kompasstreningen ligger det postskjermer på bakken på grunn av at terrenget er veldig åpent. I postplukkdelen er det brukt røde/hvite plastbånd som postmarkering.

• Husk påmelding innen fredag klokken 20.00

Førstkommende tirsdag blir det Urb-o med sløyfer – stedet er Krohnengen skole – og arrangør er som vanlig Varegg. Denne gangen blir det også løse postbeskrivelser – så husk postbeskrivelses-holderen din. NB! Refleksvest er påbudt på grunn av trafikk i området!

Førstkommende lørdag den 30. november er det nok en gang fokus på inn/ut av post. Gneist serverer postplukk-løype (ca 4.5 km) i Arboretet området. Oppvarmingsdel på ca 1.5 km for dem som ønsker fult utbytte av økten. Fokuser på tempo og kart-fokus inn og ut av posten.

Meld deg på innen fredag kl 12 – og se fremmøtested – i Eventor:

• http://eventor.orientering.no/Events/Show/3463

Førstkommende onsdag den 27. november innbyr Gneist til fartsfylt natt-o-trening på Siljustøl. Løypelegger Magne Knudsen forteller om utfordrende poster i raskt terreng. Det blir 4 sløyfer med fokus på postarbeidet inn og ut av posten.

Det raske terrenget rundt Siljustøl gjør fartstilpasningen inn mot posten viktig. Den første sløyfen er oppvarming uten poster, de 3 andre er med poster og tas i i moderat/raskt tempo.

Det blir poster i delvis urbane områder, så terrengjoggesko uten pigg er anbefalt om det ikke blir mye is og snø. Ca 5 km med gode muligheter for kutting.

Påmelding innen tirsdag kl. 21:00 via Eventor:

• Treningen i Eventor – inklusiv påmelding og fremmøtested

PS! Takk til arrangør Magne Knudsen for tilsendt informasjon og kartutsnitt.