Urb-o Cup – siste før jul!

Sprintcup - skrevet av Jan Kocbach, 15 Dec 2011@22:19

urbocup_topp_s_s
Tirsdag den 20. desember er det klart for siste Urb-o Cup før jul. Denne gangen er det et vanlig sprint-løp med fri starttid mellom 1800 og 1900 som står på programmet – yngste blad Westergård er løypelegger. Frammøte og start er ved Badstuen.

I og med at konkurranseområdet er gater og fortau, MÅ ALLE BRUKE REFLEKS. Dette kan lånes fra Badstuen. Det er en fordel med en lykt til å lese kartet med, ellers må en stoppe opp ved gatelyktene

Postene er markert med postbukk og refleks, ikke postskjermer.

O-teknikk lørdag: Uoffisielt Bergensmesterskap i Kurveorientering

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 14 Dec 2011@23:18

Førstkommende lørdag den 17. desember inviterer Varegg til uoffisielt Bergensmesterskap i kurveorientering med start fra klokken 11:00. Løypen går på golfbanen i Fana på Gneist sitt Ytrebygda kart. Vel møtt!

Parkering på Fana Stadion eller Fana Golfklubb sin parkering. Start/mål i sørenden av Skeievatnet.

Tidspunkt 11.00
Sted Ytrebygda

Arrangør Varegg
Løypelegger Jørn Ove Woldsdal
Opplegg Uoffisielt Bergensmesterskap i kurveorientering.
Bakgrunnsinfo http://hok.worldofo.com/terminliste-o-teknikk-0607/o-teknisk-trening/oversette-kart-terreng/kurveorientering/
Detaljer En løype 3,5 km, men to klasser hvor B-klassen får noe flere detaljer på kartet. Pga. fare for snø og dermed spor, blir det lagt inn spredningsmetode underveis i løypen.

O-teknisk trening lørdag: Sikker inngang/utgang

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 08 Dec 2011@23:22

Førstkommende lørdag den 10. desember er det o-teknisk trening med fremmøte på Smørås skole klokken 11. Tema er sikker inngang og utgang. Arrangør er Fana IL og Ørjan Rykkje har regien.

Tidspunkt 11.00
Sted Smøråsen skole

Arrangør Fana IL
Løypelegger Ørjan Rykkje
Opplegg Sikker inngang og utgang fra post.
Bakgrunnsinfo http://hok.worldofo.com/terminliste-o-teknikk-0607/o-teknisk-trening/forenkling-av-posten/
Detaljer Mange tidstap skjer (1) på de siste 100 meterne inn i posten – og (2) på de 20-30 første meterne ut av posten. Det er viktig å være bevisst på gode rutiner inn i post og ut av post for å redusere disse tidstapene. Viktige momenter her er nøyaktig bruk av kompass og bruk av siste sikre.

Varegg inviterer til «Førjulsnatten – 2011»

Nattcup - skrevet av Jan Kocbach, 08 Dec 2011@8:00

IMG_3027-540
Onsdag den 14. desember inviterer Varegg til årets siste nattcup-løp – Førjulsnatten. Løpet arrangeres i år i Langeskogen på Kråkenes, med frammøte ved Credokirken (tidligere Livets ord).

- Siden løpet går så nært opp mot jul, ønsker vi som vanlig å gjøre litt ekstra ut av det, forteller
løpsleder og løypelegger Sverre Ottesen.

-Vi kan lokke med 5 minutters gange fra parkering (ved Casperkollen) til samlingsplass (som blir
under tak ved Credokirken, tidl. Livets ord) og start / mål i umiddelbar nærhet av samlingsplass. Fellesstart i B-løypen er klokken 18.30. Fellestart i A-løypen klokken 18.35. Fleksistart i C- løypen mellom klokken 18.40 og 19.15.

Husk påmelding innen tirsdag kveld den 13. desember klokken 21.00!

Långa natten

Som vanlig i «Førjulsnatten» er det lagt opp til at spesielt løperne i A-løypen skal få en
skikkelig «karamell å suge på». Her blir det en bergens-variant av «långa-natten»!

Fellestart, gafling, kartbytte halvvegs på de 6,8 kilometrene og mange poster håper vi skal innby til
tøffe kamper mann mot mann og dame mot dame, enten man kjemper om 1. eller 21. plassen?
Stiller BMI-kongen til start i A-løypen i sitt favoritt-terreng, og hvor mange klarer han i så fall å ha
bak seg på resultatlisten når vekten ikke kan trekkes fra???

Løyeleggeren håper at så mange som mulig (også av 40- og 50-åringene!) tar utfordringen og
melder seg på i A-løypen.

Ekstra julegodt

- Den største premien må jo være at alle som kommer seg igjennom denne løypen opplagt vil kunne
unne seg litt ekstra julegodt, med god samvittighet! Kan dessuten love at det (i alle fall til å være i
Langeskogen) blir ganske flate løyper – m.a.o. ingen poster på toppen av Gullstølen denne gang!

Fra tidligere år har hhv. Morten Westergård og Bjarthe Westerheim hvert sitt napp i vandrepokalen
som er satt opp til vinneren i HA, mens Kirsti Lysaker og Gunhild Rogne Halland har hver sin seier
i DA. For å sikre seg pokalen til odel & eie, må man vinne Førjulsnatten tre ganger.

Julegløgg og annet godt

B-løypen er på 3,8 km (antatt vinnertid 35 – 40 minutter), mens C-løypen er på 2,0 km (antatt
vinnertid 20-25 minutter).

Løperdrikken blir julegløgg, og i tillegg serveres trolig både pepperkaker og mandariner.

Det er ellers ikke umulig at det kan vanke en liten «julepakke» til de løperne som passer mål som
nr. 7, 17, 27, 37, osv. Med andre ord: «Alle kan få!»

Løpere som bryter MÅ huske å gi arrangøren beskjed, slik at leteaksjoner kan unngås!

Urb-o Cup 3: Klart for populære sløyfer igjen!

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 01 Dec 2011@11:52

urbocup_topp_s_s
Tirsdag den 6. desember er det igjen klart for Urb-o Cup med de populære korte sløyfene. Fem sløyfer mellom 1-2 kilometer i området nord for Badstuen står på programmet – og dermed er det naturlige skovalget joggesko. Frammøte og start ved Badstuen/Mulebanen. Det er fleksistart fra kl. 18 – 19.

På grunn av mye vann og løv i gater og trapper for tiden, må alle være forsiktige ved retningsendringer. I og med at konkurranseområdet er gater og fortau, MÅ ALLE BRUKE REFLEKS. Dette kan lånes fra Badstuen. Det er en fordel med en lykt til å lese kartet med, ellers må en stoppe opp ved gatelyktene

Postene er markert med postbukk og refleks, ikke postskjermer. Husk utdeling av premier fra årets HOK-ranking i Badstuen i forkant av løpet, fra kl 17.30.