Nå er det klart for fart og moro også på høsten her i Bergensregionen! Det sørger sprintcupen for – der høstens runde går av stabelen de tre neste tirsdagene. O-løp utpå høsten kan ofte være triste saker – lange løyper i tunge våte myrer – egnet til å skremme vekk selv den mest ihuga o-entusiast. Men i år gjør vi noe med det! Møt opp på Meland – og få deg en fin og fartsfylt opplevelse etter noen tunge Pokalkampløp i det siste! Førstkommende tirsdag er det Varegg som inviterer til løp på kartet ”Meland ungdomsskole” (se kartutsnitt). Kartet ble utgitt i 2006, er i målestokk 1:4000 og er så vidt vi vet aldri tidligere blitt benyttet til terminfestet løp.

Fortsettelse fra våren

Husker du hvordan det gikk i de tre første løpene i vår? Hvis ikke, kan du finne tilbake til gamle resultater her. Siri Sjødin Drange (Askøy) og Harald Valen (Varegg) ligger foreløpig på topp i rankingen i D/H 19 etter 3 av 6 løp – i ungdomsklassene er Malin Tveit Husefest (Gneist), Linn Kristine Gjesdal (Varegg), Martin Claussen (Fana) og Lasse Solheim (Fana) på topp – men med 3 løp igjen kan mye komme til å endre seg. Jaktstarten på det siste løpet er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3.

Raske løyper!

Løypelegger Sverre Ottesen melder om flate og svært raske løyper, med antatt vinnertid på 12-14 minutter i langløypen. Overgangen fra braken på Fanafjellet blir stor! Løypene går i all hovedsak på veg, men langløypen har også 5 poster i ”terreng”. Her vil man lett kunne legge igjen avgjørende sekunder. Joggesko med rimelig godt mønster anbefales.

All løping i områder som er markert med grønn farge på kartet (hager o.l) er naturligvis strengt forbudt.

Samlingsplass og Fremmøte

Samlingsplassen blir på Nordhordland folkehøgskule. Følg merking fra innkjøring til Frekhaug senter. Det er gode muligheter for oppsetting av klubbtelt på samlingsplass, men vi kan dessverre ikke tilby tilgang til garderobe / toalett. Antall parkeringsplasser inne på skolens område er begrenset, så arrangøren vil oppfordre alle til å fylle opp bilene best mulig.

Dersom parkeringen på skolen blir full, må man parkere på offentlige parkeringsplasser i området ved Frekhaug senter og gå til Folkehøgskolen (ca. 5 min.).

Det er også gode bussforbindelser fra Bystasjonen til Frekhaug. Finn rutetider her.

Påmelding og start

Påmelding innen mandag 10.09 kl. 16.00 til forhåndspåmelding på nett (no show – no pay), eller på samlingsplass løpsdagen fra klokken 17.00.

Start mellom kl. 17.30 – 18.30. 3 minutters rolig gange fra samlingsplass til start. Løse postbeskrivelser deles ut til startende i A-løypen ved start. Løpere i N-løypen får kartet utdelt ved brikkeregistrering.

Sprintcup: Perfekt for nybegynnerne

Selv om pokalkampen nå er slutt, og det kanskje ikke er like viktig å ”mobilisere” alt man har av løpere for å sanke mest mulig poeng, vil vi spesielt oppfordre klubbene til å ta med seg årets nybegynnere på de kommende sprintløpene. Her er sannsynligheten stor for at de yngste vil kunne sitte igjen med en positiv ”mestringsopplevelse” etter løpene. Kanskje er dette også en passende arena for at de som så langt har blitt fulgt / skygget rundt løypene kan forsøke seg helt på egenhånd?

Sprintcupen 2007

Sprintcupen 2007 består av 6 løp – 3 løp på våren og 3 løp på høsten. Alle løpene går i sprint-terreng – deler av terrengene er raske skogsterreng, mens andre er park/gate dominert. Vinnertiden bør være på ikke noe særlig mer enn 12 minutter i herrenes langløype, og dermed på rundt 15 minutter for damene.

Start:

Start for de første 5 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!

Løyper og Klasser

Løype 1: 1.5-2 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
Løype 2: ca. 1 km – nybegynnerløype. 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass.
Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.