Tirsdag den 6. desember er det igjen klart for Urb-o Cup med de populære korte sløyfene. Fem sløyfer mellom 1-2 kilometer i området nord for Badstuen står på programmet – og dermed er det naturlige skovalget joggesko. Frammøte og start ved Badstuen/Mulebanen. Det er fleksistart fra kl. 18 – 19.

• Påmelding til Urb-o Cup 3 – husk å melde deg på innen mandag kveld!
• HOK-Bloggen kalenderen med kart fra gamle og nye løp
• Generell informasjon om Urb-o Cupen

På grunn av mye vann og løv i gater og trapper for tiden, må alle være forsiktige ved retningsendringer. I og med at konkurranseområdet er gater og fortau, MÅ ALLE BRUKE REFLEKS. Dette kan lånes fra Badstuen. Det er en fordel med en lykt til å lese kartet med, ellers må en stoppe opp ved gatelyktene

Postene er markert med postbukk og refleks, ikke postskjermer. Husk utdeling av premier fra årets HOK-ranking i Badstuen i forkant av løpet, fra kl 17.30.

Tirsdag 6/12 vil det i forbindelse med Urb-O cup bli premieutdeling av restende rankingpremier for 2011.

I regi av Varegg har Hordaland Orienteringskrets gleden av å invitere til treningssamling i utlandet i skolens vinterferie 25. feb.-3. mars 2012. Samlingen er åpen for kretsens utøvere over 15 år.

Dersom man ønsker å delta på samlingen må hver enkelt løper selv bestille fly. Merk at det er få billetter igjen, så det er viktig at denne invitasjonen formidles til aktuelle utøvere snarest.

Les mer hos Hordaland Orienteringskrets

Førstkommende lørdag er det klart for o-teknisk trening på Milde. Temaet denne gangen er kartkontakt – og opplegget er korridor. Klarer du å holde deg inn i korridoren hele veien?

- Fokus er på holde kartkontakt og konsentrasjon oppe, og holde seg inne i korridoren. Løypen kommer i to versjoner med ulik bredde på korridoren. Ca 5 km med kutte-muligheter, forteller Magne Knudsen i Gneist.

Gneist har et opplegg som pleier å være populært – og i et av de finere terrengene i Bergen. Treningen starter klokken 11.00.

- Treningen passer for A-B løpere i alderen 13 år og oppover. Treningen er åpen for ALLE, forteller Magne Knudsen.

Husk påmelding innen fredag kveld kl. 21.00!

• Påmelding og informasjon om fremmøtested

Årets andre løp i Urb-o Cupen er fellesstart. Starten går klokken 18.30 fra Speiderhuset ved Sandviken kirke førstkommende tirsdag den 22. november. Fremmøte er ved Badstuen kl. 18.00. Vi oppfordrer alle til å melde seg på innen mandag kveld. De som ikke er forhåndspåmeldt må registrere seg i Badstuen før start.

Når startskuddet smeller er det duket for full fart i en krevende sprintløype signert fotrappe Sindre Deisz. Unggutten fra Fyllingsdalen har kombinert fartfylte veilvalgstrekk med mer teknisk krevende parti. Med andre ord vil den omtrent 3 kilometer lange løypen by på variasjon, og selvfølgelig også gafling.

I tillegg til A-løypen vil det være en nybegynnerløype for de mindre erfarne. Arrangøren ønsker alle velkommen til andre runde i Urb-o Cup 2011-2012. Det blir spenning og dueller. Farten må den enkelte sørge for selv…

• Påmelding til Urb-o Cup 2 – husk å melde deg på innen mandag kveld!
• HOK-Bloggen kalenderen med kart fra gamle og nye løp
• Generell informasjon om Urb-o Cupen