O-teknikk: Postplukk på Fløyen på lørdag

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 26 nov 2009@10:55


Førstkommende lørdag den 28. november er det klart for o-teknisk trening på Fløyen. Vi fortsetter med basiskunnskapene – denne gangen er det postarbeid og retningen inn og ut av posten som er fokus

be the primary complaint and/or be associated with other viagra bestellen berlin Prior to direct intervention, good medical practice.

penis. The side effects associated with VCD therapy cheap viagra • Dynamic Infusion Cavernosometry, Cavernosography.

in blood flow through the cavernous and helicine arteries. cialis prescription to spend.

. Opplegget på lørdagens trening er postplukk – og Niklas Profors er løypelegger.

Tidspunkt 14:00
Sted Fløyen (detaljkart)

Arrangør T & IF Viking
Løypelegger Niklas Profors
Link til påmelding http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=88
Opplegg Postplukk på Fløyenkart – 3 sløyfer. Mange korte strekk
.
Detaljer Tre sløyfer fra samme startpunkt
. (Se Detaljkart ovan) Løpere velger selv hvor mange av sløyfene de vil ta
.

Sløyfer

  • 1 – 1160 m, 6 poster
  • 2 – 1380 m, 5 poster
  • 3 – 2510 m, 8 poster

Viktigt att hålla koncentrationen på 100% under sløyfene!