Førstkommende tirsdag innbyr BSI til sprintcup i Leaparken på Minde – den siste sjansen for å sikre deg en god startposisjon på den avsluttende jaktstarten. Det vil bli et fartsfylt løp i parkterreng med mye retningsendringer og mange veivalgsmuligheter. Samlingsplass blir under tak hos bedriftene i Kanalveien 54 (se kart). Derfra er det ca. 750 m til start.

Mange poster – utfordrende skovalg

Det vil være mange poster på et lite kart (henholdsvis 21 og 11 poster i den lange og korte løypa) så det gjelder å holde tunga rett i munnen på det raske kartet (1 : 2 500). Postene er i seg selv enkle, så utfordringa blir å klare å holde tempoet og konsentrasjonen oppe uten å miste fokus en eneste gang for da havner går man veldig fort for langt. Joggesko kan anbefales, men ved vått føre kan o-sko være like greit da det blir mye løping på gress i parken. Den lange løypa er på 1,7 km og den korte på 0,92 km.

Vasking blir nødt til å skje ved hjelp av den gode gamle våtklut-metoden og også toalett vil det være vanskelig å få tak i.

Både busser over Fjøsanger og Minde kan benyttes med kort gange igjen til samlingsplass.

Sprintcupens høstrunde i gang

Med løpet på Frekhaug forrige tirsdag startet Sprintcupens høstrunde. Høstværet gjorde at mange var glad for at det var Sprintcup i vennlige omgivelser som stod på programmet, og ikke en lang og hard kamp mot gjørmete stier…. I hovedklassene D19 og H19 gikk seirene til Ingunn Hungnes Agnete Nummedal (feil på resultatlistens første utgave) og Jan Kocbach, mens de andre klassevinnerne het Magnus Rogne Halland, Håkon Westergård, May Watson, Ragnhild Lund-Johansen, Rita Wollertsen og Snorre Lunde.

• Resultater Sprintcup nummer 4

Påmelding og start

Påmelding innen mandag 17.09 kl. 16.00 til forhåndspåmelding på nett (no show – no pay). Det er også mulig å melde seg på på samlingsplass, men forhåndspåmelding gjør alt mye enklere for arrangøren, og den er heller ikke bindende.

Start mellom kl. 17.30 – 18.30. 3 minutters rolig gange fra samlingsplass til start. Løse postbeskrivelser deles ut til startende i A-løypen ved start. Løpere i N-løypen får kartet utdelt ved brikkeregistrering.

Start:

Start for de første 5 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!

Løyper og Klasser

Løype 1: 1.5-2 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
Løype 2: ca. 1 km – nybegynnerløype. 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass.
Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.

Nå er det klart for fart og moro også på høsten her i Bergensregionen! Det sørger sprintcupen for – der høstens runde går av stabelen de tre neste tirsdagene. O-løp utpå høsten kan ofte være triste saker – lange løyper i tunge våte myrer – egnet til å skremme vekk selv den mest ihuga o-entusiast. Men i år gjør vi noe med det! Møt opp på Meland – og få deg en fin og fartsfylt opplevelse etter noen tunge Pokalkampløp i det siste! Førstkommende tirsdag er det Varegg som inviterer til løp på kartet ”Meland ungdomsskole” (se kartutsnitt). Kartet ble utgitt i 2006, er i målestokk 1:4000 og er så vidt vi vet aldri tidligere blitt benyttet til terminfestet løp.

Fortsettelse fra våren

Husker du hvordan det gikk i de tre første løpene i vår? Hvis ikke, kan du finne tilbake til gamle resultater her. Siri Sjødin Drange (Askøy) og Harald Valen (Varegg) ligger foreløpig på topp i rankingen i D/H 19 etter 3 av 6 løp – i ungdomsklassene er Malin Tveit Husefest (Gneist), Linn Kristine Gjesdal (Varegg), Martin Claussen (Fana) og Lasse Solheim (Fana) på topp – men med 3 løp igjen kan mye komme til å endre seg. Jaktstarten på det siste løpet er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3.

Raske løyper!

Løypelegger Sverre Ottesen melder om flate og svært raske løyper, med antatt vinnertid på 12-14 minutter i langløypen. Overgangen fra braken på Fanafjellet blir stor! Løypene går i all hovedsak på veg, men langløypen har også 5 poster i ”terreng”. Her vil man lett kunne legge igjen avgjørende sekunder. Joggesko med rimelig godt mønster anbefales.

All løping i områder som er markert med grønn farge på kartet (hager o.l) er naturligvis strengt forbudt.

Samlingsplass og Fremmøte

Samlingsplassen blir på Nordhordland folkehøgskule. Følg merking fra innkjøring til Frekhaug senter. Det er gode muligheter for oppsetting av klubbtelt på samlingsplass, men vi kan dessverre ikke tilby tilgang til garderobe / toalett. Antall parkeringsplasser inne på skolens område er begrenset, så arrangøren vil oppfordre alle til å fylle opp bilene best mulig.

Dersom parkeringen på skolen blir full, må man parkere på offentlige parkeringsplasser i området ved Frekhaug senter og gå til Folkehøgskolen (ca. 5 min.).

Det er også gode bussforbindelser fra Bystasjonen til Frekhaug. Finn rutetider her.

Påmelding og start

Påmelding innen mandag 10.09 kl. 16.00 til forhåndspåmelding på nett (no show – no pay), eller på samlingsplass løpsdagen fra klokken 17.00.

Start mellom kl. 17.30 – 18.30. 3 minutters rolig gange fra samlingsplass til start. Løse postbeskrivelser deles ut til startende i A-løypen ved start. Løpere i N-løypen får kartet utdelt ved brikkeregistrering.

Sprintcup: Perfekt for nybegynnerne

Selv om pokalkampen nå er slutt, og det kanskje ikke er like viktig å ”mobilisere” alt man har av løpere for å sanke mest mulig poeng, vil vi spesielt oppfordre klubbene til å ta med seg årets nybegynnere på de kommende sprintløpene. Her er sannsynligheten stor for at de yngste vil kunne sitte igjen med en positiv ”mestringsopplevelse” etter løpene. Kanskje er dette også en passende arena for at de som så langt har blitt fulgt / skygget rundt løypene kan forsøke seg helt på egenhånd?

Sprintcupen 2007

Sprintcupen 2007 består av 6 løp – 3 løp på våren og 3 løp på høsten. Alle løpene går i sprint-terreng – deler av terrengene er raske skogsterreng, mens andre er park/gate dominert. Vinnertiden bør være på ikke noe særlig mer enn 12 minutter i herrenes langløype, og dermed på rundt 15 minutter for damene.

Start:

Start for de første 5 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!

Løyper og Klasser

Løype 1: 1.5-2 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
Løype 2: ca. 1 km – nybegynnerløype. 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass.
Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.

Aasne Hoksrud vant dameklassen på tirsdagens sprintcup

Rune Nygård var raskest av herrene på tirsdagens sprintcup

Rune Nygård og Aasne Hoksrud var raskest i en flott og fartsfylt sprintløype på Krohnegården denne tirsdagen. Rune – på hjemmebane for anledningen – spurtet gjennom løypen 3 sekunder raskere enn Magne Knudsen – med vinneren i H16-18, Morten Westergård, ytterligere 14 sekunder bak. Beste dameløper – Aasne Hoksrud – var nesten 3 minutter bak Rune med tiden 14.10 – men det holdt allikevel til en soleklar seier, over to minutter foran Siri Sjødin Drange. I nybehynnerklassen ble det seire til Maria Haukaas og Vegard Westergård.

Pause

Nå tar sprintcupen en pause til høsten. Fra og med 8. mai er det Pokalkamp som gjelder – med det første løpet på Askøy den 8. mai.

Resultater

Fulle resultatlister finner du på resultatsiden for Sprintcupen.

Rune Nygård på vei mot sølvmedalje i KM sprint på lørdag.

Førstkommende tirsdag, den 24. april, fortsetter sprintcupen med løp på Krohnegården. Årstad er arrangør – og igjen blir det lovet høy fart. Mens arenaen forrige tirsdag var trange gater og smug på Nordnes, blir det denne gangen løping i raskt terreng. Dette er siste sprintcup-løp i vår – de resterende 3 løpene i årets sprintcup går på høsten. Fra og med 8. mai er det Pokalkamp som gjelder, med første løp på Askøy.

Terreng og Løyper

Løypene går for det meste i det halvåpne området syd for skytebanen, så det vil bli høy fart. Langløypen er på 1760 meter med 18 poster. Kortløypen er på 840 meter med 11 poster, og har en annen start enn langløypen. Langløypen skal også krysse hovedveien en gang, vis varsomhet! Løping langsetter hovedveien er forbudt, angitt på løpskartet med røde X (kryss). Start: Mellom klokken 1730 og 1830, 1 minutt å gå fra samlingsplass.

Fremmøte/Parkering

Parkering er på skytebanen på Krohnegården (se kart), 20,- i parkeringsavgift. Det er 5 minutter å gå derfra til samlingsplass. Løpsleder er Per Haugland (tlf. 950 867 47).

Påmelding

Ordinær påmelding må gjøres innen mandag 23/04/2007 kl 20.00. Siste frist for endringer og påmelding godtas t.o.m. tirsdag 24/04/2007 kl 14.00. Arrangøren oppfordrer til at flest mulig benytter seg av muligheten til nettpåmelding. No show, no pay!

• Påmelding

Sprintcupen 2007

Sprintcupen 2007 består av 6 løp – 3 løp på våren og 3 løp på høsten. Alle løpene går i sprint-terreng – deler av terrengene er raske skogsterreng, mens andre er park/gate dominert. Vinnertiden bør være på ikke noe særlig mer enn 12 minutter i herrenes langløype, og dermed på rundt 15 minutter for damene.

Start:
Start for de første 5 løpene er mellom kl.17.30-18.30. Jaktstarten er planlagt til kl. 18.00 for finaleløpet. Jaktstarten er basert på de beste 3 løp av 5. Avstanden til vinneren for de tre beste løpene blir summert, og dividert med 3. Dersom avstanden frem til vinneren på et løp er større enn 15 minutter, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 15 minutter. Har man ikke deltatt eller har ikke et gyldig løp, blir avstanden frem til vinneren på dette løpet satt til 18 minutter. Dermed kan man maksimalt være 18 minutter bak på den avsluttende jaktstarten – og alle får muligheten til å løpe jaktstart. Samtidig fører denne startordningen til at vi garantert får en spennende jaktstart!

Løyper og Klasser
Løype 1: 1.5-2 km, A-nivå – antatt vinnertid 12-15 min for H19. Klasser: D/H 13-15, D/H 16-18, D/H 19. Kartet utleveres i startøyeblikket.
Løype 2: ca. 1 km – nybegynnerløype. 10-12 åringer kan delta i D/H 13-15 eller i N-løypen. Kartet utleveres ved registrering / påmelding på samlingsplass.
Startintervall: 30 sekunder for å unngå lang kø ved start. Vær vennlig å hold passe avstand (60-90 sekunder) til dine nærmeste konkurrenter.

Morten Westergård viste de fleste ryggen på dagens sprintløp.

Det ble en tett fight mellom de beste herrene i vårens andre sprintcup-løp – til slutt var det hele 5 stykker innenfor 15 sekunder – og derfra var det nesten 90 sekunder ned til nestemann. Raskest av alle var 16-åringen Lasse Solheim fra Fana på 14.01 – 4 sekunder foran førsteårs senior Espen Rognsvåg som nå løper for Østmarka, og med nok en unggutt – Morten Westergård – på 3. plass. Thierry Matthey (bildet over) – som forøvrig har tegnet kartet – måtte ta til takke med en 4. plass på 14.09 – til tross for et solid løp. Etter tre timers løping tidligere på dagen ble det “bare” 5. plass på Vikings Bjarte Eikanger. Hos damene slo Agnete Nummedal til med seier på sterke 16.45 etter en del bomming på testløpene til Nordisk mesterskap i Østfold i helgen. I nybegynnerklassen var Anne Mathilde Knudsen fra Gneist og Vegard Westergård fra Varegg raskest – med henholdsvis 16.57 og fantastiske 9.56!

Gøy å løpe i byen – tross alt!

- Jeg syns vanligvis ikke det er så kjekt å løpe orientering i gater, men i dag var det skikkelig kjekt med alle de små smugene, sa en av deltagerne under sprintcupen på Nordnes. Og de fleste andre var også enige om at man møter spennende og alternative utfordringer på postjakt i by- og gate-miljø. Førstkommende lørdag er det nye sjanser for sprintorientering i delvis gate-miljø: Da er det KM sprint i Fyllingsdalen. Møt opp – det blir garantert et spennende løp!

På neste sprintcupløp – som går neste tirsdag på Krohnengården – er vi tilbake i skogen. Løypene går da for det meste i det halvåpne området syd for skytebanen i følge arrangørene, så det meldes om høy fart…

Resultater

Fulle resultatlister finner du på resultatsiden for Sprintcupen.

Bilder: Blide & raske

Nedenfor ser du noen bilder fra dagens løp. Anniken Minde Nese (Askøy, øverst) er blid, Wenche Gjesdal (Varegg, nest øverst) er konsentrert, Erlend Gjestemoen (Bergens Turnforening, nest nederst) har lange ben, og Aasne Hoksrud (Nydalen, nederst) er rask – men bommet for mye i dag…

Kart og løype

Her ser du langløypen fra dagens sprintcup – en variert løype med veivalgsproblematikk. Legg spesielt merke til strekket til siste post. Her lønte det seg å løpe rundt til høyre (tilbake og trapp/sti opp), mens 90% av løperne løp venstre.