Tirsdag 29. september er det klart for årets høydepunkt for de STORE heltene. Da arrangerer BSI et av høydepunktene på høstens terminliste: BMI-spretten. Her er det ikke bare farten som avgjør – men også din BMI, ditt kjønn og ditt potensiale via en komplisert formel.

Her er BSI sin innledning om løpet:

Er du ein av dei som kosar seg når du gong etter gong kjem samtidig inn i posten som han unge jyplingen som spring alt beina kan bere? Har du god o-teknikk og kartkontakt, samstundes som du trivst godt i sofan med øl og pottis? Då blir dette din dag!

BSI inviterer store og små studentar, studerande, tidlegare studentar, dei som aldri var studentar og dei som ynskjer å bli studentar, og alle andre, til å for ein gongs skuld konkurrere på like premissar. Denne dagen opphøyrer den vanlege klasseinndelinga. I staden korrigerer vi tida for BMI (body mass index = kroppsmasseindeks), kjønn og potensiale.

Start

Start når du vil mellom 17:00 og 18:00. Det tek omlag eit kvarter å rusle opp til start.

Kart

Isdalen, utgitt 2002 av IL Gular. Målestokk: 1:7500. Ekvidistanse: 5 m.

Startkontingent

Startkontingent: Kr. 60,- pr. løpar. Utleigebrikker til 25 kr. Du kan betale kontant på samlingsplass, eller vi kan sende rekning til klubben din etterpå. No show – no pay.

Påmelding

Online førehandspåmelding via innbydelsen t.o.m. måndag 28. september klokka 20.00 for BMI-løparar og for nybegynnarar. Vi skal gjere vårt beste for å halde dei personlege opplysningane hemmeleg. Vi vil sjølvsagt gjere kontrollmålingar hehe..

Du finner hele innbydelsen her:

• Innbydelse BMI-spretten

IL Gular inviterer til Sprintcupfinale med jaktstart i Varden-området tirsdag 22. september 2009. Fremmøte og samlingsplass er ved Varden skole – og løypelegger Thierry Matthey lover et skikkelig skogsløp med stipulert vinnertid på rundt 20 minutter i tirsdagens finale. Det er små avstander i teten i nesten alle klasser – og med en relativt lang sprint i skogen kan dermed mye skje i finalen. Første start er klokken 18:00 i alle klasser med unntak av N-løypen der det er fri start mellom 17:30 og 18:30.

Marit Nipen og Espen Rognsvåg løper først ut i hovedklassene D19 og H19. I H19 er det hele 4 løpere innenfor 45 sekunder – Espen Rognsvåg, Thierry Matthey, Trygve Buanes og Magne Knudsen (bildet over – tatt på helgens 2-milen). I dameklassen har Marit Nipen nesten halvannet minutts ledelse på Randi Hole – med Anne Katrine Aubert og Lena Grand innenfor 2 minutter. Andre klasseledere er Stine Askeland (D13-15), Ragnhild Lund-Johansen (D16-18), Sindre Østgulen Deisz (H13-15) og Lasse Solheim (H16-18).

Merk forøvrig at det på grunn av SFO ikke er tillatt å kjøre inn på skoleplassen før ca kl 16:45 – og at siste frist for korreksjon av resultater i tidligere sprintcupløp er mandag kl. 12.00.

• Påmelding her innen mandag kveld
• Full innbydelse Sprintcupfinalen 2009
• Ranking etter 5 løp (som gir grunnlag for jaktstarten i finalen)

Start

Fleksistart mellom 17.30 og 18.30 for N-løypen. For andre klasser er det jaktstart med første start kl. 18.00 i henhold til avstander i sammendraget som du finner her. Startlister vil bli lagt ut om kvelden mandag 21.09 på sprintcup-siden. Det er ca. 5 minutter å gå til start.

Parkering

Ved Varden skole, begrenset antall, ellers på eget ansvar. Følg anvisninger fra parkeringsvaktene.

Kart

Varden, målestokk 1:5000, ekv 5m, utgitt 2006. Karttegn skal være i henhold til sprintnormen.

Terreng

Brorparten skog. Forbudt å løpe gjennom private hager og over kunstgressbaner og fottballbaner.

Løyper

• Løype 1 (A-nivå; ca 2,5 km, 11 poster): D13-15, D16-18, D19, H13-15, H16-18, H19
• Løype 2 (N-nivå, ca 1,0 km, 6 poster): DN, HN

Merk at 10-12-åringer kan delta i D/H-13-15 klassene.

Sammenlagtseieren i juniorklassene i årets Bergen MTB-O Cup gikk til Martin Femsteinsvik og Gunhild Rogne Halland – som dermed vant hver sin flotte MTB-sykkel fra Fana Sykkelsenter.

Varegg hadde lagt flotte løyper – det ble mye diskusjoner rundt beste veivalg for flere av strekkene etter løpet. Mange ble fristet til å ta kortere veivalg på lysløypen med ujevnt underlag istedenfor å sykle lenger rundt.

Bergen MTB-O Cup er med det ferdig for i år. Cupen har vært en spennende nyvinning på terminlisten her i Bergen, og arrangørene er allerede i gang med å legge planene for neste års arrangement!

Les mer og se bilder hos Bergen MTB-O Cup

Hele 311 deltakere tok turen til Stendskogen i går – og dermed ble igjen finalen årets best besøkte Pokalkamp. Fana stakk av med seieren i går igjen – og selv om Fana har 5 løp med flere poeng enn Varegg, hjalp det ikke: IL VAREGG gikk av med seieren sammenlagt i Pokalkampen 2009. Gratulerer!

Men det var knepent, med 2-3 poeng mer pr løp hadde alt sett annerledes ut! Askøy kom etter med en litt mer sikker 3. plass. Totaloversikten ser du i figuren ovenfor.

Førstkommende søndag er det klart for den tradisjonelle 2-milen med innlagt KM ultralang. Løpet arrangeres i år av TIF Viking da Samnanger har vært opptatt med distriktsmesterskap. Viking har i år lagt løpet til Mjølfjell. Langløypen skal ut på hele 18 kilometer – men arrangøren lover lite kupering, mange store, åpne myrer og høy fart – så alt tyder på at 2-milen igjen blir en minnerik opplevelse. Det er 14 år siden sist det var o-løp der oppe. Kartet er fornyet med veier, stier og hytter. Kartet er også delvis synfart på nytt i løpstraseene.

• Innbydelse og påmelding
• Siste frist for påmelding er torsdag 17. september – meld deg på via innbydelsen ovenfor.

Terrenget består av mye høy furuskog og en del bjørkeskog. Det er mange store åpne myrer og innbyr derfor til høy fart. Det er lite lite kupering, så det blir mye “rett på” løping med kartlesing hele veien.

Vannstanden i elvene på Mjølfjell varierer veldig med nedbørsmengden i området. Det har vært lite nedbør siste uken så det bør ikke være problem å krysse elvene denne helgen. De fire lengste løypene skal krysse den store elven som går gjennom hele terrenget. Denne elven må krysses på overgangen som er merket på kartet. Å krysse denne elven andre steder kan være livsfarlig og er ULOVLIG.

De tre lengste løypene, som også har mesterskapsklasser, har innlagt spredning med “sommerfugl sløyfer”. Den lengste løypen har innlagt kartbytte underveis.

Alle klasser i de tre lengste løypene skal løpe med startnummer.

TIF Viking ønsker alle deltakere velkommen til en fin dag på Mjølfjell.