Nattsprint: Resultater og Kart klart
Kart og resultater fra kveldens nattsprint under Bergen Sprint Camp er nå klar på Bergen Sprint Camp sin hjemmeside.
Kart og resultater fra kveldens nattsprint under Bergen Sprint Camp er nå klar på Bergen Sprint Camp sin hjemmeside.
Resultater og Kart fra dagens Urb-o Cup er nå klare. Det ble seire til Andreas Polden og Silje Skarpeid – begge to er forøvrig også innehaver av alt som finnes av Poeng- og Klatretrøyer! Sterkt!
Dermed er alt klart for Bergen Sprint Camp i helgen! Husk å melde deg på!
Bergen Sprint Camp 2010 består av 5 treningsøkter – alle på kart tegnet etter sprintnormen. Fire av øktene er konkurranseøkter med tidtakning. På alle disse øktene blir det brukt EMIT-postbukker som poster (ingen postflagg). Bergen Sprint Camp gir deg en helg med høykvalitets sprintøkter. Planen er at Bergen Sprint Camp på sikt skal bli et årlig arrangement der løpere fra hele Norge (og også utenfor Norge) skal inviteres til å delta.
Fredag 5. Februar
kl. 19.00 – Nattsprint – Fløen (Løypelegger: Bjarte Eikanger)
Lørdag 6. Februar
kl. 11.00 – Karthusk-trening (2 og 2), Badstuen (Løypelegger: Jan Kocbach)
kl. 14.00 – Sløyfesprint – (Urb-o opplegg, 5 korte sløyfer), Skansen Brannstasjon (Løypelegger: Jan Kocbach)
Søndag 7. Februar
kl. 10.30 – Sprintløp – Festplassen (Løypelegger: Bjarte Eikanger)
kl. 13.30 – Jaktstart etter poengmetoden, Badstuen/Meyermarken (Løypelegger: Niklas Profors)
Den avsluttende jaktstarten på søndag blir gjort basert på fredagens nattsprint, 2. økt lørdag og 1. økt søndag. Det er ikke nødvendig å delta på alle øktene for å være med på jaktstarten.
Førstkommende tirsdag blir det ny Urb-o Cup – denne gangen med start og mål på Meyermarken. Registrering blir som vanlig i Badstuen for dem som ikke er forhåndspåmeldt. Denne gangen blir det vanlig sprintløype – og start går mellom 1800 og 1830. Linn Kristine Gjesdal er løypelegger – regn med et flott arrangement!
Linn Kristine leder selv kampen om begge poengtrøyene foran Silje Skarpeid! I herreklassen blir det Andreas Polden som starter med Poengtrøyen og Magne Knudsen løper med Klatretrøyen.
Du finner hele terminlisten for Urb-o Cupen på Urb-o cup siden. Se også Urb-o Cup sidene for informasjon om klasser.
Nedenfor ser du foreløpig terminliste for Urb-o Cupen 2009/2010.
Dato | Fremmøte/påmelding | Tidspunkt | Detaljer |
13/10/2009 | Badstuen, Sandviken | Fremmøte 1800, Fellesstart 1830 | Fellesstart. Fremmøte Badstuen. Start/mål på Meyermarken. |
27/10/2009 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
10/11/2009 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
24/11/2009 | Vikinghallen | 1800-1830 | Viking arrangerer |
8/12/2009 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
5/1/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
19/1/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
2/2/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
16/2/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
16/3/2010 | Vikinghallen | 1800-1830 | Viking arrangerer |
Førstkommende lørdag den 30. januar inviterer Jørn Woldsdal til årets første o-tekniske trening i skogen – på Ytrebygda. Snøen har sunket sammen, og i den høye granskogen er det godt løpbart. Bli med på postplukk på Ytrebygda!
Tidspunkt
13.00
Sted
Telenorbygget i Birkelandskrysset
Arrangør
GNEIST
Løypelegger
Jørn Ove Woldsdal
Link til påmelding
http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=99
Opplegg
Postplukk. 19 poster merket med fargete merkelapper. Flere løypevarianter tilfeldig blandet gjør at man hverken kan stole på sporene i snøen eller løpere i nærheten. Start kl. 13.00 for å sikre at det er kartlyst.
Detaljer
15 min. oppvarming fra parkering til start. Deretter 2,4 km. postplukk. 100% kartfokus, gjerne som høypuls. Nedjogging tilbake til parkeringen.
Forarbeid
Tenk igjennom rutinene; retning ut av posten, løft blikket, kartkontakt, orientere i forkant.
Etterarbeid
Tegne inn veivalg, tenk igjennom hva som gikk bra og hva som må jobbes med frem mot sesongen.
Mestertips
100% fokus på deg selv og kartet. Glem alt og alle rundt deg.