Urb-o Cup: Seier til Skarpeid og Moster Knudsen
Erlend Moster Knudsen vant 4 av 5 løyper i kveldens Urb-o – og var dermed best av alle. I dameklassen var Silje Skarpeid best
- Resultater og kart hos Varegg – se for eksempel kart fra løype C
Erlend Moster Knudsen vant 4 av 5 løyper i kveldens Urb-o – og var dermed best av alle. I dameklassen var Silje Skarpeid best
Førstkommende tirsdag blir det ny Urb-o Cup – dette blir siste sjanse for å løpe supersprint med sløyfer denne våren. Starten går som vanlig mellom 1800 og 1900 – still opp klokken 1800 dersom du ønsker å løpe alle 5 sløyfene med pause mellom. Det blir minst et poeng- eller klatrestrekk på hver sløyfe på tirsdagens Urb-o Cup!
Varegg’s trener Niklas Profors gir ytterligere detaljer: - När Urb-O Cup avslutas efter vinterferien är det Viking som arrangerar, och då blir det fellesstart. Detta blir alltså sista möjligheten att få med sig några fina o-intervaller i Sandvikens gator.
Du finner hele terminlisten for Urb-o Cupen på Urb-o cup siden. Se også Urb-o Cup sidene for informasjon om klasser.
Nedenfor ser du foreløpig terminliste for Urb-o Cupen 2009/2010.
Dato | Fremmøte/påmelding | Tidspunkt | Detaljer |
13/10/2009 | Badstuen, Sandviken | Fremmøte 1800, Fellesstart 1830 | Fellesstart. Fremmøte Badstuen. Start/mål på Meyermarken. |
27/10/2009 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
10/11/2009 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
24/11/2009 | Vikinghallen | 1800-1830 | Viking arrangerer |
8/12/2009 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
5/1/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
19/1/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
2/2/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
16/2/2010 | Badstuen, Sandviken | 1800-1830 | Fremmøte Badstuen |
16/3/2010 | Vikinghallen | 1800-1830 | Viking arrangerer |
Førstkommende lørdag – den 13. februar – er det klart for o-teknisk trening på Kokstad. Tema denne gangen er veivalgstrening på kart med kun stier og kurvebilde – og fremmøte er ved Telenor-bygget i Blomsterdalen. Arrangør er Gneist ved Jørn Woldsdal – og opplegget består av en sløyfe på ca. 8km med flere kuttemuligheter. Det er kun lov (og mulig) å løpe på stier.
Økten bør gjennomføres som hurtig langkjøring og uten å stoppe på postene.
Tidspunkt | kl. 14.00 |
Sted | Telenor bygget Blomsterdalen |
Arrangør | GNEIST |
Løypelegger | Jørn Ove Woldsdal |
Link til påmelding | http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=100 |
Opplegg | Veivalgstrening på kart med kun stier og kurvebilde. |
Detaljer | Sløyfe på ca. 8km med flere kuttemuligheter. Kun lov (og mulig) å løpe på stier. Økten bør gjennomføres som hurtig langkjøring og uten å stoppe på postene. Postene er merket med fargete merkelapper. |
Forarbeid | Tenk igjennom hva som påvirker veivalgene. Avstand, løpbarhet, høydemeter. |
Etterarbeid | Tegn inn veivalg og se om du har gjort riktige valg. |
Mestertips | Ta hensyn til både korteste vei og høydemeter ved valgene. Gjør ferdig planleggingen av neste strekk før du stempler slik at flyten i løpingen opprettholdes. |
Den opprinnelige planen var å legge Bergen Sprint Camp opp som en samling der vi inviterte løpere fra hele landet, men da vi så at den valgte datoen kolliderte med Vinterfemdagers i Porsgrunn bestemte vi oss i november for å avlyse helt og sende kretslaget vårt til Vinterfemdagers istedenfor. For to uker siden fant vi så ut at det ikke var noe poeng i å sende løperne våre til et snøfylt Porsgrunn med redusert opplegg, og bestemte oss for å kaste oss rundt og ta opp igjen planene for Bergen Sprint Camp – men da kun for lokale utøvere.
Vi lander på ca. 215 starter i løpet av samlingen – (5 økter, 50 forskjellige deltagere) – noe vi er godt fornøyd med. Neste år bør vi klare å øke dette betydelig – og også invitere løpere fra hele landet på opplegget. Det er mer snø i Bergen enn det har vært på årevis, men jeg tror faktisk ikke det har hatt noe særlig betydning for utbytte på samlingen i og med at vi kun har satset på gatesprinter i år. Dermed bør det være risikofritt å invitere folk utenbysfra – siden vi nå ser at vi kan levere et godt opplegg selv om det (mot formodning) skulle ligge snø også neste år.
Arrangør av Bergen Sprint Camp: Hordaland O-krets i samarbeid med IL Varegg, T&IF Viking og Fana IL.
Kart, løyper, resultater og bilder fra dag 2 av Bergen Sprint Camp er nå tilgjengelig på Bergen Sprint Camp sine hjemmesider.