Treningen er avlyst! Kommer tilbake over nyttår!

Kurveorientering er tema for den siste lørdagstreningen før jul – førstkommende lørdag den 15. desember. Denne gangen blir det “eksamen” der man får testet ut det man har trent på tidligere i høst med tidtakning.  - Opplegget er en kurveløype i småkuperte områder som setter utøverens evne til å lese kurver på prøve, forteller løypelegger Magne Knudsen om treningen – som forøvrig går på Milde.

Ta med brikke for denne gangen blir det tidtakning! Det blir skrevet ut et par vanlige kart også hvis noen ikke vil ha kurvekart.

• Husk påmelding innen dagen før treningen klokken 12.00

Om de o-tekniske treningene i Bergens-regionen

De o-tekniske treningene er et samarbeid mellom Varegg, Gneist og Fana. Opplegget for treningene på lørdager er som følger:

• Treningene består av en oppvarmingsdel på kart men uten poster i skogen på 20-30 minutter og en hoveddel på 15-35 minutter der det er poster eller merkebånd i skogen. Det blir fokus på kurve/kompass før jul – mer konkurranselik trening etter jul. I løpet av vinteren blir det tre ganger med tidtakning der det kåes en sammenlagtmester.
• Kart fra treningene legges alltid ut her raskt etter treningen slik at man kan legge på sin GPS-rute. Alle oppfordres til å bruke GPS-klokke og laste opp sin GPS enten i 2DRerun eller i et Doma-arkiv.
• Nivå legges slik at kretsens beste løpere skal få godt utbytte. Samtidig er korteste rute (med poster) maksimum 3 kilometer, slik at alle fra og med D/H 13-14 kan være med. For de yngste anbefales parløp – eventuelt skygging av voksen/erfaren løper.
• Eventor benyttes til påmelding
• Det vil i utgangspunktet ikke koste noe å delta på treningene

På onsdager blir det typisk en vanlig løype med varierende lengde – i noen tilfeller også kortere sløyfer.

På lagledermøtet i Bergen sist mandag ble det bl.a. drøftet alternativer for hvordan vi ønsker KM stafett i framtiden. Formelt er det kretstinget i Hordaland O-krets som senere i vinter avgjør stafettens framtid. Kommer det ingen nye forslag blir alt som før. Men nå har vi muligheten for å revitalisere KM stafetten! Bildet ovenfor er fra KM stafett 2009 i H13-16 klassen.

- Bakgrunnen for diskusjonen i Bergen var at det er registrert nedgang i deltagelsen i stafetten, forteller Jan Steineger som har sendt over spørreskjemaet som du finner nedenfor.

- Tidligere var denne stafetten et av sesongens store høydepunkt og mest prestisjefylte arrangement. Diskusjonen på lagledermøtet gikk på hvordan en kan gjøre stafetten mer attraktiv.

Vanskelig å få fulle lag

Blant aldersgruppen 13-16 er problemstillingen at få lag har 3 utøver. Derfor ble jenteklassen for noen år siden redusert fra 3 til 2 etapper. Dette ser ut til å ha slått positivt ut. Det er nå mange gode grunner for også å gjøre det samme på guttesiden. I år deltok det bare 4 guttelag mens det deltok 9 jentelag.

Veteran eller senior?

De som er over 17 år har 2 alternativer. De kan enten delta i veteranklassen som har totalalder på 135 år eller de delta i seniorklassen D/H17-. Flere av de potensielle medaljekandidatene i veteranklassene ville også vært medaljekandidat i seniorklassen. Dette gjelde både på dame- og herresiden. Og flere av medlajevinnerne i herreveteranklassen følte at medaljene ikke var fortjent fordi noen av de beste veteranlagene deltok i seniorklassen.

Problemstillingen på DM er enda verre da det er 2 veteranklasser, men her kommer HOK sannsynligvis til å henvende seg til de to nabokretsene med forslag til endringer. Men først må en finne en løsning for KM stafett i Hordaland, avslutter Jan Steineger.

Her er klassene i KM stafett i dag :

• D11-12 (2 et), D13-16 (2 et), D17- (3 et), D135 (3 et)
• H11-12) (2 et), H13-16 (3 et), H17- (3 et), H135 (3 et)

Dette er en uformell ”gallup” Hva mener du om disse endringene?

Førjulsnatten 2012 er avlyst på grunn av for mye snø! Onsdag den 12. desember inviterer Varegg til årets siste nattcup-løp – Førjulsnatten. Løpet arrangeres i år i Kanadaskogen, med frammøte ved Bergen Vann (Spelhaugen). Som vanlig i “Førjulsnatten” er det lagt opp til at spesielt løperne i A-løypen skal få en skikkelig “karamell å suge på”. Her blir det en Bergens-variant av “långa-natten”!

Førjulsnatten 2012 AVLYST
Etter å ha forsøkt å «prøveløpe» de to første strekkene i langløypen i årets Førjulsnatt søndag kveld, finner jeg det ikke forsvarlig å gjennomføre årets løp som planlagt.
Relativt mye snø (15 – 35 cm), med et tynt skarelag på toppen, gjør at det både sportslige og sikkerhetsmessig er mest riktig å avlyse løpet.

Jeg beklager selvfølgelig dette, og håper på forståelse for beslutningen.

Mvh.
Sverre Ottesen
Løpsleder / løypelegger

- Siden løpet går så nært opp mot jul, ønsker vi som vanlig å gjøre litt ekstra ut av det, forteller løpsleder og løypelegger Sverre Ottesen.

Ottesen melder ellers om at det er viktig at alle husker påmelding innen mandag kveld den 10. desember klokken 23.00!

• Påmelding, innbydelse og fremmøtested i Eventor

-Vi kan lokke med parkering på samlingsplass og start / mål i umiddelbar nærhet av samlingsplass. Fellesstart i A-løypen er klokken 18.30 og i B-løypen klokken 18.35. Fleksistart i C- løypen mellom klokken 18.40 og 19.15.

Långa natten

Årets løype måler hele 8,5 km, og kjøres med fellestart, 2 sommerfugler og mange poster. Her håper vi på tøffe kamper mann mot mann og dame mot dame, enten man kjemper om 1. eller 21. plassen!

Løyeleggeren håper at så mange som mulig (også 40- og 50-åringene) tar utfordringen og melder seg på i A-løypen. Harald Valen og Tommy Sævareid er allerede påmeldt, mens BMI-kongen Ørjan noe overraskende ser ut til å nøye seg med B-løypen i år.

Damene er også hjertelig velkomne til å prøve seg i A-løypen. Her er Mariell Arntzen og Kristin Løfgren påmeldt så langt. Ca. 25 % av A-løypen vil gå i «bebygd» område. Antatt vinnertid – skal vi gjette på ca. 75 minutter?

Ekstra julegodt

- Den største premien må jo være at alle som kommer seg igjennom denne løypen opplagt vil kunne kunne seg litt ekstra julegodt, med god samvittighet! Kan dessuten love at det (i alle fall til å være i Kanadaskogen) blir relativt flate løyper – m.a.o. ingen poster på toppen av Damsgårdsfjellet denne gang! Fra tidligere år har Bjarthe Westerheim to og Morten Westergård ett napp i vandrepokalen som er satt opp til vinneren i HA, mens Kirsti Lysaker og Gunhild Rogne Halland har hver sin seier
i DA. For å sikre seg pokalen til odel & eie, må man vinne Førjulsnatten tre ganger. Bjarthe har dermed muligheten til å ta med seg pokalen hjem til Stord hvis han går til topps også i år.

Løypeleggerens personlige favoritt er kanskje Sindre Ø. Deisz. Sølvmedaljøren fra natt-NM har åpenbart en fordel av hjemmebane, men han har vel enda til gode å vinne et spurtoppgjør? Klarer han å skaffe seg tilstrekkelig luke før siste post denne gang???
Julegløgg og annet godt B-løypen er på 4,2 km (antatt vinnertid 40 – 45 minutter) med en sommerfugl, mens C-løypen er på 1,7 km (antatt vinnertid 20-25 minutter).

Løperdrikken blir julegløgg, og i tillegg serveres trolig både pepperkaker og mandariner. Det er ellers ikke umulig at det kan vanke en liten «julepakke» til de løperne som passer mål som nr. 7, 17, 27, 37, osv. Med andre ord: «Alle kan få!»

Fare for avlysing?

I øyeblikket ligger det ikke mere snø i skogen enn at arrangøren vurderer det som fullt forsvarlig å gjennomføre løpet. Dersom det kommer mere snø, eller dersom det ser ut til å bli mere enn 5 kuldegrader løpskvelden, kan det likevel bli nødvendig å avlyse løpet.
En endelig beslutning om dette vil bli tatt mandag kveld (den 10.12), basert på de værprognoser som da foreligger for de neste 48 timene. Informasjon vil bli lagt ut på Vareggs hjemmeside, her på HOK-bloggen og i Eventor.

Førstkommende lørdag kl 11.00 inviterer Per Harald Havnen Johansen og Varegg til kompasstrening på Alvøen! På programmet står et spennende opplegg – “Fog orienteering” – kompasstrening hvor deler av kartet er fjernet, men hvor det finnes holdepunkter underveis. Hovedrunden er på ca. 3,0-3,5 km med utsatte poster. På grunn av sporsnøen er hovedrunden “gaflet”, men hovedtraséen er den samme for alle gaflingsvarianter.

I tillegg til hoverrunden er det en oppvarmingsrunde på ca. 1 km uten poster. Det er mulig å løpe direkte på hovedrunden dersom dette er ønskelig.

Nå har snøen lagt seg, så det er absolutt å anbefale at du tenker igjennom bekledningen før økten!

• Husk påmelding innen dagen før treningen klokken 12.00

Om de o-tekniske treningene i Bergens-regionen

De o-tekniske treningene er et samarbeid mellom Varegg, Gneist og Fana. Opplegget for treningene på lørdager er som følger:

• Treningene består av en oppvarmingsdel på kart men uten poster i skogen på 20-30 minutter og en hoveddel på 15-35 minutter der det er poster eller merkebånd i skogen. Det blir fokus på kurve/kompass før jul – mer konkurranselik trening etter jul. I løpet av vinteren blir det tre ganger med tidtakning der det kåes en sammenlagtmester.
• Kart fra treningene legges alltid ut her raskt etter treningen slik at man kan legge på sin GPS-rute. Alle oppfordres til å bruke GPS-klokke og laste opp sin GPS enten i 2DRerun eller i et Doma-arkiv.
• Nivå legges slik at kretsens beste løpere skal få godt utbytte. Samtidig er korteste rute (med poster) maksimum 3 kilometer, slik at alle fra og med D/H 13-14 kan være med. For de yngste anbefales parløp – eventuelt skygging av voksen/erfaren løper.
• Eventor benyttes til påmelding
• Det vil i utgangspunktet ikke koste noe å delta på treningene

På onsdager blir det typisk en vanlig løype med varierende lengde – i noen tilfeller også kortere sløyfer.