O-teknisk trening 12/2: Intervaller i Langeskogen

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 07 Feb 2011@12:30

På grunn av snø flyttes lørdagstreningen den 12/2 fra Storsåta til Langeskogen. Kjentmann Jørn Torgersen lager en o-teknisk intervalltrening hvor planlagte momenter er tilnærming mot konkurransefart og retning inn og ut av poster. På grunn av flyttingen av trening tones veivalgsmomentet ned.

Tidspunkt 11:00
Sted Casperkollen
Arrangør Viking
Løypelegger Jørn Torgersen
Link til påmelding http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=117
Opplegg Intervaller i skogen

Urb-o Cup: Sprint-løype med lav målgang 8. februar

Nyheter - skrevet av Jan Kocbach, 02 Feb 2011@21:49

Tirsdag den 8. februar fortsetter Urb-o cupen – denne gangen med Viking som arrangør og Bjarte Eikanger som løypelegger. Start og mål er denne gangen lagt nesten helt nede på havnivå – i enden av sykkeltunnelen i Sandviken (se kart). Dermed blir det ikke like tøffe bakker på slutten av løypen som det ofte er på Urb-o Cupen. Dagens løype er en vanlig sprint-løype – finn frem sprint-egenskapene dine!

« Previous Page