Håkon Westergård orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Vårstafetten (2010-04-17)
|
Nattcup 2011 (2011-01-19) >>
SOLrenningen (2010-04-18)
Kategooria:
Competition
Kaart/piirkond:
Iddefjorden
Korraldaja:
Halden SK
Riik:
Norway
Ala:
Lang
Tulemused
Distants:
11.18 km
Aeg:
65:40
Keskmine pulss:
178
Maksimaalne pulss:
190
Løp et veldig dårlig løp. Bommet allerede stygt til førstepost (KRIIISE!!). Men så gikk det bedre. Hadde noe tidstap mellom førstepost og til jeg kom inn mot samlingsplass. Da jeg løp vurderte jeg ikke noe særlig å ta veivalget under ledningen på langstrekket. Når jeg ser tilbake på mitt veivalg, vil jeg fortsatt si jeg hadde det beste. Men tapte tid selvom jeg løp hardt på. Tapte kanskje litt på siste del av strekket på myrene. Burde holdt meg mer i terrenget. Så må bli bedre til å fullføre langstrekkene. Bommet igjen stygt på 12.posten. Greide ikke overgangen mellom de to terrengtypene. Dette er også jeg skal jobbe med. Sånn sett tok jeg igjen mange da jeg løp. Prøvde å kvitte meg med de fortest mulig. Greide å ikke la meg stresse av dem. Greide fint å løpe ifra folk.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta