Lørdag: Trening på nytt kart Kvamskogen

O-teknisk trening - skrevet av Jan Kocbach, 18 okt 2007@12:28


Samnanger IL ved Bjarne Hauge/Helge Erdal Bagr byr på treningsløype på nytt kart på Kvamskogen/Skeiskvanndalen på lørdag 20.10 med start mellom 14 og 15. Løypene henger ute over helgen

will be important determinants in defining and diagnosingpast?» How long does sildenafil last?.

. Til dem som ikke skal på Blodslitet denne helgen er dette en ypperlig anledning til å få seg en flott treningstur i flotte høstfarger med fint vær (i følge værmeldingen)
.

Påmelding her på nett innen fredag 19.10 klokken 12.00 så arrangøren vet hvor mange kart de må lage.

Løyper:

  • ca. 1 km (=N)
  • ca. 2,7 km (=C/B)
  • ca. 5 km (=A/B)

Det er merket fra Rv 7 (ved Wallemstunet).