<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress/2.3.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>HOK Bloggen</title>
	<link>http://hok.worldofo.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Aug 2008 06:00:08 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>KM Lang og Stafett 23. og 24. august</title>
		<description><![CDATA[Bergens TF inviterer til KM Lang og KM Stafett helgen 23.-24. august på nyutgitt kart over Rødlien. KM Lang er samtidig HOK Rankingløp nummer 6. Samlingsplassen er ved Raudlistova i Rødlien på grensen mellom Bergen og Os, og terrenget blir beskrevet som skogsterreng, vekslende mellom skråli og flatere partier med en del myrer. 
Parkering - [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/08/17/km-lang-og-stafett-23-og-24-august/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Spennende Pokalkamphøst - Milde først ut!</title>
		<description><![CDATA[
Pokalkampen er åpen og spennende når høstrunden settes i gang med Pokalkampløp i flott terreng på Milde førstkommende tirsdag den 19. august. Løpet arrangeres av IL Gneist ved Fana folkehøyskole på Milde - og løypene går i Arboretet-området som består av mye stier og veier, terrenget er i hovedsak furuskog med innslag av gran. Samlingsplass [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/08/13/spennende-pokalkamph%c3%b8st-milde-f%c3%b8rst-ut/</link>
			</item>
	<item>
		<title>HOK Rankingen fortsetter med Hamla Grand Prix</title>
		<description><![CDATA[Samnanger IL inviterer til HOK Rankingløp nummer 5 i Grønsdal førstkommende lørdag den 16. august. Søndag den 17. august blir det Kompisstafetten på samme sted. Samnanger byr som vanlig på noe av det fineste terrenget vi har i Bergensområdet - av arrangøren blir det beskrevet som grovkupert med mange myrar, få (ingen) stiar men ein [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/08/12/hok-rankingen-fortsetter-med-hamla-grand-prix/</link>
			</item>
	<item>
		<title>O-teknikk: Kurve- og linjeorientering på Fanaseter torsdag 14/8</title>
		<description><![CDATA[
Sommerferien er over i O-Bergen - og allerede førstkommende torsdag den 14/8 er det klart for o-teknisk trening. Gneist er arrangør, og med Jørn Woldsdal som arrangør er vi sikret et glimrende opplegg. Opplegget denne gangen blir linjeorientering med poster som delvis går på kurvekart. 
Detaljer
Nå er det Back to Basic - og vi starter [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/08/10/o-teknikk-kurveorientering-pa-fanaseter-torsdag-148/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sommerferie - og så er det Nordvestgaloppen!</title>
		<description><![CDATA[Nå er det en rolig periode her på HOK-Bloggen frem til Nordvestgaloppen i slutten av juli. Har du husket å melde deg på til Nordvestgaloppen? Hvis ikke, så er det siste frist for ordinær påmelding 16. juli - og mulighet for etteranmelding frem til 29. juni. Vi sees på Nordvestgaloppen! 

Nordvestgaloppen hjemmeside + påmelding


]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/07/07/sommerferie-og-sa-er-det-nordvestgaloppen/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sykkelorientering 24. juni på Sandsli</title>
		<description><![CDATA[Gneist arrangerer Sykkelorientering den 24. juni på Sandsli. Start blir mellom 18-19 ved Sandsli Sportssenter (se kart). Sykkelorientering betyr høy fart og skikkelig action - prøv du også, da!
Det er 2 løyper, lang på 4,5 km og kort på 1 km. Løypene går på grus og asfalt, så de fleste sykler går fint (bortsett fra [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/06/17/sykkelorientering-24-juni-pa-sandsli/</link>
			</item>
	<item>
		<title>SuperPokalkamp: En formidabel innsats av Varegg!</title>
		<description><![CDATA[
- Med nærmere 40% av deltagerne - 100 stykker - vant Varegg SuperPokalkampen overlegent, forteller Pokalkamputregner Sigvard Tschudi Madsen. - Det var 60 stykker mer enn Askøy og Fana - og Fana stilte forøvrig bare med halvparten av det de pleier, forteller Sigvard etter å ha regnet ut foreløpige poeng utifra de foreløpige resultatlistene.  [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/06/11/superpokalkamp-en-formidabel-innsats-av-varegg/</link>
			</item>
	<item>
		<title>SUPER-Pokalkamp: Mobiliser nye løpere!</title>
		<description><![CDATA[
Førstkommende tirsdag den 10. juni arrangerer Varegg SUPER-Pokalkamp på Fløysletten. Tanken bak SUPER-Pokalkampen er at vi skal få introdusert så mange nye løpere for orienteringsidretten som mulig. For at klubbene skal bli ekstra motivert blir det dobbelt poeng til alle som fullfører 1.5 kilometeren bortsett fra Åpen 1.5 - altså hele 4 poeng per løper! [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/06/06/super-pokalkamp-mobiliser/</link>
			</item>
	<item>
		<title>SUPER-Pokalkamp Fløyen 10. juni</title>
		<description><![CDATA[Varegg ønsker velkommen til SUPER-Pokalkamp på Fløysletten på Fløyen tirsdag 10. juni. Vi håper dette blir en kjempedag med minst 400 deltagere - og håper alle Bergens-klubber stiller med alle de kan få tak i. Alle nybegynnere teller dobbelt, det blir grilling etter løpet - og tilbud om MOR-O øvelser for alle. 

Innbydelse SUPER-Pokalkamp


]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/06/03/super-pokalkamp-fl%c3%b8yen-10-juni/</link>
			</item>
	<item>
		<title>KM Mellom og HOK-Ranking: Gular 2-dagers</title>
		<description><![CDATA[
IL Gular inviterer til 2-dagers orienteringsløp 7.-8.juni 2008 med innlagt KM mellomdistanse og HOK-ranking på nytt kart over jomfruelig terreng i Myrkdalen. - Et veldig flott terreng - og tildels også krevende i skråliene, forteller løypelegger for lørdagens KM mellomdistanse, Tore Juvik. Arrangøren forteller videre at terrenget er svært lettløpt, består av store åpne myrer [...]]]></description>
		<link>http://hok.worldofo.com/2008/06/03/km-mellom-og-hok-ranking-gular-2-dagers/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
