<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HOK Bloggen &#187; Nattcup</title>
	<atom:link href="http://hok.worldofo.com/category/nattcup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://hok.worldofo.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 20 Mar 2014 22:17:51 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.3</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Januar-Nattcup i flott natt-terreng på onsdag!</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2014/01/13/nattcup-januar-utgaven-i-prestegardsskogen/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2014/01/13/nattcup-januar-utgaven-i-prestegardsskogen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2014 00:06:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1966</guid>
		<description><![CDATA[
NATTCUP 2013/2014 &#8211; Prestegardsskogen: Akkurat som i 2013 går januar-utgaven av Nattcup&#8217;en for Bergensområdet i Prestegardsskogen &#8211; i år blir det onsdag den 15. januar. Prestegardsskogen er et av de fineste terrengene for nattløp i området rundt Bergen: relativt flatt, fin bunn, få myrer og et godt stinett. 
Med frosne myrer og god værmelding i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2014/01/13/nattcup-januar-utgaven-i-prestegardsskogen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Førjulsnatten: &#8220;Karameller&#8221; til alle</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/12/09/f%c3%b8rjulsnatten-karameller-til-alle/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/12/09/f%c3%b8rjulsnatten-karameller-til-alle/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2013 12:04:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1953</guid>
		<description><![CDATA[
Onsdag den 11. desember inviterer Varegg til årets siste nattcupløp – Førjulsnatten 2013. Løpet arrangeres i år i Kanadaskogen, med frammøte ved Bergen Vann (Spelhaugen). Siden løpet går så nært opp mot jul, ønsker vi som vanlig å gjøre litt ekstra ut av det, forteller løpsleder og løypelegger Sverre Ottesen (se foto fra BM natt). [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/12/09/f%c3%b8rjulsnatten-karameller-til-alle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spennende løyper &amp; god stemning på Fløyen</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/11/14/spennende-l%c3%b8yper-god-stemning-pa-fl%c3%b8yen/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/11/14/spennende-l%c3%b8yper-god-stemning-pa-fl%c3%b8yen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 03:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1932</guid>
		<description><![CDATA[
NATTCUP 2013/2014 &#8211; Fløyen: Sesongens andre nattcup-løp for Bergensregionen bød på fine løyper med mange veivalgsnøtter.  På mange strekk måtte man vurdere om man skulle ta sjansen på å løpe rett på i terrenget &#8211; eller dra rundt på sti eller vei. Som ofte på natten skal du være veldig god o-løper for å treffe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/11/14/spennende-l%c3%b8yper-god-stemning-pa-fl%c3%b8yen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup Løp 2: Fløyen kaller</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/11/10/nattcup-lop2-floyen-kaller/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/11/10/nattcup-lop2-floyen-kaller/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 21:22:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1917</guid>
		<description><![CDATA[
NATTCUP 2013/2014 &#8211; Fløyen: Nattcup&#8217;en i Bergen fortsetter onsdag den 13. november med løp på Fløyen &#8211; denne gangen med Viking som arrangør. - Løypene har en fin blanding av de teknisk mest utfordrende partiene på Fløyen og de mer lettløpte delene i de nederste delene av terrenget, forteller en representant for arrangørene. - C-løypen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/11/10/nattcup-lop2-floyen-kaller/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup Fyllingen: Fine løyper &#8211; over 100 deltagere</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/10/17/nattcup-fyllingen-fine-l%c3%b8yper-over-100-deltagere/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/10/17/nattcup-fyllingen-fine-l%c3%b8yper-over-100-deltagere/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2013 05:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1908</guid>
		<description><![CDATA[
Løypelegger Tore Juvik hadde lagt fine løyper i det varierte terrenget i Fyllingsdalen. Mellom de krevende partiene var det gode muligheter til å få strekke skikkelig på bena &#8211; noe vinnerne Alan Cherry og Kristin Løfgren gjorde til gangs. Med det ble det utenlandsk seier i begge hovedklassene.
Mens Løfgren var helt suveren, var det tettere [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/10/17/nattcup-fyllingen-fine-l%c3%b8yper-over-100-deltagere/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup Fyllingsdalen: PM er klart</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/10/16/nattcup-pm-er-klart/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/10/16/nattcup-pm-er-klart/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2013 07:24:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1904</guid>
		<description><![CDATA[PM for dagens nattcup-løp i Fyllingsdalen er nå klart. Les spesielt gjennom delen om merket løype i A/B-løypen &#8211; om du ikke følger den kan du tape mye tid &#8230;.
Husk ellers at du ikke skal løpe i hager &#8211; og vis hensyn til lokalbefolkningen ved parkering.

PM ligger på Eventor



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/10/16/nattcup-pm-er-klart/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup&#8217;en 2013-2014 starter i Fyllingsdalen!</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/10/14/nattcupen-2013-2014-starter-i-fyllingsdalen/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/10/14/nattcupen-2013-2014-starter-i-fyllingsdalen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Oct 2013 11:23:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1900</guid>
		<description><![CDATA[
Nattcup&#8217;en i Bergen er et sikkert lyspunkt den midterste onsdagen i måneden gjennom hele vinteren. Førstkommende onsdag den 16. oktober inviterer Gular til det første løpet i nattcup&#8217;en. Stedet er Fyllingsdalen med fremmøte på Varden skole.
Innbydelsen er relativt mager med tanke på opplysninger om terreng &#8211; men beskrivelsen &#8220;varierende, kan bli noe vei&#8221; tyder iallfall på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/10/14/nattcupen-2013-2014-starter-i-fyllingsdalen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BM Natt 2013: Mange tøffinger på Fantoft</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/10/03/bm-natt-2013-mange-t%c3%b8ffinger-pa-fantoft/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/10/03/bm-natt-2013-mange-t%c3%b8ffinger-pa-fantoft/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2013 06:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1871</guid>
		<description><![CDATA[
Med 181 startende ble det ny deltaker-rekord
Nattorientering er hakket tøffere enn dag-varianten &#8211; og det er tydelig at det er mange tøffinger i Bergen. Med 181 startende ble det ny deltaker-rekord for bedrifts-natt-o-løpene i Bergen på BM natt på Fantoft- og faktisk flere startende enn på NM i nattorientering forrige helg*.
Bergens Tidende sin Sprek-redaksjon hadde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/10/03/bm-natt-2013-mange-t%c3%b8ffinger-pa-fantoft/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcupfinale på Askøy førstkommende onsdag!</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/03/11/nattcupfinale-pa-ask%c3%b8y-f%c3%b8rstkommende-onsdag/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/03/11/nattcupfinale-pa-ask%c3%b8y-f%c3%b8rstkommende-onsdag/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Mar 2013 00:40:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1828</guid>
		<description><![CDATA[
Nattcupen 2012/2013: Årets nattcup avsluttes med løp på Askøy førstkommende onsdag. - Terrenget er lett kupert med noe skog og brake, forteller arrangøren via e-post. - Det er tele i jorden, så bunnen er ganske hard.. Det bør bety høyere fart enn vanlig i ellers tunge Askøy-myrer! Arrangøren anbefaler piggsko siden det også er en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/03/11/nattcupfinale-pa-ask%c3%b8y-f%c3%b8rstkommende-onsdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup på Sandsli/Ytrebygda onsdag 13. februar</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2013/02/07/nattcup-pa-sandsliytrebygda-onsdag-13-februar/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2013/02/07/nattcup-pa-sandsliytrebygda-onsdag-13-februar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2013 21:15:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=1816</guid>
		<description><![CDATA[Gneist arrangerer nattcup på Sandsli/Ytrebygda onsdag 13. februar. Løpet går fra Sandsli, men løperene skal innom både Sandsli- og Ytrebygda-kartet som henger sammen. 
Dette betyr orientering i åpent og lettløpt terreng, i tillegg er det så godt som snø bart og hardt i bakken. Noe som burde invitere til enda høyere hastighet!
Sammlingsplass blir i garasjen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2013/02/07/nattcup-pa-sandsliytrebygda-onsdag-13-februar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
