<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HOK Bloggen &#187; Nattcup</title>
	<atom:link href="http://hok.worldofo.com/category/nattcup/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://hok.worldofo.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 18 Mar 2010 20:20:05 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.3</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Nattcup onsdag 17/2: Fellesstart på Ytrebygda</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2010/02/14/nattcup-onsdag-172-fellesstart-pa-ytrebygda/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2010/02/14/nattcup-onsdag-172-fellesstart-pa-ytrebygda/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 19:18:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=763</guid>
		<description><![CDATA[Snøen har lenge spilt ivrige natt-o-løpere et puss &#8211; men førstkommende onsdag den 17. febuar blir det endelig nattcup igjen! Fremmøte er på Ytrebygda skole, og på grunn av en del snø i terrenget blir det fellesstart. Løypene er noe kortere enn vanlig &#8211; langløypen er på 2.6 kilometer mens B-løypen er på 2.0 kilometer. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2010/02/14/nattcup-onsdag-172-fellesstart-pa-ytrebygda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Varegg inviterer til &#8220;Førjulsnatten – 2009&#8243;</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/12/11/varegg-inviterer-til-f%c3%b8rjulsnatten-%e2%80%93-2009/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/12/11/varegg-inviterer-til-f%c3%b8rjulsnatten-%e2%80%93-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 06:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=659</guid>
		<description><![CDATA[
Varegg slår skikkelig på stortrommen når de inviterer til &#8220;Førjulsnatten 2009&#8243; &#8211; det siste nattcupløpet før jul &#8211; bare 8 små  dager før julefreden senker seg. &#8211; Siden løpet går så nært opp mot jul, ønsker vi å gjøre litt ekstra ut av det, forteller løpsleder og løypelegger Sverre Ottesen. &#8211; Det blir vandrepokal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/12/11/varegg-inviterer-til-f%c3%b8rjulsnatten-%e2%80%93-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Onsdag: Natt-trening på Fløyen</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/11/30/onsdag-natt-trening-pa-fl%c3%b8yen/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/11/30/onsdag-natt-trening-pa-fl%c3%b8yen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 11:13:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=640</guid>
		<description><![CDATA[På onsdag bli det natt-träning för alla intresserade. Extra viktigt för de som vill hävda sig på f.eks. NM Natt, Jukola, eller i den lokala nattcupen.

Husk påmelding innen dagen før treningen klokken 12.00



Tidspunkt
19.00


Sted
Badstuen




Arrangør
Niklas Profors (466 92 313)


Løypelegger
Niklas Profors


Link til påmelding
http://hok.worldofo.com/pam/index.php?arrid=90


Opplegg
Möt upp vid Badstuen kl 19.00. Vi löper sammen upp Skredderdalen kl 19.10.


Detaljer
Det är ca 20 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/11/30/onsdag-natt-trening-pa-fl%c3%b8yen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup: Tøffe tak på Hjortland</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/11/19/nattcup-t%c3%b8ffe-tak-pa-hjortland/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/11/19/nattcup-t%c3%b8ffe-tak-pa-hjortland/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 07:43:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=593</guid>
		<description><![CDATA[
Løperne ble møtt av reale nattløyper i en av de mørkeste kroken av Bergen onsdag kveld. Ettersom arrangøren på forhånd hadde annonsert lange og krevende løyper, var det litt færre enn vanlig i A-løypen. Vinnertidene var allikevel gjennomgående kortere enn sist &#8211; og de som valgte langløypen fikk disse brynt seg på lange, interessante strekk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/11/19/nattcup-t%c3%b8ffe-tak-pa-hjortland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcup: Klart for nye utfordringer på Hjortland</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/11/15/nattcup-klart-for-nye-utfordringer-pa-hjortland/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/11/15/nattcup-klart-for-nye-utfordringer-pa-hjortland/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 21:21:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=584</guid>
		<description><![CDATA[
Førstkommende onsdag den 18. november fortsetter nattcupen med løp på Hjortland. - Det blir krevende løyper &#8211; ta med mye lys,  er løypelegger Tore Juvik sin beskrivelse av løypene. I tillegg er det 30-40 minutter å gå til start (300 meter stigning), og dermed er det duket for en skikkelig manndomsprøve på årets andre [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/11/15/nattcup-klart-for-nye-utfordringer-pa-hjortland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcupåpning Flaktveit: Utfordringer på rekke og rad</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/10/22/nattcupapning-flaktveit-utfordringer-pa-rekke-og-rad/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/10/22/nattcupapning-flaktveit-utfordringer-pa-rekke-og-rad/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 22:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=544</guid>
		<description><![CDATA[
- Langløypen skal være krevende &#8211; og B-løypen også, sa løypelegger Thierry Matthey &#8211; også kjent som Mr. NC &#8211; etter nattcup-åpningen på Flaktveit onsdag kveld. Til tross for at deler av løypene gikk i urbant område, var det mye vanskelig natt-orientering i Åsane denne onsdagskvelden. Ikke siden en vinterkveld på Hjortland i 2001 har [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/10/22/nattcupapning-flaktveit-utfordringer-pa-rekke-og-rad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nattcupen begynner på Flaktveit på onsdag</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/10/18/nattcupen-begynner-pa-flaktveit-pa-onsdag/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/10/18/nattcupen-begynner-pa-flaktveit-pa-onsdag/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 18:18:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=536</guid>
		<description><![CDATA[
Nattcupen 2009/2010 begynner førstkommende onsdag den 21. oktober fra Flaktveithallen med Gular som arrangør. - Starten på løypen blir rask i åpent terreng &#8211; og kan gi stafettopplevelse. Deretter blir det ordentlig skogsorientering, forteller arrangøren. C-løypen er som vanlig enkel og grei &#8211; her er det muligheter for alle. Starten går fra klokken 19.00 til [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/10/18/nattcupen-begynner-pa-flaktveit-pa-onsdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilder, kart og veivalgsanalyse fra BM Natt</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/10/15/bilder-og-kart-fra-bm-natt/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/10/15/bilder-og-kart-fra-bm-natt/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 22:42:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=523</guid>
		<description><![CDATA[
BM Natt gikk av stabelen i kveld med undertegnede og Trygve Buanes som løypeleggere. Nedenfor finner du bilder, kart og en liten veivalgsanalyse for kveldens A-løype. Takk til alle deltagere og arrangører for en fin kveld på Fantoft!

Bilder fra BM Natt

Resultater, strekktider, splitsbrowser og splitsbrowser per løype


Kart A-løypen, kart B-løypen, kart C-løypen, kart N-løypen


A-løypen: Kart [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/10/15/bilder-og-kart-fra-bm-natt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Natt-o-sesongen begynner på onsdag!</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/10/12/natt-o-sesongen-begynner-pa-onsdag/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/10/12/natt-o-sesongen-begynner-pa-onsdag/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 22:45:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/?p=518</guid>
		<description><![CDATA[Nattcupen begynner ikke før neste uke, men allerede nå på onsdag den 12. oktober kan du teste nattformen i BM Natt som går av stabelen i fartsfylt terreng i området rundt Fantoft Stavkirke og Storetveitmarken &#8211; et område som har vært brukt til nattcup mange ganger. Løypene er på ca. 1.8, 2.1, 2.5 og 3.8 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/10/12/natt-o-sesongen-begynner-pa-onsdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>KM Natt med spennende vri</title>
		<link>http://hok.worldofo.com/2009/03/27/km-natt-med-spennende-vri/</link>
		<comments>http://hok.worldofo.com/2009/03/27/km-natt-med-spennende-vri/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 09:46:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jan Kocbach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nattcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hok.worldofo.com/2009/03/27/km-natt-med-spennende-vri/</guid>
		<description><![CDATA[
Kenneth Westerheim, Jostein Moe, Arild Aasheim, Rune Nygård, Per Arne Aadland og Tom Eirik Eikanger &#8211; det er favorittene i H21 &#8211; og i den rekkefølgen &#8211; på kveldens KM Natt i følge Betsafe.com. Det er med andre ord spennende konkurranse også fra utenfor Hordaland på kveldens KM Natt &#8211; gjerne i forbindelse med at [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://hok.worldofo.com/2009/03/27/km-natt-med-spennende-vri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
